Este normal?
O perioadă timpurie ici și acolo, de obicei, nu este motiv de îngrijorare.
Ciclul menstrual al fiecăruia este diferit. Ciclul tău începe în prima zi a menstruației curente și se termină în prima zi a următoarei menstruații.
Un ciclu tipic durează între 21 și 39 de zile, astfel încât numărul de zile petrecute sângerând variază de la persoană la persoană. Majoritatea oamenilor sângerează timp de două până la șapte zile.
Dacă ciclul tău este deseori mai scurt de 21 de zile – ceea ce te duce să sângerezi mai devreme decât faci în mod normal – ar putea fi un semn de ceva subiacent.
Citiți mai departe pentru a afla ce simptome să urmăriți și când să vă consultați medicul.
1. Pubertate
Pubertatea începe de obicei între 8 și 13 ani. Este determinată de substanțele chimice din corpul tău numite hormoni de reproducere. Acești hormoni vor continua să îți afecteze ciclul menstrual de-a lungul anilor fertil.
În primii câțiva ani după ce ai menstruație, acești hormoni pot fi neregulați. Aceasta înseamnă că numărul de zile dintre menstruații poate fi mai scurt sau mai lung decât media.
Pubertatea poate provoca, de asemenea:
- țesut mamar mărit
- parul sa se dezvolte pe axile si inghinal
- cosuri
- toane
2. Perimenopauza
Perimenopauza este trecerea la menopauză. De obicei, începe la mijlocul până la sfârșitul anilor patruzeci și durează aproximativ patru ani.
Nivelurile tale de hormoni fluctuează sălbatic în această perioadă și este posibil să nu ovulezi în fiecare lună. Acest lucru poate provoca menstruații neregulate, astfel încât este posibil să aveți menstruația mai devreme sau mai târziu decât de obicei.
Perimenopauza poate provoca, de asemenea:
- perioadele să fie mai ușoare sau mai grele decât în mod normal
- perioadele pierdute
- uscăciunea vaginală
- bufeuri
- dificultăți de somn
- iritabilitate
3. Exercițiu intens
Exercițiile intense pot provoca menstruații neregulate sau pot cauza oprirea completă a menstruației. Adesea, această afecțiune este asociată cu sportivii care se antrenează câteva ore zilnic. Este cel mai frecvent în sporturile cu constrângeri de greutate, cum ar fi baletul și gimnastica.
Exercițiile fizice îți afectează doar perioadele când arzi mult mai multe calorii decât mănânci. Fără energie adecvată, corpul tău nu produce cantitatea de hormoni de reproducere de care are nevoie pentru a ovula normal.
4. Fluctuațiile de greutate
Menstrualele precoce, neregulate sau lipsite sunt adesea asociate cu modificări majore de greutate. Neregulile menstruale apar adesea cu o pierdere rapidă în greutate. Acest lucru se poate întâmpla cu o dietă extremă, o intervenție chirurgicală de bypass gastric sau tulburări de alimentație.
Când corpul intră în modul de foame, își rezervă energia pentru funcții esențiale ale vieții, cum ar fi respirația. Corpul tău va înceta să producă hormoni de reproducere, ceea ce duce la nereguli ale menstruației.
5. Stresul
Stresul sever vă poate perturba nivelul hormonilor, provocând menstruații neregulate. Dacă aveți anxietate sau ați trecut recent printr-un eveniment traumatizant, acest lucru vă poate arunca hormonii din atac.
Stresul poate provoca, de asemenea:
- creștere sau pierdere în greutate inexplicabilă
- dificultăți de somn
- dificultate de concentrare
6. Schimbare în rutina normală
Schimbările în rutina normală vă pot afecta hormonii și vă pot cauza menstruația devreme sau târzie. De exemplu, unele cercetări sugerează că persoanele care trec între turele de zi și de noapte, cum ar fi asistentele, au adesea perioade neregulate. Schimbarea fusului orar poate avea efecte similare.
Cercetătorii nu știu exact de ce se întâmplă acest lucru, dar poate fi legat de o întrerupere a ritmului circadian. Acest lucru poate, la rândul său, să perturbe hormonul de somn melatonina.
Sunt necesare mai multe cercetări pentru a explora o legătură între melatonină și hormonii reproductivi.
7. Medicamente pentru subțierea sângelui
Luarea de diluanți ai sângelui (anticoagulante) vă poate prelungi menstruația și poate provoca sângerări abundente.
