Când v-ați început călătoria pentru alăptare, probabil ați încercat să vă stabiliți așteptări realiste. În acele zile de început, s-ar putea să ți-ai spus să te concentrezi pe a trece printr-o alăptare, o zi sau o săptămână de alăptare.
Potrivit Centrelor pentru Controlul Bolilor (CDC), în jur
Cu toate acestea, având în vedere provocările și dăruirea care au implicat-o pentru a funcționa, la un moment dat, nu toată lumea este încă mulțumită de alăptare – și anume, tu.
Uneori, alăptarea poate începe să îți afecteze răbdarea. S-ar putea să începi să te întrebi dacă vei simți vreodată stăpânire asupra propriului tău corp sau vei primi o noapte de somn neîntrerupt, sau dacă copilul tău va înceta vreodată să mai pretindă lapte (sau numnums, sau nurses, sau orice nume ai stabilit).
Alteori, odată ce ai atins reperele de 1 an, 18 luni sau 24 de luni, începi să te întrebi cum poți să-ți faci copilul să înceteze alăptarea.
Deci există vreun truc? Ce faci când copilul tău încăpățânat are idei proprii? Continuați să citiți pentru cele mai bune sfaturi despre cum să înțărcați un copil mic.
Comunicați ceea ce se întâmplă
În funcție de vârsta micuțului tău, s-ar putea să nu își poată exprima gândurile în propoziții complexe, dar înțeleg multe.
Să știe că sfârșitul este aproape. Spune-le cât de mândru ești de felul în care au crescut, de ce au învățat și de ce pot face. Explicați că, pe măsură ce copiii cresc, nu mai trebuie să alăpteze. Subliniați toate lucrurile grozave pe care le pot face și cât de interesant este că cresc.
Desigur, nu toți copiii mici sunt pregătiți pentru acest tip de discuție. Dacă aceste conversații despre viitor par să provoace o reacție negativă sau anxietate, este în regulă să amâni aceste discuții. În schimb, concentrați-vă pe aspectele pozitive și așteptați până când sunt puțin mai în vârstă și sunteți puțin mai aproape de sfârșitul lucrurilor înainte de a vorbi despre oprirea alăptării.
Nu simți că trebuie să te grăbești. Acordați timp pentru a vă adapta la idee. Înțărcarea funcționează mai bine – atât pentru răspunsul lor emoțional, cât și pentru sănătatea dumneavoastră – atunci când se face treptat. Deși este posibil să nu vă hrăniți la fel de des ca odinioară, o scădere lentă vă ajută să evitați ingurgitarea, canalele înfundate și mastita.
Nu oferi, nu refuza
Este posibil să aveți un program solid de ore de hrănire sau este posibil să alăptați în continuare la cerere și când bebelușul dvs. caută confort sau liniște. În loc să te îndrepti automat spre canapea la sesiunea de dimineață desemnată, așteaptă să vezi dacă copilul tău cere să alăpteze.
Dacă vă întreabă, mergeți mai departe, dar dacă sunt mai interesați să se joace cu pisica sau să încerce cerealele noi pe care le-ați cumpărat recent, mergeți cu ea. S-ar putea să descoperi că programul tău scade considerabil, pur și simplu, permițând lucrurilor noi să ia locul sesiunilor de alăptare.
Scurtați sesiunile
Adesea, copiii mici sunt ocupați pe tot parcursul zilei, dar le place să intre într-o sesiune lungă de alăptare înainte de somn și de culcare pentru a se relaxa. Din nou, vorbește cu copilul tău despre ceea ce se întâmplă și stabilește o limită la cât vor dura aceste sesiuni.
Pentru a evita orice dus și înapoi când ați terminat, setați un cronometru. Poate că asta înseamnă alăptarea timp de 15 minute, citirea unei cărți preferate, apoi culcarea lor. După o săptămână sau două, reduceți timpul la 10 minute, urmate de o carte și un cântec, apoi culcare.
Puteți continua să micșorați treptat timpul de alăptare, înlocuindu-l cu alte activități de care se bucură copilul dumneavoastră. Odată ce știu că vor primi acea atenție nedivizată din partea ta, este mai probabil să renunțe la fluxuri mai ușor.
Limitați unde și când veți alăpta
Dacă ești la fel de ocupat ca majoritatea părinților, probabil că ai alăptat în tot felul de locuri interesante. Pe măsură ce vă înțărcați, în loc să luați spectacolul pe drum, începeți să limitați locurile în care alăptarea este disponibilă.
Poate asta înseamnă doar acasă pentru un timp, urmat de doar în dormitor. Copiilor cu FOMO nu le place să știe că lumea se întâmplă acolo fără ei, așa că probabil că vor răspunde cu hrană mai scurtă dacă sunt forțați să oprească ceea ce fac și să părăsească acțiunea.
De asemenea, puteți limita timpul. Acest lucru ar putea însemna să-i spui copilului tău că ora de culcare este pentru el, pentru tine și pentru alăptare. Sunt bineveniți să se hrănească înainte de a se stinge luminile, dar odată ce se întâmplă asta, nu este o opțiune.
Este posibil să primiți ceva respingere dacă hrănirea peste noapte a făcut parte din rutina lor. Dacă da, luați în considerare trimiterea partenerului sau a unui ajutor pentru trezirile nocturne, astfel încât alăptarea să nu fie o opțiune.
