Cele mai bune locuri de muncă pentru persoanele cu ADHD

1. Alimentat de pasiune

Locuri de munca: asistent social, antrenor de fitness, cleric religios, psiholog, profesor de educatie speciala, autor, medic, asistent medical, medic veterinar

Locuri de muncă în care este necesar să fii deosebit de pasionat de ceea ce faci oferă motivație naturală și concentrare. Acesta poate fi cu adevărat orice domeniu pentru care aveți un interes profund și de durată. Cerul este limita.

Sarah Dhooge trăiește cu ADHD și lucrează ca patolog pediatru de vorbire și limbaj. „Am un număr foarte mare de familii ai căror copii sunt nou diagnosticați cu autism, ADHD și întârzieri/tulburări de comunicare.

„Am succes în ceea ce fac pentru că îmi place”, spune Dhooge. „Știu cum este să ai ADHD și sunt sincer cu familiile mele despre propriile mele provocări și lupte.”

Asistenta socială Rosetta DeLoof-Primmer folosește și cunoștințele sale interne despre cum este să ai ADHD pentru a-și ajuta clienții. „Este extrem de important să am o pasiune pentru ceea ce fac. Fără această dorință și dorință, mi-ar fi greu”, spune ea.

2. Intensitate mare

Locuri de muncă: detectiv, ofițer de poliție, asistent medical de urgență, ofițer de corecție, dispecer de urgență, antrenor sportiv, pompier

Deoarece mulți oameni cu ADHD sunt motivați de intensitate, locurile de muncă cu un sentiment inerent de urgență funcționează adesea pentru persoanele cu ADHD. Carierele în care o viață este pe linie oferă sentimentul suprem de urgență.

„Oamenii cu ADHD tind să lucreze bine într-un mediu cu ritm rapid, de mare intensitate, precum cel al unei camere de urgență sau al unei ambulanțe”, spune dr. Stephanie Sarkis, psihoterapeut clinic și profesor asistent la Universitatea Florida Atlantic din Boca Raton.

„Soțul meu are ADHD. Este medic traumatologie și prosperă în domeniul său. Este absolut genial la asta până la punctul în care este atât de concentrat, nu există nimic altceva. Succesul lui trebuie să se datoreze ritmului – este o acțiune agitată, fără oprire!”

April Race, o asistentă care trăiește cu ADHD, spune: „Nu există nimic mai interesant decât să fii chemat să asiste la un anevrism de aortă abdominală rupt. Acest job funcționează pentru mine pentru că am doar un pacient la un moment dat, îmi place ceea ce fac și, de multe ori, există și o componentă adăugată de adrenalină.”

3. Ultra-structurat

Locuri de munca: Militar, manager de proiect, analist de date, avocat, tester de software, contabil, ajustator de daune de asigurare, casier bancar, muncitor la linia de asamblare in fabrica

Unii adulți cu ADHD se descurcă cel mai bine în locuri de muncă foarte structurate. Un job structurat este unul în care există un flux de lucru specific, rutină și sarcini clar definite. Nu există prea multă zonă gri și nicio problemă de așteptări.

Gestionarea timpului poate fi unul dintre cele mai provocatoare aspecte ale angajării pentru adulții cu ADHD, conform CHADD (Copii și adulți cu tulburare de deficit de atenție/hiperactivitate).

Locuri de muncă cu structură și rutină încorporate pot ajuta la transformarea acestei provocări în succes în carieră. „Angajații cu ADHD prosperă adesea în medii în care au instrucțiuni și directive clare”, spune Sarkis.

Un adult cu ADHD pe nume doamna Jones spune: „Lucrez pentru o companie de software de asistență medicală în echipa de formare. Postez conținut de formare online și remediez problemele de e-learning pentru clienții noștri.

„Este o mulțime de a respecta cu strictețe listele de verificare și de a repeta procedurile tehnice iar și iar. Nu pot funcționa fără structură și rutine, așa că asta este ceea ce mă face să reușesc în asta.”

4. Ritm fulger

Locuri de munca: asistent medical de urgenta, medic traumatologie/chirurg, EMT, pompier, profesor de scoala, asistent stomatologic, functionar comercial

Unul dintre caracteristicile ADHD este că gândurile sunt constante și se schimbă rapid. Valorificarea acestui atribut poate însemna succes la locul de muncă. Mulți adulți cu ADHD raportează că găsesc plăcere în schimbarea constantă și prosperă în medii în care trebuie să analizeze și să se adapteze rapid.

