Auto-examenele de îngrijire a pielii sunt o modalitate ușoară și eficientă de a identifica cancerul de piele înainte ca acesta să crească și să devină mai greu de tratat. Cancerele de piele tind să apară pe părți ale corpului care sunt expuse frecvent la soare. Cu toate acestea, ele se pot dezvolta oriunde, așa că nu ar trebui să săriți peste nicio parte a corpului atunci când faceți un autoexamen amănunțit.
Dacă descoperiți ceva suspect în timpul unui autoexaminare sau observați modificări ale pielii, faceți o programare la un dermatolog pentru a obține o evaluare medicală adecvată. Dacă nu aveți deja un dermatolog, puteți merge și la un medic primar, care vă poate oferi îndrumări cu privire la pașii următori și vă poate trimite la un dermatolog.
Acordând o atenție deosebită sănătății pielii, este posibil să puteți identifica și alte afecțiuni ale pielii care pot fi tratate, cum ar fi:
- eczemă
- alergii de contact
- rozacee
- anumite erupții cutanate
- alte boli legate de piele
Toate acestea sunt preocupări pe care le puteți adresa unui dermatolog, care poate oferi apoi diagnosticul corect și, dacă este necesar, un plan de tratament.
Cum să faci un examen de piele acasă
Nu este necesar niciun echipament special, în afară de o oglindă mare și oglindă de mână, pentru a face o treabă eficientă de examinare a pielii din cap până în picioare.
Pentru cele mai bune rezultate, stați goală în fața unei oglinzi de lungime completă sau a unei oglinzi de baie și asigurați-vă că camera este bine iluminată. Și fiți pregătit să petreceți câteva minute examenului dvs. Vrei să fii minuțios, așa că nu te grăbi.
Pentru a face un autoexamen complet de îngrijire a pielii:
- Înfruntă o oglindă mare și verifică-ți fața, gâtul, urechile și burta. Poate fi necesar să vă ridicați sânii pentru a examina pielea de dedesubt. Uită-te și la partea din față a brațelor tale.
- Ridicați ambele brațe pentru a vă verifica axilele și cealaltă parte a brațelor.
- Privește ambele părți ale mâinilor și între degete. Verificați zonele din jurul și de sub fiecare unghie.
- Așezați-vă și priviți partea din față a coapselor, a tibiei și a picioarelor. Verificați, de asemenea, zonele din jurul și de sub unghiile de la picioare.
- Folosind o oglindă de mână, priviți partea din spate a coapselor, gambelor și partea de jos a picioarelor.
- Ridică-te și folosește oglinda de mână pentru a-ți verifica fesele și zona genitală. Cu fața la oglinda de perete, folosește oglinda de mână pentru a te uita la spatele și ceafa.
- Utilizați o oglindă de mână pentru a vă uita la scalp. Dacă aveți păr, va trebui să împingeți ușor șuvițele deoparte pentru a vedea pielea de sub păr.
- Folosind o oglindă, căutați în interiorul gurii orice pete albe sau pete negre pe gingii, partea superioară sau inferioară a limbii sau în interiorul obrajilor.
Ce anume sa cauti
Un auto-examen pentru îngrijirea pielii poate fi extrem de util în depistarea precoce a melanomului sau a altor probleme ale pielii. A
În timp ce semnele de cancer de piele potențial sunt probabil cele mai serioase ținte ale examenului dvs., ar trebui să luați în considerare și orice alte posibile tulburări ale pielii.
