Prezentare generală
Cosurile pot fi o provocare de tratat, indiferent de unde le primești. Din păcate, obținerea de cosuri nu se limitează la anii adolescenței. Acneea poate apărea la orice vârstă din mai multe motive. Cosurile pot apărea pe orice parte a corpului, inclusiv pe spate.
Dar este posibil să curățați aceste pete. Iată cum:
Ce cauzează acneea spatelui?
Există multe motive pentru care oamenii fac acnee, așa că este important să știți de ce și cum se formează cosurile.
Corpul tău produce un ulei numit sebum. Se produce în glandele conectate la foliculii tăi de păr. Sebumul mișcă în sus în foliculii de păr pentru a adăuga umiditate pielii și părului.
Cosurile se formează atunci când se acumulează sebum suplimentar și celulele moarte ale pielii. Această acumulare blochează porii pielii și bacteriile. Când peretele foliculului de păr se umflă, acesta formează un coș alb. Când porul înfundat este expus la aer, se formează coșuri de puncte negre.
Unele cauze comune ale acneei sunt:
- Genetica. Problemele cu acneea pot apărea în familia ta.
- Medicamente. Acneea se poate dezvolta ca efect secundar al unor medicamente, cum ar fi anumite antidepresive.
- Hormonii. Modificările hormonale din anii adolescenței sunt adesea cauza acneei. Dar pentru femeile care au trecut de pubertate, focarele de coșuri pot fi legate de schimbările hormonale care au loc în timpul menstruației și al sarcinii.
- Sudoare. Transpirația, mai ales dacă este prinsă sub haine strâmte, poate agrava acneea.
- Stres. Stresul nu este o cauză directă a acneei, dar ar putea fi un factor care contribuie.
Unele cercetări arată că alimentele pe care le consumi ar putea fi legate de acnee.
Potrivit Academiei Americane de Dermatologie, există unele dovezi că anumiți carbohidrați (de exemplu pâinea albă, chipsurile de cartofi) cunoscuți pentru creșterea nivelului de zahăr din sânge pot contribui, de asemenea, la acnee. Pentru unii, produsele lactate ar putea fi, de asemenea, un declanșator.
Tratamente pentru acneea spatelui
În cele mai multe cazuri, puteți scăpa de acnee făcând unele schimbări în stilul de viață și folosind remedii la domiciliu. Iată câteva lucruri pe care le poți face pentru a scăpa de acneea spatelui:
1. Fă duș după un antrenament
Lăsarea transpirației și murdăriei să se așeze pe piele după un antrenament poate contribui în mare măsură la acneea din spate. Fă duș cât de repede poți după un antrenament. De asemenea, ar trebui să spălați acele haine de antrenament transpirate între sesiunile de transpirație.
2. Exfoliaza
Folosiți un blând exfoliant exfoliant cu ingrediente precum acidul salicilic pentru a elimina murdăria și uleiurile suplimentare de pe piele. Acest lucru poate ajuta la reducerea cantității de piele moartă care ar putea înfunda porii.
3. Purtați haine largi
Obiceiurile tale de antrenament pot irita acneea spatelui. De exemplu, hainele strâmte pot prinde murdăria și transpirația și o pot freca în pori. Exercițiul fără cămașă împotriva unui aparat de sport transpirat sau pe o podea murdară poate provoca, de asemenea, probleme.
Alegeți haine largi, care lasă pielea să respire și ajută la eliminarea transpirației.
4. Încearcă uleiul de arbore de ceai
Uleiul de arbore de ceai este produs din frunzele unui copac din Australia. Este folosit de australieni de ani de zile pentru a trata o varietate de probleme ale pielii. Astăzi, puteți găsi multe loțiuni, demachiante și creme care folosesc acest ingredient.
Există unele dovezi care sugerează că ar putea ajuta la tratarea acneei prin uciderea bacteriilor suplimentare.
5. Ține părul de pe spate
Părul lung poate adăuga ulei și murdărie pe pielea din spate, provocând focare de acnee. Spălați-vă părul în mod regulat și puneți-l într-un coc sau coadă de cal în timpul sesiunilor de transpirație.
De asemenea, nu permiteți balsamului sau șamponului să vă curgă pe spate. Ingredientele din aceste produse pot contribui la înfundarea porilor.
6. Alegeți cu grijă crema de protecție solară
Este important să vă protejați pielea de soarele dăunător, mai ales dacă vă expuneți spatele gol. Dar crema de protecție solară grasă poate contribui și la înfundarea porilor. Asigurați-vă că alegeți produse care sunt fără ulei și ușor pe piele.
7. Mănâncă sănătos
Ai auzit vreodată expresia „ești ceea ce mănânci?” O dietă nesănătoasă ne poate afecta corpul într-o varietate de moduri. Dacă sunteți predispus la acnee, anumite alimente ar putea fi declanșatoare.
Cercetările arată că alimentele cu indice glicemic (IG), ceea ce înseamnă că determină creșterea rapidă a zahărului din sânge, pot agrava acneea. Aceste alimente includ pâine albă, paste albe și orez și cartofi albi.
Este o politică bună să practicați o dietă sănătoasă, echilibrată, cu multe:
- legume
- fructe
- proteină slabă
- cereale integrale
Medicamente pentru acneea spatelui
Unii oameni au nevoie de puțin ajutor suplimentar atunci când vine vorba de curățarea acneei. Dacă ați încercat remedii la domiciliu și nu obțineți ușurare, un dermatolog vă poate prescrie medicamente orale sau creme medicamentoase.
Un dermatolog este un medic specializat în afecțiunile pielii, așa că vă poate ajuta și să aflați cauzele și declanșatorii acneei din spate.
Outlook
Acneea din spate este o afecțiune tratabilă. Majoritatea oamenilor pot obține ușurare folosind tratamente la domiciliu. Cu toate acestea, dacă acneea dvs. este severă sau coșurile sunt foarte mari, este posibil să aveți nevoie de tratament de la un medic. Puteți rezerva o întâlnire cu un dermatolog din zona dumneavoastră folosind instrumentul nostru Healthline FindCare.
Discussion about this post