Antrenament de dans „Señorita” de Caleb Marshall

Carismaticul Caleb Marshall te ghidează printr-un antrenament de dans distractiv și energic, centrat în duetul sexy din 2018 „Señorita” al starurilor pop Shawn Mendes și Camilla Cabello. La puțin peste 3 minute, poți încadra rapid acest dans în ziua ta dacă ai nevoie de o revigorare energizantă. Asigurați-vă că vedeți câteva dintre celelalte antrenamente interesante ale lui Marshall pe Instagram.

Muqabla Bollywood Dance Workout

Intră direct în câteva mișcări optimiste de dans Bollywood cu YouTuber-ul Rahul. Acest videoclip se bazează foarte mult pe partea distractivă și inspiratoare a muzicii Bollywood, asigurându-vă totodată că vă antrenați bine și transpirați. Vezi celelalte videoclipuri ale lui pe Instagram.

„Tala” Zumba Dance Fitness de Live Love Party

Îți place Zumba? Vrei să participi la nebunia dansului „Tala”? Indiferent dacă ești sau nu un dansator experimentat de Zumba, Live Love Party te ajută să sari direct, astfel încât să poți simți că sângele pompează și întregul corp mișcându-se lin în cel mai scurt timp. Verifică-le pe Instagram.

Antrenament de petrecere de dans de 15 minute

Ești gata să faci cu adevărat un antrenament bun în timp ce te distrezi? MadFit te duce printr-un antrenament de dans cardio de 15 minute cu o parte din muzica ta preferată din anii 2000 – poate deveni doar unul dintre antrenamentele tale cardio zilnice preferate. Acest antrenament de dans îți pune adrenalina în plină în timp ce îți oferă câteva vibrații pozitive pentru ziua.

Antrenament de dans de 30 de minute

Tanju de la FitSevenElevent te duce la nivelul următor cu o perioadă intensă de 30 de minute, care începe lent, dar lucrează treptat în mișcări de dans din ce în ce mai provocatoare, dar plăcute. Acest antrenament este bun pentru toate nivelurile, dar vă asigură că faceți o cantitate suficientă de exercițiu pentru zi.

Antrenament online de dans african

Lăsați-l pe Helio Faria de la dancefunfitness să vă aducă direct într-un antrenament de dans distractiv (cu siguranță mânerul său de Instagram oferă unele dintre cele mai mari și mai captivante melodii Afrobeat și Dancehall din lume.

BollyX, antrenamentul Bollywood

Cu sute de videoclipuri de antrenament de dans pentru diferite niveluri, BollyX știe cum să aleagă melodia potrivită cu cantitatea potrivită de melodii și ritmuri energizante pentru a face un antrenament de dans pentru întregul corp să se simtă distractiv și fără efort. Urmăriți BollyX pe Instagram.

Antrenament de dans extrem

Vrei să începi să introduci cardio-dance în antrenamentul tău zilnic, dar nu te simți încrezător că poți ține pasul încă? Acest antrenament de continuare de la MYLEE Dance vă va ajuta să învățați mișcările și să vă distrați în timp ce dansați, cu descrieri ale fiecărei mișcări pe măsură ce antrenamentul progresează. Vezi MYLEE Dance pe Instagram.

Dacă doriți să nominalizați un videoclip pentru această listă, trimiteți-ne un e-mail la nominations@healthline.com.