Uleiul de citronella este un ulei esențial care este obținut din distilarea plantei de iarbă asiatică din Cymbopogon gen. Această iarbă parfumată și-a primit numele de la cuvântul francez care înseamnă „balsam de lămâie”, datorită aromei sale florale, asemănătoare citricelor.
La fel ca multe uleiuri esențiale, uleiul de citronella are anumite beneficii și a fost folosit în China și Indonezia de secole pentru a trata erupțiile cutanate, infecțiile și alte afecțiuni de sănătate.
Astăzi, uleiul de citronella este probabil cel mai bine cunoscut ca un respingător natural de insecte, dar utilizările și beneficiile sale se extind dincolo de ținerea insectelor la distanță.
În acest articol, vom explora beneficiile uleiului de citronella, cum îl puteți folosi și ce să căutați atunci când faceți cumpărături pentru ulei.
Care sunt beneficiile uleiului de citronella?
Timp de secole, citronela a fost folosită într-o varietate de scopuri, inclusiv:
- ca repulsiv pentru insecte
- ca agent antifungic
- pentru tratarea infecțiilor parazitare
- pentru a promova vindecarea rănilor
- pentru a ridica starea de spirit sau a combate oboseala
- în parfumuri sau ca aditiv de aromă în alimente
Dar cercetarea științifică susține aceste utilizări? În timp ce cercetările privind citronella și alte uleiuri esențiale continuă, există unele dovezi că uleiul de citronela are anumite beneficii pentru sănătate.
Să aruncăm o privire mai profundă în ceea ce cercetările au descoperit până acum.
Insecticid
A
De asemenea, studiul a constatat că DEET a oferit protecție pentru o perioadă mult mai lungă de timp decât uleiul de citronella singur.
A
Citronella și uleiul de fenicul au avut cote de protecție de aproximativ 57%, respectiv 47%, după doar două ore.
Un alt studiu a evaluat eficacitatea mai multor substanțe repellente pentru țânțari și a concluzionat că lumânările cu citronella au fost puțin utile ca repulsoare pentru țânțari.
Agent antifungic
Mai multe studii au descoperit că uleiul de citronella are anumite proprietăți antifungice care pot ajuta la slăbirea sau distrugerea anumitor tipuri de ciuperci care pot cauza probleme de sănătate.
A
Studiul a constatat că uleiul de citronella are capacitatea de a distruge peretele celular al ciupercii și de a ucide organismele din interiorul celulei care pot provoca infecții. Acest lucru i-a determinat pe cercetători să sugereze că uleiul de citronella ar putea avea potențialul de a fi folosit ca fungicid sigur și prietenos cu mediul.
Un
A
Ambele uleiuri esențiale au redus inițial numărul de microorganisme viabile. Cu toate acestea, după 48 de ore, efectul nu a fost semnificativ. Autorii sugerează că o aplicare zilnică a unei soluții din oricare ulei poate fi eficientă în reducerea acestei ciuperci.
Vindecarea ranilor
Pe baza cercetărilor recente, uleiul de citronella poate avea potențialul de a accelera vindecarea rănilor. Acest lucru poate fi de o importanță deosebită pentru persoanele cu diabet, deoarece rănile tind să se vindece mai lent cu această afecțiune.
Într-o
Pierdere în greutate
A
Efectele fiziologice ale inhalării
Un studiu din 2001 a investigat efectele inhalării uleiurilor esențiale de citronella, lavandă și rozmarin. S-a descoperit că lavanda are un efect relaxant, iar rozmarinul are un efect stimulant asupra creierului. Citronella, pe de altă parte, a avut un efect intermediar mai complex. Autorii sugerează că efectele citronelei pot varia în funcție de individ.
Cum se utilizează
Puteți folosi uleiul de citronella într-o varietate de moduri. Iată câteva sugestii.
Spray
O aplicare prin pulverizare poate fi bună pentru a împrospăta o cameră sau pentru a fi aplicată pe piele ca un repelent pentru insecte. Pentru a face un spray cu ulei de citronella:
- Adăugați ulei de citronella în apă într-o sticlă cu pulverizator. Asociația Națională pentru Aromaterapie Holistică (NAHA) recomandă 10 până la 15 picături pe uncie de apă.
- Pas opțional: uleiurile esențiale nu se dizolvă în apă. Luați în considerare adăugarea unui agent de dispersie, cum ar fi solubol, la soluția dvs.
- Agitați bine sticla înainte de pulverizare.
Deoarece uleiul de citronella are un interval de timp mai scurt de eficacitate decât repellenții precum DEET, va trebui să îl reaplicați mai des dacă îl utilizați ca repelent pentru insecte.
Difuzor
Un difuzor poate fi folosit pentru a dispersa un miros printr-o cameră. La fel ca aplicarea prin pulverizare, poate doriți să utilizați această metodă pentru a respinge insectele sau pentru a adăuga un parfum plăcut unei camere.