Anticoagulantele sunt eliberate în mod natural în timpul menstruației pentru a ajuta la subțirea mucoasei uterului, astfel încât acesta să poată curge din vagin. Luarea de anticoagulante poate face ca acest proces să se întâmple mai rapid și poate duce la un flux mai puternic.
8. Controlul hormonal al nașterii
Hormonii prezenți în controlul hormonal al nașterii afectează direct ovulația și menstruația.
Dacă luați pilule contraceptive, momentul următoarei menstruații va depinde de când în timpul ciclului ați început să luați pastilele și dacă luați o săptămână de placebo (pastile de memento).
Alte opțiuni hormonale de control al nașterii, cum ar fi dispozitivele intrauterine (DIU) și vaccinul Depo-Provera, pot provoca nereguli menstruale în primele două sau trei luni. Efectele secundare includ perioade neregulate sau sângerare zilnică.
Pe măsură ce vă adaptați la controlul hormonal al nașterii, este posibil să aveți, de asemenea:
- crampe
- sânii dornici
- dureri de cap
- greaţă
9. Contracepția de urgență
Contracepția de urgență (EC) este utilizată pentru a reduce riscul de sarcină după ce ați avut sex neprotejat. Puteți obține o pastilă EC sau vă puteți introduce un DIU de cupru ca EC.
Pastilele EC conțin hormoni care perturbă procesul normal de ovulație. Acest lucru poate duce la o perioadă precoce sau târzie. Dacă utilizați pastile EC în mod obișnuit, menstruația poate deveni neregulată.
Nu este neobișnuit ca oamenii să experimenteze sângerări interioare după ce medicul le introduce un DIU. Este nevoie de câteva luni pentru a vă obișnui cu steriletul uterului, timp în care puteți sângera zilnic sau neregulat.
De asemenea, steriletele din cupru pot provoca:
- perioade grele
- crampe menstruale severe
- crampe sau dureri de spate
10. Anumite infecții cu transmitere sexuală (ITS)
ITS precum chlamydia și gonoreea sunt
Ele pot provoca, de asemenea:
- durere în timpul sexului
- durere sau arsură când faci pipi
- durere abdominală
11. Sindromul ovarului polichistic (PCOS)
PCOS este a
Mulți oameni nu știu că au PCOS până când nu au dificultăți în a rămâne însărcinate. De asemenea, poate provoca:
- perioade neregulate
- perioadele pierdute
- păr excesiv facial sau corporal
- acnee
- creștere în greutate
12. Endometrioza
Endometrioza apare atunci când țesutul asemănător endometrului începe să crească în afara uterului în zone precum ovarele, abdomenul și intestinul. Afectează în jur
Pe lângă sângerarea neașteptată, endometrioza poate provoca:
- crampe menstruale severe
- dureri cronice lombare
- durere în timpul sau după sex
13. Diabet zaharat necontrolat sau nediagnosticat
Atunci când diabetul nu este diagnosticat sau este prost gestionat, nivelurile de zahăr din sânge sunt cronic mai mari decât în mod normal. unu
Diabetul poate provoca, de asemenea:
- sete crescută
- nevoie crescută de a urina, mai ales noaptea
- vindecare lenta
- pierdere bruscă în greutate
14. Boala tiroidiană
Se crede că
Afecțiunile tiroidiene determină organismul să producă mai mulți sau mai puțini hormoni tiroidieni decât are nevoie corpul dumneavoastră. Acest hormon este esențial pentru mai multe funcții ale corpului, inclusiv metabolismul și ciclul menstrual.
Simptomele tale individuale vor depinde de dacă tiroida ta este subactivă sau hiperactivă. Pe lângă menstruația timpurie, este posibil să aveți:
- perioade care sunt ușoare sau mai grele decât de obicei
- un ritm cardiac care este mai rapid sau mai lent decât de obicei
- dificultăți de somn
- pierdere sau creștere neașteptată în greutate
Care este diferența dintre simptomele menstruației timpurii și cele de implantare?
Implantarea are loc atunci când un ovul fertilizat se atașează de mucoasa uterului. Se întâmplă la una până la două săptămâni după concepție.
Implantarea nu provoacă întotdeauna simptome. Când apar simptome, acestea includ sângerări ușoare sau crampe. Sângerarea este de obicei mai ușoară decât o perioadă normală și, de obicei, nu va necesita un tampon sau un tampon.
Dacă ai avut sex neprotejat sau ai avut un eșec contraceptiv de la ultima menstruație, poți lua în considerare achiziționarea de câteva teste de sarcină fără prescripție medicală. Puteți lua unul acum, dar poate fi încă prea devreme pentru a înregistra un rezultat precis.