Oferiți alternative
După cum am menționat anterior, este important să înlocuiți timpul petrecut împreună alăptând cu ceva care să vă ofere acel timp special pentru dumneavoastră și micuțul dumneavoastră. Cum poate arăta aceasta depinde de o mulțime de lucruri, cum ar fi ora din zi, placerile și antipatiile copilului tău și multe altele.
Luați în considerare schimbarea sesiunilor de alăptare pentru:
- o poveste in plus
- un cântec în plus
- o rutină specială de culcare
- făcând împreună o activitate, cum ar fi un puzzle sau un joc
- o gustare pentru copii mari, cum ar fi o ceașcă de lapte sau o mână de cereale
- o plimbare prin bloc
- un apel telefonic către un bunic sau un prieten
Evitați înțărcarea în timpul altor ture mari
Dacă ești gata să treci de la un pătuț la un pat sau să te pregătești pentru o altă sarcină, s-ar putea să ți se pară un moment bun să elimini totul dintr-o dată. Cu toate acestea, copiii mici se bucură de rutină, iar prea multe schimbări simultan pot echivala cu lacrimi și crize de furie.
Dacă treci prin alte schimbări în viață sau dacă copilul tău este bolnav, fă-ți timp pentru a rezolva acele schimbări înainte de a începe înțărcarea.
Scoateți-vă sânii din ecuație
Acesta ar putea fi necesar pentru copiii rezistenți sau încăpățânați, care nu sunt deosebit de interesați de explicații despre motivul pentru care renunțați la alăptare. Modul în care gestionați acest lucru depinde de circumstanțele dvs.
Dacă micuțului tău îi place să alăpteze și să-și înceapă toată noaptea, încearcă să-ți pui un sutien de somn sau straturi suplimentare de îmbrăcăminte înainte de culcare. Când se trezesc, îi poți liniști și îi poți freca pe spate, dar anunță-i că sânii tăi nu sunt disponibili.
Unele mame își acoperă sfarcurile cu bandaje mari și le spun copiilor că nu pot să alăpteze ca urmare, dar contează pe copilul tău să-și ceară niște bandaje ale lor! Alte mame își freacă oțetul pe sfarcurile, astfel încât gustul să fie neplăcut atunci când un copil insistent încearcă să se hrănească.
Și uneori trebuie să te scoți din ecuație. Încurajează-ți partenerul să preia rutina de culcare, fie pentru o noapte sau în viitorul previzibil. Ieși în oraș sau stai cu un prieten pentru o noapte.
Decide să te oprești în propriile tale condiții
Știți că niciun moment anume nu este momentul „potrivit” pentru a vă înțărca copilul.
În timp ce Academia Americană de Pediatrie (AAP) sugerează alăptarea timp de „1 an sau mai mult după cum doresc reciproc de către mamă și sugar” și
Fiecare pereche care alăptează trebuie să găsească calea care funcționează pentru parteneriatul lor. La urma urmei, asta este în multe privințe alăptarea – un parteneriat. Tu și copilul tău ați crescut împreună, prin dificultăți de prindere, nopți nedormite și multe sesiuni de hrănire liniștite (și nu atât de liniștite).
În unele cazuri, alăptarea se încheie foarte natural. Pe măsură ce trece timpul, micuțul tău poate începe să manifeste mai puțin interes pentru alăptare, deoarece este ocupat să exploreze lumea, iar sesiunile tale de hrănire pot începe încet să se scurteze și să se estompeze în timp.
Făcând câțiva pași, așa cum s-a sugerat mai sus, ar putea ușura tranziția, permițându-vă amândoi un sfârșit pașnic al acestui timp.
Cu toate acestea, în alte cazuri, finalul nu este atât de simplu.
Uneori, amândoi sunteți fericiți să continuați să alăptați, dar alte persoane din viața voastră, cum ar fi partenerul, părintele sau prietenii, încep să vă facă să simți că ar trebui să încetezi.
Simțiți-vă liber să le amintiți că alăptarea prelungită este normală și naturală. Amintiți-vă că, deși ei au dreptul la opinia lor, sunteți capabil să luați această decizie pentru dvs.
Alteori, alăptarea prelungită începe să treacă de la o conexiune binevenită cu micuțul tău la o luptă zilnică. Uneori ajunge la un punct de a simți că ești mereu la telefon și te așteaptă să apari cu sânii la dispoziție și poate începe să pară o impunere.
Poate doriți să petreceți o noapte în oraș cu prietenii, să aveți o noapte de somn netulburată sau pur și simplu să vă simțiți din nou controlați pe deplin asupra propriului corp – și asta este în regulă. A te simți pregătit să-ți înțărcați copilul nu te face un părinte rău.
Când copiii sunt deosebit de dificili, veți auzi adesea pe alții spunând că este doar o fază. Într-adevăr, multe dintre cele mai mari bucurii și provocări ale educației parentale sunt momente care se simt lungi în timp ce ești în mijlocul lor, dar sunt trecătoare de-a lungul vieții.
Acest lucru este valabil și pentru alăptare. Este o fază care nu este menită să dureze pentru totdeauna și este normal și sănătos să decizi – într-un moment care ți se pare potrivit – că ești gata să se termine.
Ar putea fi o luptă și s-ar putea să te confrunți cu niște lacrimi (atât ale tale, cât și ale micuțului tău). Dar ai grijă că ai făcut ceva uimitor împreună, iar aceste provocări reflectă asta. Este dificil când lucrurile frumoase se termină, dar mai sunt și alte frumuseți în față pentru tine și copilul tău.
Discussion about this post