Ce cauzează durerea călcâiului?

Prezentare generală

Piciorul și glezna sunt alcătuite din 26 de oase, 33 de articulații și mai mult de 100 de tendoane. Călcâiul este cel mai mare os din piciorul tău.

Dacă folosiți excesiv sau vă răniți călcâiul, este posibil să aveți dureri de călcâi. Acest lucru poate varia de la ușor până la dezactivator. Este posibil să aveți nevoie de un medic sau de un podolog pentru a diagnostica cauza dacă remediile simple la domiciliu nu ameliorează durerea.

Care sunt cauzele comune ale durerii de călcâi?

Există mai multe cauze comune ale durerii călcâiului.

Fasciita plantara. Fasciita plantară apare atunci când presiunea excesivă asupra picioarelor afectează ligamentul fasciei plantare, provocând durere și rigiditate. Aflați ce cauzează această afecțiune și posibilele opțiuni de tratament.
Entorse și întinderi. Entorsele și tulpinile sunt leziuni ale corpului, adesea rezultate din activitatea fizică. Aceste leziuni sunt frecvente și pot varia de la minore la severe, în funcție de incident. Aflați mai multe despre entorse și tulpini.
Fractură. O fractură este un os rupt. Această afecțiune este considerată o urgență medicală. Poate fi necesară îngrijire urgentă. Aflați ce simptome să căutați și cine este expus riscului.
Tendinita lui Ahile. Tendinita lui Ahile apare atunci când tendonul care atașează mușchii gambei de călcâi devine dureros sau inflamat din cauza leziunilor de suprasolicitare. Aflați cum este diagnosticată și tratată această afecțiune.
Bursita. Bursele sunt saci plini de lichid care se găsesc în jurul articulațiilor tale. Ele înconjoară zonele în care tendoanele, pielea și țesuturile musculare se întâlnesc cu oasele.
Spondilită anchilozantă. Această formă de artrită vă afectează în primul rând coloana vertebrală. Provoacă o inflamație severă a vertebrelor care ar putea duce în cele din urmă la durere cronică și dizabilitate. Citiți mai multe despre spondilita anchilozantă.
Osteocondroze. Aceste tulburări afectează direct creșterea oaselor la copii și adolescenți. Aflați mai multe despre diferitele tipuri de osteocondroze.
Artrita reactivă. Un infecția în organism declanșează acesta este un tip de artrită. Aflați mai multe despre cauzele, simptomele și posibilele tratamente.

Când ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră?

Dacă dezvoltați dureri de călcâi, puteți încerca mai întâi câteva remedii la domiciliu, cum ar fi odihna, pentru a vă ușura simptomele. Dacă durerea de călcâi nu se ameliorează în două până la trei săptămâni, ar trebui să faceți o programare la medicul dumneavoastră.

Ar trebui să vă adresați imediat medicului dumneavoastră dacă aveți următoarele:

Durerea ta este severă.
Durerea începe brusc.
Ai roșeață în călcâi.
Ai umflare la călcâi.
Nu poți merge din cauza durerii din călcâi.

Cum poate fi tratată durerea călcâiului?

Dacă dezvoltați dureri de călcâi, puteți încerca aceste metode acasă pentru a vă ușura disconfortul:

Odihnește-te cât mai mult.
Aplicați gheață pe călcâi timp de 10 până la 15 minute de două ori pe zi.
Lua medicamente pentru durere fără prescripție medicală.
Purtați pantofi care se potrivesc corect.
Poartă o atela de noapte, un dispozitiv special care întinde piciorul în timp ce dormi.
Utilizare ridicări de călcâi sau inserții de pantofi pentru a reduce durerea.

Dacă aceste strategii de îngrijire la domiciliu nu vă atenuează durerea, trebuie să vă consultați medicul. Ei vor efectua un examen fizic și vă vor întreba despre simptomele dumneavoastră și când au început. De asemenea, medicul dumneavoastră poate efectua o radiografie pentru a determina cauza durerii la călcâi. Odată ce medicul dumneavoastră știe ce vă cauzează durerea, vă va putea oferi tratamentul adecvat.

În multe cazuri, medicul dumneavoastră vă poate prescrie terapie fizică. Acest lucru poate ajuta la întărirea mușchilor și tendoanelor piciorului, ceea ce ajută la prevenirea rănilor ulterioare. Dacă durerea dumneavoastră este severă, medicul dumneavoastră vă poate oferi medicamente antiinflamatoare. Aceste medicamente pot fi injectate în picior sau luate pe cale orală.

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, să vă susțineți piciorul cât mai mult posibil – fie prin lipirea piciorului, fie folosind dispozitive speciale pentru încălțăminte.

În cazuri foarte rare, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o intervenție chirurgicală pentru a corecta problema, dar intervenția chirurgicală la călcâi necesită adesea un timp lung de recuperare și este posibil să nu vă ușureze întotdeauna durerea de picior.

Care sunt complicațiile durerii de călcâi?

Durerea de călcâi poate fi invalidantă și poate afecta mișcările zilnice. De asemenea, poate schimba modul în care mergeți. Dacă se întâmplă acest lucru, este mai probabil să vă pierdeți echilibrul și să cazați, făcându-vă mai predispus la alte răni.

Cum poți preveni durerea călcâiului?

Este posibil să nu fie posibil să preveniți toate cazurile de durere de călcâi, dar există câțiva pași simpli pe care îi puteți lua pentru a evita rănirea călcâiului și pentru a preveni durerea: