Cele mai bune videoclipuri despre depresie din 2016

Majoritatea oamenilor experimentează tristețe, blues sau depresie temporară la un moment dat din viața lor din cauza circumstanțelor sau schimbărilor. Un episod depresiv, totuși, este atunci când experimentezi aceleași sentimente fără niciun motiv aparent, pentru o perioadă lungă de timp.

Depresia poate fi cauzată de genetică, traume, stres și unele medicamente și boli. De asemenea, poate afecta pe oricine, de la copii mici la adulți. De fapt, peste 15 milioane de oameni din Statele Unite se luptă cu depresia în fiecare an. Cu toate acestea, poate fi greu pentru cei cu depresie să solicite ajutor. Se poate simți că nimeni nu înțelege sau că este fără speranță. Următoarele videoclipuri îi pot ajuta pe cei care se luptă cu depresia, precum și pe prietenii și pe cei dragi. Ei oferă sfaturi despre ce să spună și să nu spună și împărtășesc poveștile personale ale celor care s-au luptat cu depresia.

7 moduri de a ajuta pe cineva cu depresie

Când un prieten sau o persoană iubită are depresie, te poate face să simți că nu știi ce să spui sau să faci pentru a-l ajuta. De la curățarea dezordinei din jurul lor până la gătirea unei mese sănătoase, acestea sunt modalități simple, dar de impact, de a le arăta că îți pasă și că ești acolo pentru ei.

10 mituri despre depresie și anxietate

În acest videoclip, gazda Dan discută ce sunt și ce nu sunt anxietatea și depresia, cum și-a descoperit declanșatorii și de ce a trecut prin depresie. Apoi dă jos 10 mituri comune cu intenția de a arăta că depresia nu este imbatabilă.

Anxietate și depresie la facultate

Cincizeci la sută din toți studenții se luptă cu depresia. Și asta acoperă doar acei oameni care o raportează. Printre acestea, foarte puțini primesc ajutor. Folosind animații simple, diagrame și statistici, acest videoclip ne arată cât de comun este în facultate. Dacă te simți deprimat, vorbește cu prietenii tăi, pentru că sunt șanse ca ei să se simtă la fel.

Ziua 14

Pentru cei care doresc să înțeleagă cum se simte să treci prin depresie, acest videoclip bântuitor, în mare parte fără cuvinte, de la Grace Chia evidențiază lipsa de speranță și singurătatea pe care o simt cei cu depresie, chiar și atunci când alții încearcă să se conecteze.

Depresia: cele 7 diferențe între femei și bărbați

Depresia afectează diferit bărbații și femeile. Femeile au tendința de a arăta tipul de simptome pe care oamenii le consideră depresie, cum ar fi excesul de emoție sau tristețe. Bărbații tind să devină mai supărați sau agitați. Cunoașterea acestor diferențe vă poate ajuta să descoperiți mai repede depresia și să obțineți ajutor pentru a vă simți mai bine.

Depresia nu este întotdeauna evidentă

Persoanele cu depresie nu își arată întotdeauna lupta. Mulți oameni care par să trăiască o viață fericită ar putea să-și acopere depresia. Acesta este un memento puternic să acordăm atenție oamenilor din jurul nostru pe măsură ce ne parcurgem rutina zilnică.

Depresie: poezia cuvintelor vorbite

În această performanță unică a cuvintelor rostite, Taz trage din experiența ei personală și împărtășește mecanismele ei de a face față, dintre care unele își dă seama că nu sunt deloc mecanisme de a face față. Ea discută, de asemenea, despre stigmatizarea din jurul depresiei și despre modul în care stigmatizarea susține această afecțiune.

Ce este Depresia? – Helen M. Farrell

Care este diferența dintre depresie și doar sentimentul de dezamăgire? Acest videoclip discută cum să facem diferența și care sunt diferitele tipuri de simptome ale depresiei. Intră în știința depresiei și a substanțelor chimice care sunt afectate la cineva cu ea.

Cum să faci lucruri când ești deprimat

Depresia poate face dificilă rămânerea la școală și menținerea unui loc de muncă. În această discuție TEDx, Jessica Gimeno împărtășește lupta ei personală cu depresia, alte boli și strategiile pe care le folosește pentru a rămâne productivă. Acesta este un videoclip foarte inspirator, cu multe informații utile pentru oricine se simte neproductiv din cauza depresiei.

Am sărit de pe podul Golden Gate

Mii de oameni s-au sinucis sărind de pe podul Golden Gate și doar 1% dintre ei au supraviețuit. Aceasta este povestea unui bărbat care a făcut-o. El descrie ceea ce l-a condus acolo, gândurile care l-au străbătut când a căzut și recuperarea sa de la supraviețuirea miraculoasă. Mesajul lui către cei care suferă de depresie este: „Este în regulă să nu fii bine. Nu este în regulă să nu ceri cuiva să te susțină.”

