Ce să faci cu vergeturile de pe bicepși

Ce sunt vergeturile?

Când pielea este întinsă mai repede decât poate crește, stratul mijlociu al pielii (derma) se poate rupe, provocând linii numite striuri (vergeturi). Pentru mulți oameni, aceste semne încep ca striații roz sau violet și în cele din urmă se luminează și dezvoltă un aspect asemănător cicatricilor.

Creme și geluri pentru vergeturi de pe bicepși

După ce medicul dumneavoastră diagnostichează cauza vergeturilor de pe bicepși, s-ar putea să vă recomande să utilizați o cremă sau un gel local pentru a le reduce aspectul. Aceste tratamente pot include:

Cremă cu tretinoină

Rețeta de tretinoină – un derivat al vitaminei A – se bazează adesea pe un mic studiu 2014 si a studiu 2001 prezentând o îmbunătățire a aspectului clinic al striilor legate de sarcină.

Crema Trofolastin si crema Alphastria

Potrivit unui articol din 2016 din Jurnalul Academiei Europene de Dermatologie, ambele creme au demonstrat rezultate pozitive de la cel puțin un studiu controlat randomizat bine conceput.

Crema Trofolastin conține extract de Centella asiatica o plantă medicinală despre care se crede că crește producția de colagen.

Crema Alphastria combină acizii grași și vitaminele cu acidul hialuronic, despre care se crede că stimulează producția de colagen.

Consultați-vă cu medicul dumneavoastră dacă sunteți însărcinată sau alăptați înainte de a utiliza aceste creme.

Gel siliconic

Adesea folosit pentru tratarea cicatricilor hipertrofice, gel de silicon — pe bază de a studiu 2013 — creșterea nivelului de colagen și scăderea nivelului de melanină în vergeturi. Gelul de silicon reduce, de asemenea, mâncărimea care ar putea fi asociată cu vergeturile.

Alte opțiuni de tratament pentru vergeturile de pe biceps

Dacă scopul tău este să elimini vergeturile de pe bicepși, există diverse opțiuni de tratament care s-au dovedit a fi eficiente. Cu toate acestea, trebuie să înțelegeți că niciun tratament nu este garantat pentru a elimina complet vergeturile. Opțiunile includ:

• Terapia cu laser. Terapia cu laser este utilizată pentru repararea și regenerarea celulelor pielii. Poate înmuia și aplatiza aspectul unor vergeturi. Nu promite să elimine complet vergeturile, dar pentru unii oameni le poate estompa și le poate face mai puțin vizibile. Tratamentul complet poate include 20 de ședințe pe câteva săptămâni.
• Plasma bogata in trombocite. Un studiu din 2018 în chirurgie dermatologică a oferit că injecțiile cu plasmă bogată în trombocite (PRP) pot ajuta la reconstrucția colagenului, rezultând vergeturi mai puțin vizibile. Același studiu a indicat că injecțiile cu PRP sunt mai eficiente decât tretinoina.
• Microneedling. Microneedlingul declanșează formarea de elastină și colagen prin perforarea stratului superior al pielii cu ace minuscule. Tratamentul complet poate include până la șase tratamente timp de aproximativ șase luni.
• Microdermabraziune. Microdermabraziunea folosește un instrument abraziv pentru a șlefui stratul exterior de piele al pielii. A studiu 2014 a concluzionat că microdermabraziunea a avut același nivel de impact asupra vergeturilor ca și crema cu tretinoină.

Autoîngrijire pentru vergeturi

Adesea, vergeturile vor deveni mai ușoare și practic vor dispărea după ce cauza întinderii este eliminată. Pașii pe care îi puteți lua pentru a ajuta acest proces includ:

Corticosteroizi

Cremele, loțiunile și pastilele cu corticosteroizi ar trebui evitate, deoarece pot reduce capacitatea pielii de a se întinde, creând condiții care ar putea dezvolta vergeturi.

Dietă

Alimentele pe care le consumi pot afecta starea generală de sănătate a pielii tale și astfel pot afecta vergeturile. Pentru a preveni vergeturile – conform NHS UK – asigurați-vă că dieta dumneavoastră este sănătoasă, echilibrată și bogată în vitamine și minerale, în special:

• vitamina C
• vitamina E
• zinc
• siliciu

Hidratarea

Bea suficientă apă. Ar trebui să bei aproximativ opt pahare de apă pe zi. Printre alte beneficii, hidratarea adecvată vă poate ajuta pielea să rămână flexibilă și flexibilă.

Uleiuri

Susținătorii sănătății naturale promovează o varietate de remedii casnice pentru a reduce aspectul sau a elimina vergeturile, inclusiv masajul cu uleiuri, cum ar fi:

• ulei de cocos
• ulei de masline
• ulei de migdale

A articol 2015 în Jurnalul Academiei Europene de Dermatologie și Venereologie a subliniat că uleiul de măsline și untul de cacao nu demonstrează nici un efect pozitiv, nici un efect negativ. Cu toate acestea, a studiu 2012 a indicat că combinația de ulei de migdale cu masaj a dat rezultate pozitive în reducerea dezvoltării vergeturilor la femeile însărcinate.

Cercetătorii nu sunt siguri dacă efectele pozitive ale masajului cu ulei se datorează uleiului sau masajului.

De ce am vergeturi pe bicepși?

Vergeturile de pe bicepși pot fi cauzate de:

• creștere rapidă în timpul pubertății
• creșterea rapidă a mușchilor din antrenamentul atletic și culturism
• creștere rapidă în greutate sau obezitate

Alte cauze ale vergeturilor includ sarcina și tulburări ale glandelor suprarenale, cum ar fi:

• Sindromul Cushing
• Sindromul Ehlers-Danlos
• sindromul Marfan
• sclerodermie

Când să vă vedeți medicul despre vergeturi

Dacă ești surprins să vezi vergeturi pe biceps fără să fi experimentat modificări fizice, cum ar fi creșterea rapidă în greutate sau creșterea musculară, consultați medicul primar.

De asemenea, unii oameni sunt jenați sau conștienți de vergeturile de pe bicepși. Dacă sentimentele de depresie legate de vergeturile vă afectează viața de zi cu zi, discutați cu medicul dumneavoastră despre aceste sentimente.

Îmi pot ascunde vergeturile bicepsului cu un bronz?

În timp ce unii oameni au raportat succes în ascunderea vergeturilor cu un autobronzant fără soare, bronzarea obișnuită și paturile de bronzare nu sunt de obicei căi eficiente pentru a le ascunde. Deoarece vergeturile sunt mai puțin probabil să se bronzeze, petrecerea timpului la soare sau pe un pat de bronzat le poate face să iasă și mai mult în evidență.

La pachet

Vergeturile de pe bicepși nu sunt neobișnuite. Cu toate acestea, dacă vă fac inconfortabil sau conștient de sine, aveți la dispoziție o varietate de opțiuni de tratament diferite. Pe măsură ce te gândești la ce opțiune este cea mai bună pentru tine, înțelege că este puțin probabil ca vergeturile tale să dispară complet.

Înainte de a lua o decizie, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a înțelege bine așteptările și posibilele efecte secundare ale diferitelor opțiuni pe care le aveți pentru a vă trata vergeturile.