„Lucrul în grădinițe și grădinițe funcționează pentru mine”, spune educatoarea Stephanie Wells. „Acest mediu îmi permite să fiu creativ și să mă mișc tot timpul!”

Chiar și anumite locuri de muncă cu amănuntul pot fi potrivite. „Am lucrat pentru o librărie importantă în diverse locuri de muncă ani de zile și mi-a plăcut”, spune Kristi Haseltine-syrek. „Am intrat pe uşă şi am lovit pământul. Este un loc de muncă extrem de rapid, care permite creativitatea și este nu plictisitor.”

5. Creativ practic

Locuri de munca: muzician, artist, dansator, animator, inventator, designer de moda, mecanic, designer grafic, decorator de interior, arhitect

Lucrările practice care necesită creativitate pot fi perfecte pentru unele persoane cu ADHD. Aceste tipuri de locuri de muncă combină adesea creativitatea și rezolvarea problemelor – domenii în care persoanele cu ADHD excelează adesea.

Cercetare susține ideea că persoanele cu ADHD au mai multe șanse să atingă niveluri mai înalte de gândire creativă și de realizare. Acele gânduri și idei de curse se pot traduce adesea frumos în gândire și rezultate creative.

6. Asumător independent de riscuri

Locuri de muncă: agent de bursă, sportiv profesionist, antreprenor, scafandru comercial, maistru de construcții, designer de software, șofer de mașini de curse, pilot de avion

Dorința de a-și asuma riscuri și de a gândi în mod inovator sunt două abilități pe care le au unii oameni cu ADHD. Aceste atribute te pot ajuta să reușești ca propriul tău șef sau în domenii care necesită multă independență.

Un avertisment: jobul trebuie să fie într-un domeniu de care ești pasionat, deoarece locurile de muncă care necesită independență implică adesea stăpânirea abilităților cu care se luptă persoanele cu ADHD, cum ar fi planificarea, organizarea și automotivarea.

Dacă aveți nevoie de vreo dovadă din lumea reală, întreprinzătorii de succes cu ADHD includ: Sir Richard Branson, fondatorul Virgin Group; David Neeleman, fondatorul JetBlue Airways; Paul Orfalea, fondatorul Kinkos; și Ingvar Kamprad, fondatorul IKEA.

Drepturile persoanelor cu handicap

Dacă ADHD-ul dvs. îngreunează performanța la locul de muncă, poate doriți să-i spuneți șefului sau biroului de resurse umane că ați fost diagnosticat cu ADHD. Angajatorii sunt obligați să ofere cazare dacă sunteți clasificat ca având un handicap.

Două legi federale vă pot proteja la locul de muncă: Actul de reabilitare din 1973 (RA) și Legea americanilor cu dizabilități din 1990 (ADA), care include Actul de amendamente ADA din 2008 (ADAAA).

Aceste legi interzic discriminarea persoanelor cu dizabilități în învățământul superior și la locul de muncă. Unele legi de stat te pot proteja și mai mult.

Dacă descoperiți că ADHD-ul dvs. face dificilă obținerea sau păstrarea unui loc de muncă, poate doriți să solicitați ajutorul unui consilier de carieră. Cineva care este instruit în consilierea în domeniul sănătății mintale și dezvoltarea carierei vă poate ajuta să identificați soluții.

Puteți solicita o trimitere la un consilier de carieră de la biroul de carieră al unui colegiu sau universitate din apropiere. De asemenea, puteți încerca să căutați în baza de date online a Consiliului Național pentru Consilieri Certificați.

Dacă ați încercat totul și simțiți că un loc de muncă nu este la îndemână în acest moment, este posibil să puteți primi plăți pentru persoanele cu handicap de securitate socială (SSD). Medicul dumneavoastră ar trebui să furnizeze o dovadă scrisă a deficienței dumneavoastră și va trebui să aplicați.

La pachet

Concluzia este că majoritatea adulților cu ADHD consideră că este posibil să aibă succes în forța de muncă. Cheia este să vă vedeți trăsăturile ADHD ca atuuri și să căutați locuri de muncă sau domenii care să vă valorifice punctele forte, ciudateniile și interesele unice.