Eu nu sunt OK

Oamenii pot fi duri pe rețelele sociale, uneori mai mult decât atunci când sunt în persoană. Poate uza încrederea unei persoane și poate crea sau agrava anxietatea și depresia. Bloggerul video Rachel Anderson s-a luptat cu ambele și iată un blog foarte deschis și crud despre modul în care negativitatea anonimă poate declanșa gânduri depresive, indiferent cât de echipat crezi că ești să o faci față.

Dacă depresia ar fi un monstru

Acest videoclip folosește un monstru real pentru a descrie cât de puternică poate fi o prezență depresie în viața unei persoane. Indiferent dacă ești la serviciu, la o petrecere sau doar încerci să ai timp singur, depresia se poate simți ca un intrus inevitabil care interferează constant cu existența ta.

Kristen Bell explică că nu există nicio rușine în a simți anxietatea și depresia

Actrița Kristen Bell își împărtășește lupta personală cu depresia și anxietatea. Un dezechilibru al serotoninei există în familia ei de mai multe generații. Cu ajutorul mamei ei, a învățat să nu-i fie rușine că are acest tip de boală și folosește medicamente pentru a o gestiona. Ea subliniază că societatea trebuie să înțeleagă că bolile mintale nu sunt diferite de alte boli și că nu ar trebui să le fie rușine.

Minciunile pe care vi le spune depresia

Depresia este un mincinos, iar lucrurile pe care ți le spune sunt doar atât – minciuni. Calum McSwiggan explică multe lucruri groaznice pe care ți le spune depresia: că nu ai valoare, că oamenii vorbesc despre tine la spate și explică de ce sunt inexacte. Cel mai important, el spune că dacă ai depresie, nu ești singur. Există oameni care vor să te ajute și să te sprijine. Avertisment: acest videoclip are un limbaj puternic.

Trăiește cu Depresie

Realizatorul de film Katarzyna Napiórkowska oferă o privire în profunzime asupra depresiei, explicând de ce oamenii cu depresie îi îndepărtează pe alții și de ce nu mai încearcă. Ea explică cum zona ei de confort este un loc „unde nimeni nu pune întrebări”. Acest videoclip este unul important de urmărit dacă aveți un prieten, un membru al familiei sau o persoană iubită cu depresie.

Iubești pe cineva care are depresie? Acesta este ceea ce trebuie să știți

Ce ar trebui să-i spui unei persoane dragi care este deprimată și ce nu ar trebui să-i spui? De ce? Psihologul clinician Julia Kristina te ghidează prin procesele de gândire prin care trec unii care suferă de depresie atunci când le spui anumite lucruri și de ce ar putea reacționa într-un mod neașteptat.

Călcând Apa

Acest documentar de 40 de minute prezintă interviuri cu mulți oameni care se luptă cu depresia. Ei explică modul în care starea îi face să se simtă, arătând modul în care depresia afectează fiecare persoană puțin diferit. Apoi, ei împărtășesc modul în care fiecare a găsit și a folosit propriile mecanisme unice de a face față, care s-ar putea dovedi utilă dacă aveți de-a face singur cu depresia sau cunoașteți pe cineva care este.

Ce să nu-i spui cuiva care suferă de depresie – și ce să-i spui în schimb

Uneori spunem lucruri care considerăm că sună încurajatoare sau utile, dar au într-adevăr efectul opus. Oamenii depresivi nu se pot opri pur și simplu „să fie triști”. Dacă ar putea, ar face-o. Acest scurt videoclip de la AJ+ este plin de informații grozave care vă pot ajuta să spuneți ce va găsi cineva cu depresie util, reconfortant sau capabil să acționeze într-un mod pozitiv.

Cum se simte să ai anxietate

Anxietatea este o boală invizibilă. Cu toate acestea, „Uneori, cei mai dureroși demoni sunt cei pe care nici măcar nu îi poți vedea.” Persoanele cu anxietate tind să pară bine, dar realitatea este că nu sunt. Cu imagini puternice, ritm și muzică, Meghan Rienks ne oferă o privire asupra cum este să ai anxietate. Avertisment: acest videoclip are un limbaj puternic.

De ce e bine… să fii deprimat

Acest videoclip este o privire distractiv, dar serioasă asupra efectelor fizice ale depresiei. Înțelegând de ce te simți deprimat, vei putea accepta mai bine că este în regulă să te simți așa. De asemenea, educă despre motivul pentru care nu poți pur și simplu „să scapi de el” și de ce uneori medicamentele sunt necesare pentru a echilibra substanțele chimice din creier. De asemenea, oferă câteva sfaturi practice pentru a vă ajuta atunci când aveți un episod depresiv.

Nu ești singur: adevărul despre depresie

Colette Stearns a fost o elevă de liceu care s-a luptat cu depresia. Deoarece adolescenții tind să se lupte în tăcere și să-și ascundă depresia din cauza stigmatei care o înconjoară, aici ea discută despre diferitele simptome ale depresiei, cum să facem diferența dintre schimbările normale de dispoziție și depresie și de ce este important să fii deschis în privința asta.