Difuzoarele vin de obicei cu un set specific de instrucțiuni. Pentru a utiliza uleiul de citronella în siguranță într-un difuzor, asigurați-vă că urmați cu atenție instrucțiunile produsului.
Uleiuri și creme de masaj
Uleiul de citronella poate fi adăugat și în uleiuri și creme pentru aplicații topice. Utilizarea uleiului de citronella în acest mod poate ajuta la uciderea germenilor și ciupercilor de pe piele și, de asemenea, poate promova vindecarea rănilor.
Diluați întotdeauna uleiurile esențiale într-un ulei purtător înainte de a fi aplicate pe piele.
Iată cum să faci un ulei sau o loțiune de masaj cu citronella.
Pentru a face un ulei de masaj:
- Diluați uleiul de citronella într-un ulei purtător, cum ar fi uleiul de jojoba sau uleiul de cocos.
- NAHA recomandă adăugarea a 15 picături de ulei esențial pe uncie de ulei purtător pentru o diluție de 2,5%.
- Pentru pielea sensibilă, poate doriți să utilizați o soluție de un procent (6 picături pe uncie de ulei purtător).
Pentru a face o cremă sau o loțiune:
- Diluați uleiul de citronella într-o cremă sau loțiune fără parfum.
- NAHA recomandă utilizarea unei diluții de 1 până la 2,5% pentru pielea normală (6 până la 15 picături pe uncie) și a unei diluții de 0,5 până la 1% pentru pielea sensibilă (3 până la 6 picături pe uncie).
Sfaturi de siguranta
Urmați aceste sfaturi pentru utilizarea în siguranță a uleiului de citronella:
- Diluați întotdeauna uleiul de citronella în mod corespunzător înainte de utilizare. Nu utilizați niciodată ulei de citronella nediluat pe piele.
- Uleiurile esențiale sunt foarte concentrate și pot fi toxice dacă sunt consumate. Nu lăsați uleiul de citronella la îndemâna copiilor și a animalelor de companie.
- Nu luați ulei de citronella în interior.
- Când utilizați ulei de citronella pentru aromoterapie, asigurați-vă că spațiul în care vă aflați este bine ventilat. Luați în considerare copiii și animalele de companie care ar putea inhalați aromaterapia. Unele uleiuri esențiale sunt periculoase.
- Dacă sunteți însărcinată, alăptați sau luați medicamente pe bază de prescripție medicală, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza ulei de citronelă.
Există efecte secundare?
Uleiul de citronella poate provoca iritații sau alergii ale pielii. Când se întâmplă acest lucru, zona poate deveni roșie, pete, mâncărime sau umflate.
Dacă sunteți îngrijorat de o posibilă reacție a pielii, testați puțin ulei de citronella diluat pe o zonă mică a pielii înainte de a-l folosi pentru aplicații topice. Dacă aveți o reacție, evitați să utilizați ulei de citronella sau produse care îl conțin.
Deși anafilaxia, o reacție alergică severă, nu a fost documentată ca răspuns la uleiul de citronella, este bine să cunoaștem semnele deoarece este o urgență medicală. Ai grijă la:
- respiratie dificila
- respirație șuierătoare sau tuse
- gât umflat
- erupție roșie
- senzație de apăsare în piept
- greaţă
- diaree
Cum să cumpăr ulei de citronella
Uleiul de citronella il gasesti in magazinele naturiste sau online.
Pentru a găsi un ulei de bună calitate, țineți cont de aceste sfaturi:
- Căutați un nume științific pe etichetă – Cymbopogon nardus sau Cymbopogon winterianus. S-ar putea să vezi și tu C. nardus denumit „tipul Ceylon” și C. winterianus denumit „tip Java”.
- Rețineți că iarbă de lămâie (Cymbopogon citratus) este un ulei esențial diferit, dar are o denumire științifică similară. Dacă cauți citronella, nu le confunda pe cele două.
- Asigurați-vă că uleiul este într-o sticlă de culoare închisă, deoarece lumina poate deteriora uleiurile esențiale.
- Dacă este posibil, miroși uleiul înainte de a cumpăra. Citronella are un miros distinct. Dacă nu miroase a citronella, nu-l cumpăra.
- Fiți atenți la orice afirmație conform căreia un produs tratează o anumită afecțiune. FDA nu reglementează uleiurile esențiale în același mod ca și medicamentele.
- Verificați eticheta pentru o declarație de puritate. Dacă produsul nu este 100% ulei esențial, eticheta ar trebui să vă anunțe.
Uleiul de citronella este adesea folosit ca repelent pentru insecte, deși cercetările au indicat că poate avea și proprietăți antifungice și poate ajuta la vindecarea rănilor.
Puteți folosi ulei de citronella într-un difuzor sau o sticlă de pulverizare sau îl puteți dilua într-un ulei sau loțiune înainte de a-l aplica pe piele.
Dacă aveți întrebări sau nelămuriri cu privire la uleiul de citronella, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a-l utiliza.
Discussion about this post