În urmă cu șapte secole, iubitul savant și poet sufi Jalaluddin Rūmī a scris o linie care rezonează și astăzi cu cititorii de pe tot globul. Se spune că el a scris: „Ceea ce cauți te caută pe tine”.
Pentru mulți, această linie reflectă legea atracției – ideea că gândurile și intențiile tale atrag lucruri bune sau rele în felul tău.
Dar este această interpretare modernă în armonie cu tradiția de credință a lui Rūmī? Și este sunet din punct de vedere psihologic?
Acest articol explorează sensul din spatele expresiei „Ceea ce cauți te caută”. Se uită la ideea de a căuta prin prisma sufismului, o tradiție mistică în cadrul credinței musulmane. Această tradiție este solul în care poeziile lui Rūmī sunt înrădăcinate.
Un cuvânt despre traducerea textului original
„Ceea ce cauți te caută” este o traducere în engleză a textului original persan.
Saloumeh Bozorgzadeh, PsyD, psiholog clinician licențiat și președinte al Asociației de Psihologie Sufi, oferă o traducere ușor diferită a versului așa cum se citește în farsi. Farsi este numele limbii persane din Iran.
„Când am citit această poezie în farsi, sensul este mai degrabă în sensul „Ceea ce cauți este cu tine”,” spune Bozorgzadeh.
Lectura ei subliniază că ceea ce cauți este mai aproape decât îți poți da seama. De fapt, spune ea, este tovarășul tău constant.
De unde să începem: Cunoașterea căutătorul
În tradiția sufită, a găsi ceea ce îți dorești începe cu a te cunoaște pe tine însuți.
„Scopul fiecărei persoane este să se cunoască pe sine. Nu doar gândurile, sentimentele, interacțiunile, punctele forte și limitările tale”, spune Bozorgzadeh. „Despre ce este sufismul este această altă parte a noastră – partea inefabilă care este conectată cu întreaga existență. Tot ce vrei este acolo.”
Să te cunoști pe tine însuți nu este o sarcină ușoară. Găsirea timpului pentru a vă concentra concentrarea spre interior poate fi aproape imposibilă în mijlocul muncii, familiei, școlii și cerințelor sociale – ca să nu mai vorbim de stimularea mereu prezentă a rețelelor sociale.
Cu toate acestea, întoarcerea spre interior poate fi cheia pentru a găsi ceea ce cauți.
Mare parte din ceea ce căutăm în viața noastră de zi cu zi este legat de supraviețuire. Sunt lucruri precum locuința, mâncarea și siguranța. Când aceste nevoi sunt îndeplinite, putem urmări cariere, relații, o sănătate mai bună și schimbare socială.
Aceste obiective sunt adesea legate de dorințe mai profunde, cum ar fi:
- un sentiment de scop
-
autoactualizarea sau împlinirea potențialului tău
- direcție sau o cale către realizare
- conexiune, fie că este cu tine însuți, cu ceilalți sau cu o sursă mai profundă
Un psiholog sufi ar putea pune un accent deosebit pe căutarea conexiunii, în special cu o sursă interioară. Acea sursă, așa cum sugerează Rūmī, este deja în voi.
Bozorgzadeh o descrie astfel: „O metaforă pe care o folosim adesea implică o lampă. În calitate de psihologi, suntem adesea preocupați de modul în care funcționează lampa. Functioneaza bine? Cablajul este uzat? Această lampă se potrivește cu această cameră? Dar sufismul este mai mult despre dacă lampa este conectată la o sursă.”
Deci, cum te conectezi la o sursă interioară, să dezvolți autocunoașterea și să găsești ceea ce cauți cu adevărat?
