Ce cauzează durerile de cap după menstruație?

Dureri de cap după menstruație cauze

Dacă aveți o durere de cap, aceasta se poate datora deshidratării, stresului, declanșatorilor genetici sau dietetici sau a unei multitudini de alte cauze. Cu toate acestea, durerile de cap imediat după sau chiar înainte de menstruație pot fi cauzate de cauze legate de menstruație, cum ar fi:

• dezechilibre hormonale
• niveluri scăzute de fier

Dezechilibre hormonale

Când ai menstruația, nivelul hormonilor fluctuează dramatic. Nivelurile hormonale pot fi afectate în continuare dacă luați contraceptive. Estrogenul și progesteronul sunt cei doi hormoni care fluctuează pe parcursul ciclului menstrual.

Schimbarea nivelurilor de estrogen și progesteron poate declanșa dureri de cap. Fiecare persoană este diferită și este posibil să aveți dureri de cap fie la începutul, la mijlocul sau la sfârșitul menstruației. Cu toate acestea, durerile de cap sunt foarte frecvente în timpul ciclului menstrual și nu ar trebui să fie un motiv major de îngrijorare.

Unele femei au dureri de cap extrem de dureroase numite migrene menstruale care sunt rezultatul modificării nivelurilor hormonale. Simptomele migrenelor menstruale sunt severe și pot include:

• greaţă
• vărsături
• pulsații ascuțite, violente
• presiune dureroasă în spatele ochilor
• sensibilitate extremă la lumini puternice și sunet

Niveluri scăzute de fier

În timpul menstruației, sângele și țesuturile sunt vărsate prin vagin. Unele femei suferă de menstruații deosebit de grele, cu pierderi de sânge mai mari în comparație cu cele ale altora.

Femeile care au fluxuri foarte mari și pierd mult sânge sunt mai predispuse să aibă deficiențe de fier la sfârșitul menstruației. Nivelurile scăzute de fier sunt o altă cauză probabilă a durerilor de cap după o perioadă.

Tratament pentru durerile de cap după o perioadă

De obicei, durerile de cap se vor rezolva prin odihnă sau somn. Cu toate acestea, puteți încerca anumite tratamente pentru a ajuta la accelerarea procesului sau pentru a minimiza durerile de cap după menstruație:

• Utilizați o compresă rece pentru a ameliora tensiunea și a îngusta vasele de sânge.
• Utilizați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) fără prescripție medicală (OTC), cum ar fi ibuprofenul (Advil) sau un analgezic, cum ar fi acetaminofenul (Tylenol).

• Bea multă apă pentru a rămâne hidratat.

Dacă aveți dureri de cap hormonale, medicul dumneavoastră vă poate prescrie:

• suplimentarea cu estrogen cu o pastilă, gel sau plasture
• magneziu
• dozarea continuă a pilulelor contraceptive

Dacă vă confruntați cu dureri de cap legate de deficiența de fier, puteți încerca suplimentarea cu fier sau să luați o dietă bogată în fier cu alimente precum:

• crustacee
• verdeață (spanac, kale)
• leguminoase
• carne rosie

La pachet

Multe femei au dureri de cap ca parte a ciclului lor menstrual. Puteți încerca să vă tratați cu terapie hormonală, suplimentare cu fier sau medicamente pentru durere OTC. Uneori, cel mai bun lucru pe care îl poți face este să te întinzi într-o cameră răcoroasă, întunecată și liniștită și să aștepți până ce durerea de cap trece.

Este întotdeauna o idee bună să discutați cu medicul dumneavoastră despre orice îngrijorare pe care o aveți, mai ales dacă aveți dureri de cap deosebit de dureroase sau prelungite.

Dacă aveți o durere de cap neobișnuit de severă care nu răspunde la tratamentele la domiciliu, ar trebui să solicitați îngrijiri urgente pentru evaluare pentru a confirma că nu se datorează unei alte cauze.