În primul rând: sexul înseamnă lucruri diferite pentru diferiți oameni
Sexul poate fi expresia supremă a iubirii romantice și a intimității. Sau un roller coaster emoțional. Sau un calmant de tensiune. Sau totul ține de procreare. Sau pur și simplu este un moment bun. Pot fi toate aceste lucruri și multe altele.
Sexul înseamnă lucruri diferite pentru diferiți oameni. Și orice înseamnă pentru tine, nu este neapărat constant.
Poate însemna lucruri diferite în diferite momente din viața ta sau chiar de la o zi la alta.
Și știi ce? Totul este perfect normal.
În ciuda stereotipurilor, genul tău nu are nimic de-a face cu răspunsul tău emoțional la sex
Femeile sunt la cheremul emoțiilor lor de tip roller coaster; bărbații stăpânesc ferm asupra puținelor emoții pe care le au. Cel puțin asta ne-ar fi făcut odată să credem înțelepciunea populară.
Aceste idei au rădăcini adânci, dar oamenii sunt mult mai complexi decât atât.
Au fost unele
De asemenea, ei sugerează că bărbații au același răspuns fiziologic sau mai mare la factorii de stres emoțional.
Această diferență s-ar putea datora influenței culturii în care trăim. Poate că pur și simplu am acționat conform ceea ce ni sa spus că este acceptabil.
În zilele noastre, oamenii sunt mai puțin înclinați să se conformeze clasificărilor simple de gen.
Indiferent de sexul tău și dacă îl exprimi în mod deschis sau nu, răspunsul tău emoțional la sex este unic al tău.
Unii oameni au nevoie de atracție emoțională pentru a experimenta atracția fizică
Ai nevoie să simți un anumit nivel de atracție emoțională înainte ca orice gând despre sex să-ți intre în minte? Dacă sună ca tine, cu siguranță nu ești singur.
Poate că trebuie să vă conectați la nivel spiritual. Poate este mintea lor sau faptul că împărtășești niște filozofii de bază ale vieții.
Poate ai simțit prima sferă de emoție când te-au făcut să râzi până ai plâns.
Sau este un caz de je ne sais quoi — acel ceva pe care pur și simplu nu-l poți exprima în cuvinte, dar îl știi când se întâmplă.
Cauți intimitatea. Odată ce sentimentele tale sunt în zonă și ai făcut o conexiune emoțională, poți începe să simți excitare fizică.
În afara acestei zone, pur și simplu nu ești pasionat de sex. Ești îndrăgostit de a face dragoste.
Alții constată că acționarea asupra atracției fizice poate duce la atracție emoțională
Unii oameni sunt atrași fizic împreună ca niște magneți.
Există o reacție chimică, o foame, o dorință pur fizică de a face fizic cu o altă persoană. Este pofta.
Atunci când chimia dintre oameni este corectă, obținerea fizică poate crește în mult mai mult.
O revizuire retrospectivă din 2012 a găsit două zone ale creierului care urmăresc progresul de la dorința sexuală la iubire. Una este insula. Este situat în cortexul cerebral.
Celălalt este striatul. Este situat în interiorul creierului anterior. Interesant este că striatul este asociat și cu dependența de droguri.
Dragostea și dorința sexuală activează diferite părți ale corpului striat.
Sexul și mâncarea sunt printre lucrurile plăcute care activează partea poftei. Procesul de condiționare – de recompensă și valoare – activează partea dragostei.
Pe măsură ce dorința sexuală este răsplătită, ea devine un pic un obicei, care te poate conduce chiar pe calea iubirii.
Pe măsură ce sentimentele de poftă încep să se transforme în dragoste, o altă zonă a striatumului preia controlul.
Alții pot descoperi că atracția emoțională și fizică funcționează în două viduri complet diferite
Oamenii sunt creaturi complicate cu multe straturi.
Pentru unii dintre noi, există linii de demarcație clare între atracția emoțională și atracția fizică. Nu vin neapărat împreună.
S-ar putea să fii atras emoțional de cineva fără a avea cel mai mic impuls sexual. Sau ai o atracție fizică uluitoare pentru cineva care nu o face cu adevărat pentru tine din punct de vedere emoțional.
Chiar și în relațiile de lungă durată, oamenii pot alterna între a face dragoste și a face sex – sau a renunța complet la activitatea sexuală – și asta este în regulă.
Indiferent de viziunea ta individuală, sexul și emoția afectează aceleași căi în creier
Un studiu din 2018 sugerează legături integrale între procesele sexuale, emoționale și reproductive ale creierului care au legătură cu sistemul endocrin și, în special, cu un hormon numit kispeptin.
Potrivit unui blog de neuroștiință al Universității Tufts, excitarea sexuală nu are loc într-un vid, ci într-un context.
Ea implică procese cognitive, fiziologice și neurologice, toate includ și sunt influențate de emoție. Are sens.
În plus, majoritatea oamenilor experimentează emoții similare în timpul activității sexuale și eliberării
Fluxul de hormoni implicați în sex înseamnă că anumite sentimente sunt destul de comune în timpul sau imediat după sex.
Nimeni nu simte fiecare emoție de fiecare dată, desigur.
Printre cele mai pozitive se numără:
- euforie
- eliberare totală
- relaxare si calm
- satisfacţie
În funcție de circumstanțe, este posibil să aveți unele emoții mai puțin decât pozitive, cum ar fi:
- vulnerabilitate
- jenă
- vinovăţie
- sentimentul copleșit fizic sau emoțional
Dacă aveți disforie postcoitală, s-ar putea chiar să vă simțiți trist, anxios sau în lacrimi după sex.
De asemenea, merită remarcat faptul că excitarea sexuală poate opri părți ale cortexului prefrontal
Nu recunoaștem întotdeauna când ni se întâmplă, dar este evident în retrospectivă. Nu sunt lucruri de science fiction sau fantezie. Este foarte real.
Excitarea sexuală poate dezactiva părți ale creierului care vă ajută să gândiți critic și să vă comportați ca o ființă umană rațională.
Da, chiar îți lași simțurile.
Buna judecată și raționamentul sunt pierdute din cauza dorinței sexuale, măturate de entuziasmul tuturor.
Când te întorci la realitate, s-ar putea să te întrebi, cu o nuanță de regret sau jenă, la ce te gândeai.
Sugestie: Nu ai fost.
Dependența de oxitocină este, de asemenea, un lucru
Oxitocina este un hormon produs în hipotalamus, care deschide porțile atunci când faci sex.
Acea avală de oxitocină este implicată în partea fizică a sexului. De asemenea, poate stimula emoții precum dragostea, afecțiunea și euforia.
Își merită reputația de hormon al iubirii. Din păcate, poți deveni cuplat de sentiment sau de-a dreptul entuziasmat de iubire.
Oxitocina te face să te întorci pentru mai mult.
Cercetătorii încă dezvăluie diferitele variabile din ecuația poftei, atracției și atașamentului
Biologia poftei, a atracției și a atașamentului este departe de a fi simplă. Cu siguranță, hormonii joacă un rol.
În general, pofta este condusă de testosteron și estrogen, indiferent de sex. Iar pofta este condusă de pofta de sex.
Atracția este determinată de dopamină, norepinefrină și serotonină.
Atractia poate implica sau nu pofta, dar centrul de recompensare al creierului este un factor. De aceea te amețești sau simți că mergi în aer în faza incipientă a unei relații.
Atașarea este determinată de oxitocină și vasopresină. Acesta este ceea ce pregătește scena pentru legături și relații pe termen lung.
Există o suprapunere de hormoni, nivelurile hormonale diferă și există mult mai mult decât atât.
Să recunoaștem: sexul și dragostea sunt complicate. Nu facem decât să scufundăm suprafața a ceea ce îi face pe oameni să treacă.
Oamenii de știință dintre noi continuă să se adâncească în misterele dorințelor și emoțiilor noastre sexuale și în modul în care acestea se joacă una cu cealaltă.
Cu toate acestea, este absolut posibil să nu rezolvăm niciodată ecuația, lăsând ceva imaginației.
Dacă vrei să separi sexul de emoție
Există o mulțime de motive pentru care ați putea dori să compartimentați sexul și emoțiile.
Este o idee bună să vă explorați motivația, astfel încât, dacă este necesar, să puteți face față oricăror probleme nerezolvate.
În orice caz, nu există nici un bine sau rău aici. Nu ești blocat într-un fel de a fi pentru tot restul vieții.
Dacă sunteți în căutarea unei relații ocazionale sau a unei situații de „prieteni cu beneficii”, iată câteva sugestii:
- În primul rând, fii sincer cu cealaltă persoană. Este doar corect.
- Vorbește despre ceea ce ești dispus – și nu vrei – să oferi fizic și emoțional, împreună cu ceea ce aștepți în schimb.
- Discutați despre controlul nașterii și practicile sexuale sigure.
- Lucrați împreună pentru a stabili reguli pentru a evita atașarea excesivă sau dependența unul de celălalt.
- Vorbiți despre ce veți face dacă unul dintre voi începe să-și dorească ceva mai mult.
Ține minte că indiferent de planul tău sau oricât de atent ai fi, sentimentele pot apărea oricum. Emoțiile sunt amuzante așa.
Dacă vrei să aprofundezi relația dintre sex și emoție
Deci, în ciuda hormonilor și a biologiei tuturor, poate că aveți nevoie de ceva care să ajute la adâncirea legăturii.
Iată câteva modalități de a începe:
- Nu lăsați intimitatea fizică să devină o idee ulterioară, un lucru pe care îl faceți când timpul vă permite. Programează-l. A stabili o data. Acordați-i prioritate maximă.
- Încorporează atingere afectuoasă pe tot parcursul zilei. A se ține de mână. Mângâie un braț. Îmbrăţişare. A se cuibări. Faceți-vă un masaj unul altuia. Atingerea nu trebuie neapărat să ducă la sex imediat. Un pic de anticipare merge departe.
- Faceți contact vizual și țineți-l. Fă asta des – când ești de acord, când nu ești de acord, când împărtășești acea glumă interioară și când viața devine copleșitoare.
- Lasă-ți garda jos. Fiți vulnerabili din punct de vedere emoțional și disponibili unul pentru celălalt. Fii persoana lor.
-
Pup. Sărut cu adevărat. Și fă-ți timp pentru asta.
- Comunicați-vă emoțiile. Spune „te iubesc” dacă așa simți.
- Ce te excită? Lumânări, muzică senzuală, o baie lungă într-o cadă cu hidromasaj? Oricare ar fi, fă-ți timp pentru a pregăti scena și a te distra.
- Comunicați-vă dorințele fizice. Luați-vă pe rând să vă conduceți unul pe altul prin ceea ce vă place.
- Când lucrurile devin fizice, acordați-vă simțurilor. Atingeți, vedeți, auziți, mirosiți și gustați cu fiecare fibră a ființei voastre.
- Fii cu adevărat acolo în momentul acesta cu această persoană care vrea să fie în momentul de față cu tine. Să nu fie nimic altceva. Și, prin toate mijloacele, închideți televizorul și telefonul mobil în timpul petrecut împreună.
Linia de jos
Hai sa recunoastem. Lumea ar fi destul de plictisitoare dacă toți am simți la fel. Când vine vorba de sex și emoții, nu există un mod corect de a simți. Doar fii tu insuti.
Discussion about this post