Despre „faza lunii de miere” se vorbește adesea ca fiind cea mai interesantă perioadă a oricărei relații.
Dar de obicei se termină într-un fel sau altul. Întrebarea este: ar trebui?
Ar trebui să se concentreze toate relațiile pe crearea unei luni de miere de lungă durată sau această fază fericită este concepută să dispară în mod natural?
Citiți mai departe pentru a afla toate răspunsurile.
Ce este mai exact faza de luna de miere?
În faza incipientă a unei noi relații, totul se simte adesea interesant în timp ce vă legați și vă îndrăgostiți de partener(i).
Aceasta este faza lunii de miere, altfel cunoscută sub numele de New Relationship Energy (NRE).
„Este ca și cum amândoi vă aflați într-o bulă magică, iar restul lumii nu se amestecă pentru că vă simțiți atât de conectați”, spune Neil Wilkie, psihoterapeut, expert în relații și creator al platformei de terapie online The Relationship Paradigm.
De unde provine acest termen?
Cuvântul „lună de miere” este o versiune modernă a termenului englez veche, „lună de miere”.
Se pare că a fost folosit pentru prima dată în secolul al XVI-lea, referindu-se la dulceața trecătoare a unei noi căsătorii.
(La acea vreme, cuplurilor proaspăt căsătorite li se dădea și hidromel, care se făcea prin fermentarea mierii și a apei.)
Se crede că aspectul „lună” se leagă de perioada scurtă de timp în care cuplurile căsătorite ar experimenta această plăcere— „de la plin la descreștere”, așa cum spune dicționarul, sau în jur de o lună.
De fapt, oamenii au avut tendința de a folosi expresia într-un mod negativ cu secole în urmă, amintindu-le tinerilor căsătoriți că fericirea lor actuală nu va dura.
Așadar, are sens că engleza modernă a adăugat cuvântul „fază” la sfârșit pentru a sublinia cât de scurtă poate fi perioada.
Desigur, în zilele noastre, „faza lunii de miere” nu se aplică strict căsătoriilor.
Orice nouă relație sau piatră de hotar o poate declanșa.
Există vreo cercetare care să susțină acest lucru?
S-ar putea să vă străduiți să găsiți termenul „fază de lună de miere” în literatura științifică.
Dar efectele sale au fost observate.
După cum explică Pascale Lane, relația terapeutică și antrenorul de viață, „Numele științific al fazei lunii de miere este „limerence”, care în esență este entuziasmul și inundația de substanțe chimice pe o perioadă prelungită de timp.”
„Limerence” a fost inventat în anii 1970 în cartea psihologului Dorothy Tennov, „Love and Limerence: The Experience of Being in Love”.
Ea a descris-o ca „o stare interpersonală involuntară care implică un dor acut de reciprocitate emoțională, gânduri, sentimente și comportamente obsesiv-compulsive și dependență emoțională de o altă persoană”.
Și o combinație de hormoni puternici par să conducă această perioadă de poftă.
„Știința arată că acesta este momentul în care substanțele chimice care se simt bine,
„Interesant, hormonul stresului este cortizolul
S-a descoperit că pasiunea care vine în etapa lunii de miere are o legătură cu
Ajută neuronii din organism să se dezvolte și să funcționeze și ar putea stimula sentimentele de euforie, potrivit autorilor studiului.
Chiar și natura trecătoare a fazei lunii de miere a fost examinată.
A
Cu toate acestea, majoritatea bărbaților au spus că nivelul lor de satisfacție a rămas constant.
Cât durează de obicei?
Nu există o durată stabilită –fiecare e diferit.
Tennov a estimat că limerence durează aproximativ 2 ani. Dar alții notează că faza lunii de miere poate dura uneori doar câteva luni.
Depinde de timpul pe care cuplul îl petrece împreună, notează Taylor Sparks, educator erotic și fondator al magazinului online de intimitate Organic Loven.
Toată lumea are unul?
