Dacă te-ai trezit vreodată confuz – și poate chiar ușor excitat – despre motivul pentru care visele tale erau pline de scene de sex vaporoase cu tine ca personaj principal, nu ești singur.
Visele sexuale sunt o parte normală a vieții. De fapt, este relativ sigur să spunem că toți le avem la un moment dat – unii mai mult decât alții. De asemenea, este normal să visezi la activitate sexuală cu altcineva decât partenerul tău.
Ce ne pot spune visele
Cu toții vrem să știm sensul viselor noastre, mai ales atunci când ne lasă perplexi și ne întrebăm de ce s-a jucat o anumită temă în timp ce dormim.
Conținutul viselor se referă adesea la ceea ce se întâmplă în viața ta de veghe. Deci, atunci când zilele tale sunt pline de stres și anxietate, s-ar putea să ajungi să ai niște vise neplăcute. Dar dacă lucrurile merg bine și te simți mulțumit, visele tale pot lua o altă întorsătură.
Dr. Janet Brito, psiholog autorizat și terapeut sexual certificat AASECT, explică că visele sunt o modalitate de a dezvălui ceea ce este invizibil pentru tine. Ele servesc ca un sistem de ghidare interior, vă oferă comentarii despre modul în care vă trăiți viața și vă dezvăluie imagini simbolice pe care să le explorați cu curiozitate.
Simbolurile și imaginile din visele tale te conectează la sentimentele tale, la dorințele tale sau la ceva pe care încerci să rezolvi, spune Brito.
Sensul viselor sexuale
Decodificarea sensului din spatele viselor sexuale nu este un proces unic. Deși s-ar putea să ai dorința de a-ți interpreta visul sexual la propriu, Brito spune că pentru a surprinde esența unui vis, cel mai bine este să te concentrezi pe reprezentarea simbolică.
„Când sexul apare în visele tale, descompune-l într-o poveste care are un început, un mijloc și un sfârșit și concentrează-te pe a experimenta sentimentele din visul tău și a fi curios unde te duce energia visului, în special despre cum se termină visul”, explică Brito. „Acest lucru îți va dezvălui nevoia emoțională pe care visul tău sexual încearcă să te facă să te îndeplinești în viața de veghe”, adaugă ea.
De aceea, este în regulă să nu citești prea mult în visul de aseară, care te prezenta făcând lucruri pe care nu credeai că le vei face cu șeful tău. Chiar și visele sexuale care ar putea fi considerate „tabu” nu trebuie să vă faceți griji. Trebuie doar să sapi puțin mai adânc pentru a vedea ce spune subconștientul tău despre viața ta de veghe.
Din nou, este important să subliniem că decodarea sensului din spatele viselor sexuale nu este un proces unic. Cu toții acordăm un sens diferit fiecărui scenariu. Cu toate acestea, există câteva teme comune care apar în visele sexuale.
1. Sex cu un străin sau o cunoștință
Ce să faci în privința asta:
Nu te uita prea mult la acest vis. Poate fi vorba doar despre libidoul tău activ (sau hiperactiv). Dacă acesta este cazul, comunicarea deschisă cu partenerul tău este un loc bun de început. Spune-le cum te simți și ce vrei mai mult, dar fii sensibil la faptul că ei s-ar putea să nu se simtă la fel.
2. Vise sexuale recurente cu un fost
Ce să faci în privința asta:
Dacă ați ieșit proaspăt dintr-o despărțire, acordați-vă timp pentru a vă adapta la sex cu un nou partener. Cu toate acestea, dacă au trecut câteva luni sau chiar ani de la despărțirea ta și încă mai ai vise sexuale recurente cu același fost, ar putea fi timpul să lucrezi cu un profesionist la unele probleme de durere din jurul acestei relații sau să te simți neîmplinit în relația ta actuală.
3. Vise sexuale care implică BDSM
Ce să faci în privința asta:
„Nu este nimic pervertit, greșit sau nenatural în asta – experiențele noastre sexuale sunt personale și private”, explică Walfish.
Când un partener dorește să încerce BDSM sau jucăriile, dar celălalt partener nu este interesat, ea îi spune să-i spui cu blândețe partenerului tău exact ce ai vrea să încerci. Fii clar că ești complet mulțumit de ei ca partener și oferă-ți să schimbi favoarea încercând ceva ce s-ar bucura partenerul tău.