Cumpărați un test de sarcină online.
Dacă puteți, așteptați să faceți testul până la o săptămână după ce ar fi trebuit să înceapă menstruația. De asemenea, puteți consulta medicul pentru a vă confirma rezultatele.
Care este diferența dintre simptomele menstruației precoce și avortul spontan?
Un avort spontan este pierderea unei sarcini. Majoritatea avorturilor spontane au loc în primul trimestru. Se întâmplă adesea înainte ca persoana să fie conștientă de sarcină, așa că poate fi dificil să faci diferența între o perioadă deosebit de grea și un avort spontan.
Un avort spontan poate provoca mai multe crampe și dureri de spate decât o perioadă normală.
Dacă sarcina a fost mai departe, scurgerile roz, cheaguri de sânge sau bucăți de țesut fetal trec din vagin.
Dacă credeți că ați avortat, solicitați imediat asistență medicală.
Dacă ați eliminat orice țesut neobișnuit și puteți să-l colectați, aduceți-l cu dvs. Medicul dumneavoastră va evalua țesutul și îl va folosi pentru a pune un diagnostic.
Medicul dumneavoastră va efectua, de asemenea, un examen pelvin și o ecografie pentru a determina dacă a avut loc un avort spontan. În unele cazuri, este posibil să fie nevoie să îndepărteze țesutul persistent din uter.
Sfaturi pentru management
Modul în care vă gestionați menstruația va depinde de ceea ce credeți că o face să apară mai devreme. În cele mai multe cazuri, o perioadă timpurie se va rezolva de la sine într-o lună sau două.
Este posibil să vă puteți relua ciclul pe drumul cel bun dacă:
- Folosiți o aplicație de perioadă. Aplicațiile de urmărire a perioadei vă permit să vă înregistrați simptomele de zi cu zi. În timp, este posibil să observați un model în fluxul dvs. De asemenea, puteți partaja jurnalele cu medicul dumneavoastră la următoarea întâlnire.
- Rămâi pregătit. Păstrați câteva prosopse de chiloți, tampoane sau tampoane în geantă sau la serviciu, astfel încât să nu fiți surprins. Pentru o protecție suplimentară, luați în considerare investiția într-un set de lenjerie de epocă. A ramane fara? obține absorbante, tampoane și tampoane acum.
- Dormi opt ore în fiecare noapte. Un program de somn anormal poate duce la pierderea menstruației. Dacă lucrezi noaptea, fă tot ce poți pentru a-ți menține ritmul circadian dormind într-un mediu întunecat și liniștit în timpul zilei.
- Mâncați o dietă sănătoasă, echilibrată. Nutriția adecvată este cheia unui sistem reproducător sănătos. Dacă nu consumi suficiente calorii, corpul tău nu poate produce hormonii de care are nevoie pentru a menține funcționarea regulată.
- Nu te antrena prea tare. Când arzi mai multe calorii decât iei, corpul tău nu are energia necesară pentru a produce hormoni reproductivi. Luați în considerare completarea dietei cu shake-uri de proteine bogate în calorii. Cumpără câteva de aici.
- Gestionează-ți stresul. Stresul psihologic poate arunca o cheie în ciclul menstrual. Dacă viața ta de acasă sau de la locul de muncă te depășește, fă-ți timp pentru a viziona un episod din ceva ce îți place, pentru a merge la plimbare sau pentru a practica yoga.
- Menține o greutate sănătoasă. Obezitatea poate interfera cu hormonii dvs. reproductivi. Începeți un plan de exerciții cu un prieten sau vă alăturați unui grup de sprijin pentru dietă, de exemplu Weight Watchers, vă poate ajuta să ajungeți la o greutate sănătoasă.
Când să vă vedeți medicul
O menstruație timpurie, de obicei, nu este un semn de nimic grav. Dar dacă suferiți de dureri sau disconfort sever, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră.
De asemenea, ar trebui să solicitați imediat asistență medicală dacă ați avut un avort spontan sau bănuiți că aveți.
Dacă nu aveți simptome severe, este posibil să puteți regla lucrurile acasă. Luați în considerare urmărirea menstruației pentru următoarele două până la trei luni pentru a vedea cum se compară timpul, fluxul și alte simptome.
Dacă lucrurile nu se stabilesc, discutați cu medicul dumneavoastră. Ei pot folosi aceste informații pentru a vă evalua ciclul și pentru a vă sfătui cu privire la pașii următori.
Discussion about this post