În timpul examenului, căutați modificări ale alunitelor, pistruilor și semnelor de naștere existente, precum și semne noi care ar putea indica afecțiuni ale pielii sau infecții. De aceea, controalele regulate ale pielii sunt importante. În timpul primului examen, familiarizați-vă cu notele existente, în timp ce căutați orice care ar putea fi suspect. Mai exact, fii atent la:
- aluniță care își schimbă forma, dimensiunea sau culoarea
- aluniță care are o formă ciudată sau margini neregulate
- alunita care are mai multe culori
- aluniță sensibilă, mâncărime sau sângerare
- creștere sau denivelare nouă sau în schimbare
- pete solzoase roșii sau cenușii care se formează cruste sau sângerează
- pete solzoase roz care sunt sensibile la atingere
- coș care nu se rezolvă
- rană care sângerează sau nu se vindecă
- erupție cutanată care este inexplicabilă
- creștere asemănătoare negilor
Riscuri de cancer de piele
În timp ce persoanele cu pielea mai deschisă sunt mai susceptibile de a dezvolta cancer de piele, persoanele cu toate nuanțele pielii sunt expuse riscului. De fapt, 1 din 5 persoane va dezvolta cancer de piele de-a lungul vieții.
A
- o lipsă de conștientizare cu privire la controalele pielii
- bariere în calea asistenței medicale
- obținerea unui diagnostic într-un stadiu mai avansat
Deoarece cancerele de piele pot fi mai greu de detectat cu ochiul liber pe pielea mai închisă la culoare, efectuarea de autoexaminări amănunțite și efectuarea de controale regulate ale pielii de la un dermatolog sunt pași importanți pentru detectarea precoce și reducerea riscului de cancer.
Când să caute ajutor
Dacă observați ceva suspect atunci când efectuați un autoexamen de îngrijire a pielii, faceți o programare cât mai curând posibil pentru a vedea un dermatolog sau un medic primar. Chiar dacă semnul se dovedește a fi inofensiv, consultarea unui medic vă va oferi liniște sufletească și o anumită educație despre un tip de creștere care poate apărea din nou.
Cât de des ar trebui să faci un autoexamen de îngrijire a pielii?
Societatea Americană de Cancer și Asociația Americană de Dermatologie nu oferă recomandări specifice pentru autoexaminare, deși mulți experți în sănătate recomandă controale lunare ale pielii la domiciliu.
Cu toate acestea, a
Indiferent dacă faci autoexamene în fiecare lună sau o dată la două luni, cheia este să fii consecvent. Riscul de cancer de piele este o preocupare pe tot parcursul vieții, iar riscul crește doar cu vârsta. Așa că a lua un obicei bun acum îți va fi de folos pe drum.
Pentru a începe să învețe obiceiul, luați în considerare adăugarea autoexamenului de îngrijire a pielii la un calendar și tratarea acestuia ca pe o întâlnire pe care nu o puteți rata.
Cât de des ar trebui să aveți un examen de piele la birou?
Skin Cancer Foundation recomandă autoverificări regulate și examene profesionale anuale ale pielii de către un specialist. Dacă aveți antecedente de cancer de piele, este posibil să aveți nevoie de examene profesionale la fiecare 3-6 luni.
Deși este posibil să puteți identifica cu precizie alunițele sau excrescențe suspecte, un autoexamen nu este un înlocuitor pentru un examen al pielii întregului corp de către un dermatolog. Într-o
Cercetătorii sugerează că, deoarece cancerele de piele pot fi ușor ratate sau diagnosticate prea târziu, un examen la cabinet cu un specialist este esențial pentru a scădea riscul de complicații sau mortalitate prin cancer de piele.
Autoexamenele de îngrijire a pielii sunt deosebit de importante dacă sunteți expus mult la soare sau aveți antecedente de cancer de piele. Dar sunt, de asemenea, utile pentru oricine pentru a-și monitoriza sănătatea pielii între întâlnirile cu un dermatolog.
Un autoexamen de îngrijire a pielii nu durează mult, iar dacă puteți efectua unul la fiecare lună sau două, vă puteți reduce riscul de complicații de la cancerul de piele sau alte probleme ale pielii. Dacă întâmpinați probleme în a vă verifica spatele sau alte părți ale corpului, luați în considerare să cereți ajutor unui partener sau unui prieten.
Discussion about this post