4. Sexul oral
Ce să faci în privința asta:
„Mulți oameni sunt contrarii să facă sex oral, deși unora dintre acești oameni le place să îl primească”, spune Walfish. De aceea, cel mai bine este să încurajezi o discuție deschisă între tine și partenerul tău pentru a explora ce cauzează aversiunea și dacă se poate face ceva pentru a-l face mai confortabil.
5. Sex cu un elev sau profesor
Ce să faci în privința asta:
Dacă ai acest vis pentru că îți dorești atenția unei figuri de autoritate, Walfish spune să-ți faci ceva timp pentru a-ți da seama de cine vrei să fii iubit cu adevărat.
„În funcție de relația cu această persoană și dacă mai aveți sau nu conflicte în legătură cu aceasta, este posibil să puteți să o anulați sau puteți decide să discutați cu un profesionist pentru a vă rezolva sentimentele”, adaugă ea.
6. Sex în cadă
Ce să faci în privința asta:
Nu este nimic pervertit, greșit sau nenatural în asta. Atâta timp cât nu te rănește pe tine sau pe altă persoană în acest proces, Walfish spune să mergi cu ea.
7. Vise sexuale care implică vorbe murdare
Ce să faci în privința asta:
„Puteți fie să renunțați la acest vis și să îl considerați nimic, fie să îl folosiți ca o modalitate de a explora discuțiile murdare cu partenerul dvs.”, spune Walfish. Cu toate acestea, ea avertizează că vorbele murdare sunt potențial riscante dacă partenerul tău îl consideră dezagreabil sau are un stigmat negativ atașat.
De aceea, comunicarea, ca întotdeauna, este cheia pentru a afla mai multe despre placerile și antipatiile partenerului tău.
Cum să intri mai mult în contact cu emoțiile tale
Visele tale sexuale nu trebuie să fie înrădăcinate în emoții profunde sau traume din trecut, pentru ca ele să fie un instrument care să te ajute să intri mai mult în contact cu dorințele și emoțiile tale. Chiar dacă visele tale sunt mai ușoare, ia în considerare înțelesul lor pentru a te ajuta să devii mai conștient de sentimentele și dorințele tale interioare.
Începeți un jurnal
Pentru a vă face o idee mai bună despre orice tipare sau vis sexual recurent, țineți un jurnal lângă pat și notați detaliile din visul dvs. După trei până la cinci intrări, revizuiți visele și vedeți ce au în comun. Dacă ei indică nevoia de mai multă intimitate, poate doriți să discutați cu partenerul despre sentimentele dvs.
Brito ne amintește că visele sunt doar o modalitate de a intra în contact cu sentimentele noastre. „Alte modalități de a intra în contact cu sentimentele tale sunt să petreci ceva timp cu tine însuți, să te deconectezi de la dispozitivele digitale și să te concentrezi pe acordarea atenției corpului tău”, spune Brito.
Faceți o scanare corporală
Brito recomandă, de asemenea, să-ți aloci timp pentru a scrie un jurnal despre ziua ta. „Acordați-vă permisiunea de a programa o „întâlnire pentru suflet”, prin care vă creați spațiul pentru a vă conecta cu esența inimii tale”, explică ea.
Pentru început, ea sugerează să blochezi 20 până la 60 de minute în calendar, să închizi telefonul și computerul, să faci niște ceai și să iei cinci respirații adânci înainte de a face o scanare corporală.
„O scanare corporală te încurajează să observi ce se întâmplă fizic în corpul tău, să identifici unde se află sentimentele tale în corpul tău și apoi să înveți să-ți denumești emoțiile”, spune Brito. „Lasă-ți corpul să dezvăluie ce emoții locuiesc în corpul tău, cum ar fi dacă corpul tău ar putea vorbi, ce ți-ar spune”, adaugă ea.
Linia de jos
Visele sexuale sunt o parte normală a vieții. În general, aceste vise sunt subconștientul tău care lucrează în ultimele zile.
Dacă visele vă deranjează și par să se întâmple des, poate doriți să vedeți un profesionist în sănătate mintală care să vă ajute să despachetați ceea ce se întâmplă.
În caz contrar, respiră adânc și ia în considerare să-ți îmbrățișezi visele sexuale și să le folosești pentru a afla mai multe despre tine.
Discussion about this post