Ce ar trebui să știți despre fibromialgie și mâncărime

Cauze

Fibromialgia poate începe în orice perioadă a vieții unui adult. Nu a fost determinată cauza exactă a afecțiunii, dar se crede că ar putea exista o legătură genetică. La unii oameni, simptomele încep după ce au suferit o traumă medicală, fizică sau personală.

Așa cum nu există o cauză pentru fibromialgie, nu există o cauză pentru mâncărimea inexplicabilă. Mâncărimea este un mod posibil în care nervii tăi pot reacționa la afecțiune.

De asemenea, este posibil ca mâncărimea să fie un efect secundar al medicamentelor pe care le luați pentru fibromialgie, cum ar fi pregabalin (Lyrica), duloxetina (Cymbalta) sau milnacipran (Savella). Anunțați întotdeauna medicul dumneavoastră despre orice reacții adverse pe care le aveți, chiar dacă acestea nu sunt enumerate ca reacții adverse cunoscute. Este posibil ca medicul dumneavoastră să fie nevoie să vă ajusteze doza sau să vă schimbe medicația.

Tratament

Există multe tratamente pentru mâncărimea pielii. Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți face este să vă asigurați că pielea este hidratată corespunzător, deoarece pielea uscată poate agrava mâncărimea. Mai jos sunt trei lucruri pe care le puteți face pentru a vă menține pielea hidratată:

1. Bea multa apa.
2. Limitați timpul petrecut în dușuri sau băi fierbinți sau reduceți temperatura. Dușurile și băile fierbinți îți vor usca pielea.
3. Aplicați pe piele o loțiune de corp fără parfum. Puteți găsi acest lucru pe culoarele de sănătate și frumusețe din farmacii și supermarketuri.

Menținerea pielii hidratate poate ajuta la prevenirea mâncărimii pielii, dar probabil că va trebui să utilizați tratamente suplimentare pentru a calma pielea care este deja mâncărime.

Citește mai mult: Cele mai bune 8 remedii pentru mâncărime »

1. Baie cu fulgi de ovaz

O baie cu fulgi de ovăz poate ameliora mâncărimea pielii. Puteți crea o baie cu fulgi de ovăz cumpărând fulgi de ovăz simpli, fără arome de la magazinul dvs. local. Fulgii de ovăz ar trebui să fie foarte buni. Dacă doriți să o faceți mai fină, folosiți un blender sau un robot de bucătărie pentru a reduce dimensiunea ovăzului. De asemenea, puteți cumpăra o baie cu fulgi de ovăz de la farmacie, dar asigurați-vă că nu are parfum, astfel încât să nu vă irită și mai mult pielea.

După ce sunteți gata, faceți o baie călduță și adăugați o cană de fulgi de ovăz în apă. Asigurați-vă că fulgii de ovăz sunt bine amestecați în apă înainte de a intra în cadă.

Limitați timpul de îmbăiere la 15 până la 20 de minute și asigurați-vă că apa nu este prea fierbinte, ceea ce vă poate usca pielea și poate agrava mâncărimea.

După baie, uscați pielea cu un prosop. Aplicați o loțiune de corp fără parfum pe tot corpul pentru a vă hidrata pielea și pentru a ajuta la calmarea mâncărimii.

O baie relaxantă cu fulgi de ovăz îți poate îmbunătăți somnul.

2. Cuburi de gheață sau pachete de gheață

Folosirea cuburilor de gheață sau a unui pachet de gheață pentru a amorți temporar părțile care mâncărime ale corpului vă poate ajuta să gestionați mâncărimea extremă. Scărpinatul poate face adesea o zonă să mâncărime mai mult, așa că această ușurare temporară poate ajuta la reducerea mâncării suficient de mult încât să nu fiți tentat să vă zgâriați.

3. Meditația

Meditația vă poate ajuta să vă concentrați mintea și să găsiți o evadare mentală din disconfort. Deși acest lucru nu va reduce definitiv mâncărimea, vă poate ajuta să găsiți o ușurare temporară.

4. Medicamente fără prescripție medicală (OTC).

Analgezicele OTC, cum ar fi acetaminofenul (Tylenol) vă pot ajuta cu disconfortul prin ameliorarea inflamației nervilor care cauzează mâncărimea. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie o doză mai puternică de acetaminofen.

Puteți încerca și cremele anti-mâncărime cu hidrocortizon OTC. Le aplicați pe pielea dvs. unde vă confruntați cu mâncărimi extreme pentru o ușurare instantanee, temporară.

5. Medicamente antianxietate

Stres poate exacerba mâncărime. Unii oameni găsesc ușurare de la mâncărime atunci când iau un medicament pentru anxietate prescris. Aceasta nu va fi probabil prima linie de tratament.

Complicații

Scărpinatul pielii cu mâncărime poate duce la zgârieturi profunde, tăieturi și, eventual, cicatrici. Zgârieturile adânci, dacă sunt lăsate deschise și nu sunt acoperite cu un bandaj, se pot infecta. De asemenea, este posibil ca simptomele tale să ducă la anxietate și depresie.

Mâncărimea persistentă poate îngreuna somnul. Lipsa somnului poate agrava simptomele fibromialgiei. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți insomnie.

Ar trebui să vezi un medic?

Dacă aveți mâncărimi extreme, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă va ajuta să găsiți metode pentru a vă controla simptomele. De asemenea, medicul dumneavoastră vă va putea spune despre orice tratament nou care vă poate ajuta să vă simțiți mai bine.

Dacă aveți fibromialgie, este important să rămâneți în contact cu medicul dumneavoastră și să mergeți la controale regulate. Există încă multe despre această afecțiune care sunt necunoscute, așa că păstrarea contactului strâns cu medicul dumneavoastră vă poate ajuta să găsiți cele mai bune modalități de a vă gestiona starea.

Outlook

Fibromialgia nu este încă bine înțeleasă și nu există nici un tratament. Cu toate acestea, puteți gestiona multe dintre simptome, inclusiv pruritul. Colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a decide ce metode vă vor funcționa cel mai bine.Este posibil să vă puteți gestiona simptomele cu schimbări în stilul de viață, cum ar fi reducerea timpului de duș sau scăderea temperaturii apei atunci când faceți baie. La unii oameni, tratamentul poate necesita o combinație de modificări ale stilului de viață și medicamente. Nevoile dumneavoastră de tratament se pot schimba, de asemenea, în timp.