„D” în personalitatea de tip D înseamnă distresat. Potrivit unui
Cu alte cuvinte, persoanele cu personalitate de tip D experimentează un grad ridicat de suferință emoțională în timp ce își suprimă sentimentele în același timp.
Potrivit Universității Harvard, oamenii cu personalitate de tip D sunt pesimiști îngrijorați, care nu se simt confortabil cu alți oameni, așa că nu pot obține ușurare din apropierea emoțională. Cu toate acestea, tratamentul de sănătate mintală poate îmbunătăți calitatea vieții persoanelor cu trăsături de tip D.
Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre trăsăturile de personalitate de tip D și despre problemele de sănătate fizică și mintală asociate cu aceste trăsături.
Ce face personalitatea de tip D unică?
Persoanele cu niveluri ridicate ale următoarelor două trăsături de personalitate sunt clasificate ca având o personalitate de tip D:
- Ei experimentează lumea într-un mod negativ și au tendința de a fi consumați de emoții negative.
- Ei obțin scoruri mari la inhibiția socială (evitarea interacțiunii sociale) și au tendința de a nu exprima aceste emoții.
Probleme de sănătate cu personalitatea de tip D
Potrivit unui
Acest risc este asociat cu probleme legate de muncă și de sănătate la indivizi altfel sănătoși. De exemplu, persoanele cu o experiență de personalitate de tip D:
- mai multe simptome de suferință, anxietate și depresie
- mai multe plângeri somatice (cum ar fi durerea și oboseala) și o stare de sănătate considerabil mai scăzută
Personalitatea de tip D și inima
Adesea, profesioniștii medicali pot prezice potențiale probleme de sănătate pe baza comportamentului. De exemplu, atunci când evaluează pe cineva care utilizează intens produse din tutun, un profesionist medical poate prezice un risc mai mare decât cel normal de cancer pulmonar și BPOC.
Potrivit unui
De ce personalitățile de tip D au o stare de sănătate mai scăzută
Potrivit acesteia
- consumând o dietă echilibrată
- efectuarea unor controale medicale regulate
- evitarea produselor din tutun
- petrecerea timpului în aer liber
Persoane de tip D la locul de muncă
Potrivit unui
- identifică locul de muncă ca fiind mai stresant
- manifestă un sentiment mai scăzut de realizare personală
- experimentați niveluri ridicate de epuizare
Persoanele cu personalitate de tip D pot avea, de asemenea, mai multe șanse să:
- au mai multe
zile pierdute de la serviciu - raportați simptomele PTSD
- raportează simptomele de
epuizare vitală
Tratarea trăsăturilor de personalitate de tip D
Tratamentul psihiatric poate îmbunătăți calitatea vieții persoanelor cu personalitate de tip D prin:
- promovarea unei mai bune îngrijiri de sine
- reducerea stresului
- ameliorarea depresiei și anxietății
- îmbunătățirea stimei de sine
Dacă aveți o personalitate de tip D, poate fi dificil să stabiliți relații cu un terapeut la început. Amintiți-vă, este în regulă să încercați un alt terapeut și o abordare terapeutică diferită până când găsiți ceea ce funcționează pentru dvs.
Persoanele cu trăsături de personalitate de tip D (distresate) experimentează grade ridicate de suferință emoțională. În același timp, își suprimă sentimentele. Acest lucru poate duce la disconfort psihologic (anxietate și depresie) și fizic (durere și oboseală).
Tratamentul psihiatric poate ajuta persoanele cu personalitate de tip D să gestioneze aceste trăsături și să găsească mecanisme noi și sănătoase de coping.
Discussion about this post