Ce poți face ca un căutător
Bozorgzadeh recomandă acești pași susținuți de știință:
Medita
Meditația este o practică de a-ți liniști mintea în mod intenționat. În funcție de tipul de meditație pe care îl practicați, puteți fi:
- stând sau întins într-o anumită postură
- concentrându-te pe respirația ta
- deplasându-se printr-un set de pași sau mișcări
- recitând o mantra
- strângând și relaxând fiecare parte a corpului
- rugându-se
- amintindu-și binecuvântările tale
- vizualizarea scenelor pe care le găsiți liniștitoare
- comunicând cu sursa ta interioară
Meditația vă poate permite, de asemenea, să vă „martori” experiențele, emoțiile, atitudinile și gândurile. Cercetătorii notează că meditația îți poate schimba de fapt percepția despre sine.
Tamarkoz, o formă de meditație dezvoltată de MTO Shahmaghsoudi School of Islamic Sufism, a demonstrat beneficii suplimentare într-un
În cadrul studiului, un grup de studenți cu diferite credințe religioase au practicat tehnicile de meditație Tamarkoz timp de 18 săptămâni. După aceea, ei au spus că au simțit mai multe emoții pozitive și mai puțin stres. Indiferent de credințele lor religioase, mulți au spus că au avut mai multe „experiențe spirituale zilnice” decât înainte de meditație.
Eliberați-vă de limitări
Este posibil să aveți modele de gândire, atitudini și convingeri care vă împiedică să găsiți ceea ce căutați. Primul pas este să le identifici. Apoi le puteți înlocui cu idei care sunt mai benefic.
Pentru această sarcină, unii oameni consideră că este util să lucreze cu un terapeut. Dacă te hotărăști să încerci, gândește-te dacă vrei să lucrezi cu un terapeut care să-ți afirme spiritualitatea, chiar dacă nu împărtășește tradiția ta de credință specifică.
unu
O alta
Găsiți un profesor
Probabil că nu ești prima persoană care caută orice ai căuta. Găsește pe cineva care a reușit deja și ascultă ce a învățat. Îndrumarea unui profesor sau mentor poate avea un efect profund asupra căutării obiectivelor.
Mentorii buni au adesea aceste caracteristici, per
- Ei au trăit experiență și își împărtășesc expertiza.
- Ei conduc prin exemplu.
- Au integritate.
- Ei dedică timp și energie procesului de mentorat.
- Ei creează oportunități pentru cei pe care îi predau.
- Ele oferă feedback util.
- Ei sunt conștienți de atuurile și abilitățile tale.
Pentru Bozorgzadeh, o modalitate de a găsi un profesor este citind: „Citește mai multe cărți ale oamenilor care au fost pe drum. Cărțile te vor inspira și te vor motiva.”
Experimentează lucruri pentru tine
„Tu ești omul de știință, experimentul și laboratorul”, spune Bozorgzadeh. După ce te-ai gândit, ai citit și ai planificat, va trebui să acționezi.
„Nu este suficient pentru mine să accept ceva ce am citit fără să încerc să-l aplic și să-l fac real pentru mine”, spune ea. „Trebuie să afli dacă este adevărat pentru tine.”
„Ceea ce cauți te caută pe tine” poate fi interpretat în multe feluri. Privind această linie poetică prin prisma sufismului, tradiția de credință a lui Rūmī, dezvăluie că sensul ei poate fi mai apropiat de fraza „Tot ceea ce cauți este deja cu tine”.
Calea spre găsirea a ceea ce își dorește inima ta poate începe cu înțelegerea cine ești – dincolo de experiențele tale, diagnosticele și corpul tău fizic.
Poți încerca să te uiți în interior prin meditație, să schimbi tiparele care te-au reținut și să înveți de la cei din jurul tău – și să găsești ceea ce funcționează pentru tine.
„Poeziile sunt lucruri frumoase”, spune Bozorgzadeh. „Ne întoarcem la ei când ne luptăm. Adesea, descoperim că au un sens mai profund. Dacă ceva din această poezie rezonează cu tine, caută-l mai profund.”
Discussion about this post