Diafragma dumneavoastră – care este mușchiul dumneavoastră principal folosit pentru respirație – este un mușchi subțire, în formă de cupolă, care separă cavitatea toracică de abdomen.
O deschidere a diafragmei (numită hiatus în terminologia medicală) permite esofagului (tubul care transportă alimentele de la gură la stomac) să se conecteze cu stomacul. Dacă partea superioară a stomacului trece prin această deschidere, aveți o hernie hiatală.
Continuați să citiți pentru a afla cum să tratați o hernie hiatală acasă, sfaturi pentru prevenirea herniei și când ar trebui să căutați ajutor medical profesionist.
Cum să-ți vindeci hernia hiatală acasă
Potrivit unui
- pierderea in greutate (daca este necesar)
- scăderea dimensiunii porțiilor de alimente
- consumul mai multor mese mai mici pe parcursul zilei (spre deosebire de câteva mese mari)
- ridicând capul patului cu 8 inci
- evitarea meselor cu 2-3 ore înainte de culcare sau înainte de culcare
- evitarea sau limitarea alimentelor și băuturilor „declanșatoare”, cum ar fi prăjeli, alimente grase, alimente acide (citrice, roșii, oțet), alimente picante, cofeină (cafea, ciocolată), băuturi alcoolice, băuturi carbogazoase
- renuntarea la fumat
- luarea de medicamente fără prescripție medicală (OTC), cum ar fi antiacide, cum ar fi Gaviscon (aluminiu cu hidroxid de magneziu) sau H-blocante (cum ar fi Pepcid AC sau famotidina)
- evitați îmbrăcămintea strâmtă care poate crește presiunea asupra abdomenului, cum ar fi o centură strânsă, ciorapii de control și modelele corporale
Când ar trebui să suni un medic?
Dacă aveți o hernie hiatală, fiți conștienți de simptomele care pot indica că fluxul de sânge către stomac a fost blocat de o obstrucție sau de o hernie strangulară. Sunați imediat medicul dumneavoastră dacă:
- nu vă puteți da gaz sau să vă goliți intestinele
- simt greață
- experimentați vărsături
- au dureri în piept
Disconfortul toracic ar putea fi, de asemenea, un simptom al îngrijorării inimii, care necesită și tratament medical de urgență.
Alte remedii naturiste pentru tratarea herniei hiatale
Pe lângă pierderea în greutate și evitarea alimentelor „declanșatoare”, există o serie de tratamente anecdotice pentru herniile hiatale care sunt sugerate de susținătorii vindecării naturale. Unele dintre aceste sugestii includ:
- yoga
- automasaj, masându-ți mușchii abdominali într-o mișcare în jos în timp ce stai culcat pe spate pe o suprafață plană
- consumând oțet de mere, scorțișoară, aloe vera, ulm alunecos sau mușețel
Vă rugăm să rețineți: Tratamentele anecdotice discutate în această secțiune nu sunt aprobate din punct de vedere medical. Înainte de a le încerca, consultați-vă cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă sunt adecvate și sigure pentru situația dumneavoastră actuală de sănătate.
Când tratamentele la domiciliu nu funcționează
Dacă schimbările în stilul de viață și tratamentele la domiciliu nu ajută, medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente pe bază de rețetă sau o intervenție chirurgicală.
Medicamentele prescrise pentru herniile hiatale includ:
- esomeprazol (Nexium)
- lansoprazol (Prevacid)
- omeprazol (Prilosec)
- pantoprazol (Protonix)
- rabeprazol (Aciphex)
Chirurgia pentru herniile hiatale implică de obicei trei etape. Chirurgul:
- mută hernia hiatală din cavitatea toracică înapoi în abdomen
- repara valva din esofag, unde esofagul se unește cu stomacul
- strânge orificiul (hiatus) din diafragmă
Sfaturi pentru prevenirea herniilor hiatale
Potrivit Asociației de Conștientizare a Cancerului Esofagian (ECAA), herniile hiatale sunt destul de frecvente, apărând la până la 60% dintre oameni până la vârsta de 60 de ani. De asemenea, ei observă că este neobișnuit să se dezvolte afecțiuni grave din acest tip de hernie. Herniile hiatale sunt cele mai frecvente la adulții care au peste 50 de ani.
În prezent, nu se știe de ce deschiderea din diafragmă devine slabă și se mărește. Poate fi ereditară sau poate fi cauzată de creșterea presiunii în cavitatea abdominală din cauza unor lucruri precum:
- obezitatea
- încordare în timpul mișcărilor intestinale
- ridicare de greutati
- exerciții precum haltere
- tusind
- vărsături
Nu puteți preveni afecțiunile ereditare, dar este posibil să puteți aborda alte cauze potențiale.
Într-un interviu din 2007, John E. Pandolfino, MD, a declarat că „persoanele obezi sunt cu siguranță mai predispuse la dezvoltarea herniei hiatale”. Acest lucru duce la concluzia că, dacă sunteți supraponderal, reducerea greutății ar putea reduce șansele de a suferi o hernie hiatală. Alte metode de prevenire care trebuie luate în considerare ar putea include:
- evitarea activităților solicitante, cum ar fi ridicarea de obiecte grele
- renuntarea la fumat
- consumând o dietă echilibrată, hrănitoare
Herniile hiatale sunt destul de frecvente, în special la adulții care au peste 50 de ani. Din fericire, este neobișnuit ca din ele să se dezvolte afecțiuni grave.
Deși există modificări ale stilului de viață pe care le puteți face pentru a trata hernia hiatală, luați în considerare discutarea acestor modificări cu medicul dumneavoastră înainte de a continua cu ele. Schimbările stilului de viață includ:
- pierderea in greutate (daca este necesar)
- evitarea alimentelor „declanșatoare”.
- purtând haine largi
- renuntarea la fumat
Dacă tratamentul la domiciliu nu este eficient, medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente pe bază de rețetă sau, în unele cazuri, o intervenție chirurgicală.
Discussion about this post