Datorită masajelor lor legendare, zilele spa sunt cunoscute pentru experiențele lor relaxante și strălucitoare. Nu numai că te simți ca o băltoacă de calm după aceea, dar dacă ai primit un masaj facial, pielea ta este probabil întinerită și strălucitoare.
Nu trebuie să așteptați weekendul pentru a beneficia de aceleași beneficii. Un masaj facial la domiciliu poate funcționa destul de bine pentru a scăpa de umflături și vă poate lăsa să arătați înroșit și plin de viață. În plus, este, de asemenea, un excelent calmant al stresului și
Am ales primele cinci videoclipuri de pe internet care au acoperit arta masajelor faciale DIY. Amintiți-vă, indiferent de masajul pe care îl alegeți, rețineți că nu este răspunsul la toate îngrijorările legate de piele. O recenzie din 2014 a constatat că masajele faciale sunt pozitive și promițătoare, dar ele trebuie încă studiate cu mai multe persoane pentru o concluzie semnificativă.
Dar scopul masajelor faciale este mai puțin despre știință și mai mult despre tine. Ascultă de la noi: aceste masaje faciale sunt reconfortante AF.
1. Pentru începători, dă-ți seama ce uleiuri vrei să folosești
Dacă sunteți complet nou în domeniul masajului facial, videoclipul lui Abigail James este un loc minunat pentru a începe. Ea oferă sfaturi despre cum să alegeți și să aplicați cele mai bune uleiuri de masaj (recomandă uleiuri pe bază de plante fără sintetice), precum și cum să efectuați masajul pe dvs.
2. Adăugați un instrument pentru a face 5 minute de zbor
Laminarea cu jad a fost o practică obișnuită în China de secole și a devenit recent mai comună în alte țări. Și pentru un motiv întemeiat: un studiu din 2018 a constatat că există un flux sanguin crescut în piele la 10 minute după un masaj facial de cinci minute. Acest lucru vă poate ajuta să pătrundă mai mulți nutrienți în piele.
Acest videoclip de la Gothamista te va învăța cum să obții beneficiile masajului facial plus beneficiile suplimentare de la rularea cu jad, astfel încât să te poți asigura că serurile îți pătrund în piele.
3. Nu uita de zona gatului si a pieptului
Aduceți sângele să curgă în acele zone pentru a elibera orice tensiune. Acest videoclip de la Learn How to Massage extinde masajul facial și în zona gâtului și a pieptului. Și acesta este un bonus: gâtul și pieptul, care sunt expuse în mod egal la razele UV ale soarelui, sunt adesea zone neglijate de îngrijire a pielii. În plus, muzica de fundal liniștitoare te va face să te simți relaxat înainte de a începe să exersezi pe tine însuți.
4. Fă din acesta un ritual de relaxare
Acest videoclip relaxant și informativ de la oxfordjasmine vă va învăța cum să vă oferiți masaj facial spalike pentru un drenaj de calitate. Ea se concentrează în mod special pe punctele de presiune pentru a ajuta la eliberarea tensiunii din frunte și din jurul ochilor. Este un tutorial ideal pentru cei care vor să se simtă revigorați la prima oră dimineața.
5. Pentru experți, folosește o cremă de fermitate pentru a ajuta la înmuierea ridurilor
Shiseido este un brand de bază pentru îngrijirea pielii japoneze, așa că nu este surprinzător videoclipul lor rapid oferă un primer profesionist despre cum să vă masați pielea cu masca lor fermă (puteți folosi orice cremă hidratantă). Josephine Wong vă învață în mod special cum să vă curățați pielea în timp ce vă înmoaie ridurile din jurul frunții, ochilor, bărbiei și maxilarului.
Nu trebuie să efectuați aceste masaje faciale exact așa cum vă indică videoclipurile. Ideea este să dezvolți o rutină confortabilă care să te convină și să te calmeze. Iar beneficiile unui masaj facial, mai ales dacă este făcut în timp ce vă curățați fața, ar putea face minuni pentru desfundarea și curățarea porilor.
Dacă considerați că cinci minute de masaj facial sunt plictisitoare și consumatoare de timp, faceți un minut. De asemenea, puteți face masajul să facă parte din rutina dvs. de curățare sau să o faceți în timp ce sunteți la duș.
Emily Gadd este o scriitoare și editor care locuiește în San Francisco. Ea își petrece timpul liber ascultând muzică, urmărind filme, irosindu-și viața pe internet și mergând la concerte.
Discussion about this post