Prezentare generală
Vitiligo este o afecțiune autoimună în care celulele care produc pigmentul pielii sunt atacate și distruse, rezultând pete albe neregulate ale pielii. Mulți oameni care suferă de vitiligo se întreabă ce pot face în acest sens și dacă alegerile lor alimentare și stilul de viață pot preveni reapariția sau agravarea afecțiunii.
Prevenirea naturală a vitiligoului
Potrivit Vitiligo Support International, persoanele cu această afecțiune genetică pot avea lipsă de niveluri sănătoase ale anumitor nutrienți. Cu toate acestea, nu există dovezi că consumul anumitor alimente ar putea îmbunătăți sau agrava vitiligo.
În ciuda acestei lipse de dovezi, unii oameni pretind că au succes cu o varietate de tratamente la domiciliu. Remediile locale populare includ:
Dieta pentru prevenirea vitiligoului
Deși nu există o „dietă pentru vitiligo” prescrisă oficial, cei mai buni pași nutriționali pe care îi puteți lua includ o dietă sănătoasă, plină de nutrienți buni și să beți multă apă. Și, ca și în cazul oricărei tulburări autoimune, puteți beneficia de alimente care întăresc sistemul imunitar care conțin substanțe fitochimice, beta-caroten și antioxidanți.
Iată câteva alimente pe care persoanele cu vitiligo le-au citat ca fiind utile pentru starea lor:
- banane
- merele
- legume cu frunze verzi, cum ar fi varza verde sau salata romana
-
naut, cunoscut si sub denumirea de fasole garbanzo
- legume rădăcinoase, în special sfeclă, morcovi și ridichi
- smochine și curmale
Restricții dietetice pentru vitiligo
Așa cum nu există o dietă prescrisă pentru vitiligo, nu există alimente recunoscute medical care să agraveze starea. Cu toate acestea, dovezile anecdotice arată că unii oameni experimentează o reacție negativă atunci când mănâncă anumite alimente, în special cele care conțin agenții depigmentanți hidrochinone. Corpul fiecăruia este diferit și poate reacționa diferit la anumite alimente.
Iată câteva dintre alimentele cu probleme de top pe care le citează unele persoane cu vitiligo:
- alcool
- afine
- citrice
- cafea
- caș
- peşte
- suc de fructe
- agrișe
- strugurii
- murături
- rodie
- pere
- carne roșie
- rosii
- produse din grâu
Vitamine pentru prevenirea și tratamentul vitiligoului
Unii pacienți cu vitiligo au raportat că anumite substanțe, cum ar fi vitaminele și ierburile, par să reducă decolorarea pielii. Aceste substanțe nu au fost considerate eficiente din punct de vedere medical ca tratamente pentru vitiligo și sunt susținute doar de dovezi anecdotice:
-
vitamina B-12 sau acid folic
- vitamina C
- vitamina D
- beta caroten
- Ginkgo biloba
- aminoacizi
- enzime
Unele minerale au fost, de asemenea, citate ca fiind utile pentru prevenirea recidivei vitiligo, inclusiv:
-
Cupru. Mulți oameni obțin o cantitate sănătoasă de cupru bând un pahar cu apă dintr-o cană de cupru.
-
Fier. Mulți oameni obțin o cantitate sănătoasă de fier mâncând alimente care au fost gătite într-o tigaie din fontă.
-
Zinc. Deoarece multe alimente bogate în zinc sunt pe lista restricționată de alimente pentru vitiligo, este posibil să doriți să ingerați pur și simplu zinc printr-un supliment.
La pachet
Vitiligo este adesea o afecțiune pe tot parcursul vieții. Deși nu poate fi vindecat, există măsuri pe care le puteți lua pentru a o trata potențial și pentru a preveni agravarea acesteia, inclusiv a avea o dietă sănătoasă. Ar trebui să vă consultați dermatologul pentru sfaturi de specialitate despre cum va reacționa pielea dumneavoastră la vitiligo.
Discussion about this post