Este dificil să știi cât de mult alcool te poate ucide. S-ar putea să nu fie ceva la care ai tendința să te gândești atunci când te relaxezi cu câteva băuturi și câțiva prieteni.
Acestea fiind spuse, merită să cunoști limitele corpului tău și ce să cauți dacă intoxicația cu alcool este o îngrijorare.
Cu toate acestea, nu există un răspuns clar la întrebarea cât de mult alcool vă poate ucide. Totul, de la vârsta ta până la ceea ce ai mâncat mai devreme în timpul zilei, poate avea un impact.
De ce nu există un răspuns clar
Efectele alcoolului sunt resimțite puțin diferit de la o persoană la alta, deoarece o serie de factori influențează cantitatea de alcool pe care o poate suporta fiecare persoană.
Vârsta, greutatea și sexul atribuite la naștere sunt factori majori, dar nu sunt singurii.
Compoziția apei din organism este un alt factor, la fel ca producția de enzime și orice medicamente pe care le luați.
Între timp, ficatul este capabil să proceseze alcoolul la o rată de aproximativ o băutură standard pe oră, astfel încât cineva care își spațiează băuturile este probabil să-și scadă șansele de a muri din cauza consumului de alcool.
Cu toți acești factori în joc, este aproape imposibil să afli cât de mult te va ucide alcoolul.
Există un BAC letal?
În general, odată ce concentrația de alcool în sânge (BAC) este de 0,40% sau peste, este un teritoriu periculos. La acest nivel, există riscul de comă sau deces.
Dacă BAC-ul tău este între 0,08 și 0,40 la sută, este posibil să fii foarte afectat și să ai simptome precum:
- confuzie
- somnolenţă
- greaţă
Rețineți că în majoritatea locurilor, 0,08 la sută este punctul în care sunteți considerat legal în stare de ebrietate.
Câte băuturi sunt prea multe?
În ceea ce privește câte băuturi puteți bea într-o singură ședință, este important să înțelegeți ceea ce este considerat „o băutură”.
unu
- 12 uncii de bere (la 5% alcool)
- 5 uncii de vin (la 12% alcool)
- 1,5 uncii de băuturi spirtoase distilate
Ca regulă generală, o băutură standard vă va crește BAC cu 0,02%. Deci, deși ar fi nevoie de doar patru pahare pentru a fi în stare de ebrietate legal, ar fi nevoie de ceva mai mult pentru a te ucide.
Persoana medie ar trebui să consume 25 de băuturi standard pentru a ajunge la 0,40% BAC. Țineți minte că băutura pe care o țineți poate fi mai mare decât o băutură standard.
De exemplu, este posibil să aveți mai mult de 12 uncii fluide de bere în pahar și ar putea fi mai tare de 5 la sută, caz în care ar fi nevoie de mai puține băuturi pentru a vă îmbăta mai mult.
Recunoașterea unei supradoze
Dacă aveți vreodată îndoieli dacă cineva a băut suficient alcool pentru a avea o urgență medicală, verificați următoarele semne de supradoză de alcool:
- vărsături
- piele palidă, umedă sau albastră dacă cineva are pielea mai deschisă la culoare; persoanele cu pielea mai închisă ar putea părea cenușii sau spălați
- ritm cardiac lent
- temperatură scăzută a corpului
- respirație lentă sau neregulată (mai puțin de opt respirații pe minut sau 10 sau mai multe secunde între respirații)
- modificări ale stării mentale (cum ar fi confuzia sau dificultăți de vorbire)
- convulsii
- inconştienţă
Cineva care se confruntă cu o supradoză nu va avea neapărat toate aceste simptome, dar dacă respirația este încetinită sau nu-l poți trezi, este timpul să suni la 911 și să rămâi cu ei până sosește ajutorul.
Sfaturi inteligente de băut
Chiar și atunci când nu este fatal, alcoolul poate provoca unele simptome neplăcute și uneori periculoase.
Când beți, țineți cont de următoarele pentru a face lucrurile puțin mai sigure:
- Asigurați-vă că mâncați. Dacă bei pe stomacul gol, alcoolul va intra mai repede în sânge. Prin urmare, va fi nevoie de mai puțin alcool pentru a vă face să vă îmbătați mai repede.
- Bea multa apa. Pentru fiecare băutură standard pe care o consumi, se recomandă să bei cel puțin o băutură de 16 uncii de apă.
- Nu merge prea repede. Corpul tău poate procesa aproximativ 1 unitate de alcool pe oră, așa că, consumând cel mult o băutură pe oră, îi dai corpului tău timp să proceseze alcoolul și să împiedici BAC-ul să ajungă prea mare.
- Dați o trecere la jocurile de băut. Când participați la jocuri de băut, poate fi ușor să consumați mai mult alcool într-o perioadă mai scurtă de timp, așa că este posibil să doriți să le lăsați afară.
- Cunoaște-ți limitele. După cum am explicat mai sus, nu există o cantitate specifică de alcool care să fie fatală pentru toată lumea, așa că fiți conștienți de limitele dvs. și știți cu ce vă puteți descurca.
- Nu amestecați cu alte substanțe. Amestecarea alcoolului cu cofeina poate ascunde efectele deprimante ale alcoolului, făcându-vă să beți mai mult decât ați putea altfel. Combinarea alcoolului cu alte medicamente poate avea, de asemenea, efecte adverse.
Linia de jos
Fiecare are limite diferite și ceea ce este fatal pentru o persoană poate să nu fie pentru altul. Cu toate acestea, există modalități de a te împiedica să ajungi într-o poziție în care viața ta ar putea fi în pericol.
Cunoaște-ți limitele și ceea ce corpul tău poate tolera. Nu trebuie să vă faceți griji pentru a ține pasul cu prietenii – concentrați-vă doar asupra dvs.
Adam England este un scriitor și jurnalist independent. Lucrarea sa a apărut în publicații precum The Guardian, Euronews și VICE UK. El se concentrează pe sănătate, cultură și stil de viață. Când nu scrie, probabil că ascultă muzică.
Discussion about this post