Unii oameni s-ar putea să nu aibă niciodată o fază de lună de miere, în schimb experimentând o relație de ardere lentă bazată pe interese reciproce și experiențe plăcute.
Dacă bifați căsuța respectivă, încercați să nu intrați în panică.
O relație sănătoasă și de lungă durată este construită pe mai mult decât pasiunea inițială.
Și este posibil să experimentați elemente ale scânteii lunii de miere de-a lungul timpului petrecut împreună, mai degrabă decât o explozie puternică la început.
De unde știi dacă ești în ea – există semne?
„Nu este greu să știi dacă te afli în această fază”, spune Rachel Vida MacLynn, psiholog autorizat, membru al Societății Britanice de Psihologie și fondator al Maclynn International.
„Veți dori să vă petreceți tot timpul unul cu celălalt, iar intimitatea dintre voi este nouă și incitantă”, spune MacLynn.
Un alt semn de care să ții cont este să simți că partenerul (partenerii) nu poate face rău, potrivit Sparks.
„Tot ce spun sau fac ei aduce senzația de fluturi în stomac și o ușoară aerisire în cap”, explică Sparks. „Fiecare întâlnire este „demnă de leșin”.”
Datorită hormonilor furibund, „există, de asemenea, un nivel ridicat de impulsivitate și un nivel scăzut de judecată”, afirmă Lane, care este și autorul cărții „Cum să fii fericit în viață și dragoste: un ghid pentru a trăi viața pe care o meriți”.
Gândiți-vă la zicala „dragostea este oarbă”, spune ea, și la faptul că „s-ar putea să nu vedeți toate semnele de avertizare așa cum se prezintă”.
Trebuie să se termine?
Fiecare expert cu care am vorbit a primit același răspuns: da.
„Oricât de necesară este această fază în formarea relației tale, nu poate dura pentru totdeauna”, spune Lane.
„Adrenalina care vă ține atât de entuziasmați, cât și de iubire trebuie să se încheie în cele din urmă și, în multe privințe, abia după ce această perioadă se termină, începe relația adevărată.
„În principiu”, continuă ea, „o relație de durată înseamnă depășirea dificultăților împreună –nu le avea niciodată în primul rând.”
Dar unii oameni dezvoltă un fel de dependență de sentiment.
Ei pot „sări de la o relație la alta doar pentru a obține succesul „lunii de miere””, notează Sparks.
Ce se întâmplă în continuare – există alte etape?
Din punct de vedere științific, creșterea hormonilor va scădea, spune MacLynn, și „veți vedea lucrurile așa cum sunt cu adevărat”.
Încercați să nu priviți doza de realitate ca pe un lucru rău.
Da, este posibil să începeți să observați unele trăsături iritante pe care le au partenerul(ii) dvs. și poate doriți să începeți să petreceți mai mult timp cu oameni din afara relației.
Dar, după cum spune Sparks, „sunt lucruri mai bune de urmat după luna de miere. Dragostea vine doar cu cunoscutul, adică trebuie să cunoști persoana pentru a fi îndrăgostit de ea.”
Și asta, adaugă ea, „necesită timp”.
Desigur, veți începe să vă concentrați pe „noi” pentru a acorda mai multă atenție „eu” și „tu”, explică Wilkie, „ajutând la hrănirea acestor părți și ajutându-le să crească”.
În cele din urmă, scopul este de a forma un atașament mai profund care să deschidă calea către o relație sănătoasă, plină de încredere și capacitatea de a rezolva conflictul.
Ce poți face pentru a menține această energie?
În primul rând, încercați să acceptați că faza lunii de miere nu este sustenabilă, spune Wilkie.
Apoi concentrează-ți energia pe „a crea un viitor împreună unde [you’re both] aliniat și lucrând la cele șase elemente cheie.”
Acestea sunt:
- comunicare
- conexiune
- angajament
- distracţie
- creştere
- încredere
Desigur, există o mulțime de modalități de a menține scânteia în relația ta.
Lane spune că cuplurile ar trebui să încerce să-și acorde prioritate reciproc – „nu în măsura în care ai făcut-o la începutul relației tale, ci atât cât poți.”
Asta ar putea însemna să-ți faci timp pentru a mânca împreună, a râde împreună și a ieși împreună, precum și timp pentru intimitate.
Sparks recomandă să fii și o minte deschisă din punct de vedere sexual, „fie că este vorba de poziții, voyeurism, exhibiționism, nudism sau îndoieli”.
„Cel mai important”, adaugă ea, „întreaba-ți partenerul(i) ce le place.”
Ce se întâmplă dacă încă se estompează în timp – ce acum?
Potrivit lui Sparks, „exprimarea „absența face inima să devină mai îndrăgostită” are ceva adevăr.”
„Să luați timp unul de celălalt, fie că este vorba de vacanță sau de hobby-uri separate, vă poate oferi timp de ratat [each other]fie doar pentru câteva zile.”
A avea interese separate vă oferă și dvs. și partenerului(lor) ceva nou de împărtășit.
„Puteți să le vedeți entuziasmul prin ochii lor și să-i aplaudați în timp ce învață sau se bucură de ceva nou”, explică Sparks.
Adăugarea acestui sentiment de fior în alte moduri poate ajuta, de asemenea, la reînvierea unei relații.
Planificați nopți de întâlnire diferite de rutina dumneavoastră obișnuită, recomandă MacLynn.
„Rezervați un restaurant special, planificați o surpriză, îmbrăcați-vă și faceți-l romantic”, adaugă MacLynn. „Amintiți-vă despre primele zile ale cunoașterii unii pe alții și recapturați acea magie timpurie.”
Ea vorbește, de asemenea, despre acordul cu limbajul de dragoste al partenerului sau al partenerilor.
„Dacă este o atingere fizică, atunci poate că ar dori un masaj romantic”, spune MacLynn. „Sau poate le-ar plăcea dacă le-ai scrie o poezie sau o scrisoare de dragoste, sau chiar o cutie cadou specială cu amintiri din relația ta.”
„Atunci când suntem în relațiile noastre de ceva timp, putem deveni leneși să complimentăm sau să admirăm ceea ce ne face partener(i) interesant”, adaugă Sparks.
O modalitate distractivă și ușoară de a schimba lucrurile, pentru cei care se simt mai aventuroși, este să joace jocul „monogamish”.
„Ieșiți separat într-un bar sau club și priviți-vă unii pe alții flirtând și fiți lovit de alții”, spune Sparks.
„Când vedem pe alții atrași de colegii noștri, poate fi interesant, într-un mod ciudat, să știm că ei sunt încă doriti de alții.”
Ea continuă: „Uneori, această atenție ne oferă oportunitatea de a ne întreba partenerul (partenerii) ce a spus (sau a făcut) cealaltă persoană care i s-a părut interesant și putem face ajustări pentru a face la fel.”
În cele din urmă, totuși, relațiile sunt despre comunicare.
Amintiți-vă, spune Lane, că „a vorbi unul cu celălalt deschis și sincer nu este doar vital pentru o relație sănătoasă, ci este și incredibil de sexy”.
Care este linia de jos?
Bucurați-vă de faza lunii de miere, dar să știți că nu este menită să dureze pentru totdeauna.
Când se termină, „relația trece de la magie la realitate”, spune Wilkie.
Și asta nu este niciodată un lucru rău.
Lauren Sharkey este o jurnalistă și autoare din Marea Britanie specializată în problemele femeilor. Când ea nu încearcă să descopere o modalitate de a alunga migrenele, poate fi găsită descoperă răspunsurile la întrebările tale de sănătate. Ea a scris, de asemenea, o carte care descrie tinerele activiste de pe tot globul și în prezent construiește o comunitate de astfel de rezistenți. Prinde-o Stare de nervozitate.
Discussion about this post