Cum să scapi de liniile încruntate

De ce am ridurile încruntate?

Ridurile încruntate sunt cauzate în principal de îmbătrânire. Pe măsură ce îmbătrânești, pielea își pierde elasticitatea și nu își revine cu ușurință forma inițială.

Alte lucruri care contribuie la apariția liniilor încruntate sunt:

Genetica. ADN-ul dvs. determină dacă aveți tipul de piele care este rezistentă și poate întârzia liniile sau tipul de piele care este mai predispus la linii și riduri.
Lumina soarelui. Razele UV din lumina soarelui descompun elastina și colagenul din piele, făcându-vă mai susceptibil la formarea liniilor.
Expresii repetate. Dacă există o expresie facială pe care o faci des (cum ar fi încruntarea, zâmbetul, strângerea din ochi sau încrețirea sprâncenelor), este mai probabil să ai linii încruntate.
Stres. Acest lucru poate provoca tensiune facială, care poate duce la o expresie facială repetată, care poate duce la liniile încruntate.
Fumat. Mișcarea repetată de a fumat o țigară sau o țigară poate provoca linii încruntate în jurul gurii. Fumul de tutun inhalat provoacă riduri și linii din cauza îngustării vaselor de sânge, care apoi furnizează sânge mai puțin oxigenat acelor țesuturi.

Cum să scapi de ridurile încruntate în mod natural

Deși mulți oameni apelează la tratamente, cum ar fi injecțiile cu Botox pentru a înmuia ridurile încruntate, există câteva modalități simple de a începe să abordeze ridurile încruntate fără injecții:

Mâncați o dietă sănătoasă care include multa apa. Hidratarea adecvată ajută la apărarea împotriva liniilor faciale. Luați în considerare, de asemenea, să luați un supliment care include acizi grași omega-3 pentru a ajuta la hidratarea pielii.
Dormi suficient pentru a permite pielii să se reîncarce. Și dormi pe spate. Dormitul cu fața pe pernă poate întinde pielea și poate încuraja liniile încruntate.
Folosește cremă de protecție solară pe față în fiecare zi. Nu uitați că razele UV ale soarelui sunt acolo chiar și în zilele înnorate și în timpul iernii. Și poartă ochelari de soare. Nu numai că ochelarii de soare vă vor împiedica să mijiți ochii, dar vă vor proteja pielea din jurul ochilor.
Hidratează-ți fața de cel puțin trei ori pe zi. Folosește-ți crema hidratantă preferată. Nu uitați de pielea dintre ochi și sprâncene.
Exfoliează-ți fața de câteva ori pe săptămână. Folosește-ți exfoliantul preferat pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii.

Modalități simple de a scăpa de liniile încruntate

Există multe remedii la domiciliu pentru a face față ridurilor încruntate. Deși s-ar putea să nu fie testate clinic sau aprobate din punct de vedere medical, există oameni care cred în puterea remediilor casnice, cum ar fi:

aplicând albușuri pe liniile încruntate dintre ochi/srâncene
aplicarea iaurtului amestecat cu miere, suc de lămâie și lichidul dintr-o capsulă de vitamina E, timp de 10 minute înainte de a o spăla
masând câteva picături de ulei de cocos sau ulei de migdale dulci în liniile încruntate în fiecare seară înainte de a merge la culcare
înghițind o lingură de ulei de semințe de in de două până la patru ori pe zi
aplicând o mască de piure de avocado timp de 20 de minute înainte de a o clăti

Exerciții pentru a scăpa de liniile încruntate

Unii oameni simt că exercițiile faciale vor ascuți doar liniile încruntate din cauza mișcării repetitive. Alții cred că exercițiile faciale pot face pielea de pe față mai suplă, ceea ce va înmuia liniile încruntate.

Cum să scapi de liniile încruntate de pe frunte

Pentru o frunte netedă, trebuie să lucrezi mușchiul frontal în fiecare zi.

Pune palma mâinii stângi pe partea stângă a frunții. În timp ce țineți pielea strâns cu mâna stângă, apăsați palma mâinii drepte pe partea dreaptă a frunții și mișcați-o într-o mișcare circulară de masaj în sensul acelor de ceasornic.

După două minute, ține mâna dreaptă pe loc și masează partea stângă a frunții cu o mișcare circulară în sens invers acelor de ceasornic timp de două minute.

Repetați acest proces de trei ori pentru un total de șase minute pe fiecare parte.

Cum să scapi de liniile din jurul ochilor

Pentru a reduce picioarele de ghibie lângă ochi, puneți degetele mari de colțul exterior al ochilor și degetele în vârful capului. Strângeți bine ochii și, cu degetele mari, trageți colțurile exterioare ale ochilor spre părțile laterale ale capului și ușor în sus.

Țineți această întindere timp de aproximativ 10 secunde și apoi relaxați-vă. Repetați de 15 ori. Faceți din aceasta parte a rutinei tale zilnice.

Linia de jos

Pe măsură ce îmbătrânim și pielea noastră își pierde elasticitatea, fețele noastre dezvoltă riduri și linii de încruntare.

Dacă doriți să minimizați aceste linii pentru un aspect mai tineresc, există o serie de opțiuni pentru persoanele care doresc să evite injecțiile și alte tratamente medicale. Multe dintre aceste remedii casnice nu au fost dovedite în comunitatea medicală.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre remediile naturale pentru a scăpa de liniile încruntate înainte de a vă schimba dieta sau de a lua suplimente.