Cum se folosește un baston

Cum se folosește un baston

Folosește-ți bastonul în mână OPUS piciorul tău rănit.

Să te ridici și să mergi:

1. baston cu patru: Împingeți în sus de la cotiera scaunului sau de pe pat în poziție în picioare. Prinde bastonul și asigură-te că ești constant.
2. Trestie standard: Țineți mânerul bastonului într-o mână în timp ce împingeți de pe cotieră. Odată ce te ridici, oprește-te pentru a fi sigur că ești constant.
3. Deplasați bastonul înainte pe o distanță scurtă. Asigurați-vă că păstrați bastonul la câțiva centimetri în lateral.
4. Faceți un pas înainte cu piciorul rănit sau mai slab mai întâi, punând greutate pe baston. Apoi fă un pas cu piciorul tău mai puternic.
5. Uită-te în sus pentru a vedea unde mergi, nu întotdeauna jos, la podea.

Pentru a te așeza pe un scaun:

Dați înapoi până când simțiți scaunul pe picioare. Instrucțiunile bazate pe tipul de trestie sunt:

• baston cu patru: Puneți ambele mâini pe brațul scaunului. Lasă-te pe scaun.
• Trestie standard: Țineți bastonul într-o mână și cotiera cu cealaltă mână. Lasă-te pe scaun.

Pentru a urca scarile:

Împingeți în jos bastonul. Faceți un pas cu piciorul mai puternic sau nevătămat. Apoi urcați în aceeași treaptă cu piciorul mai slab sau rănit. Ridicați bastonul.

Pentru a coborî scările:

Pune-ți bastonul jos o treaptă. Coborâți-vă cu piciorul mai slab sau rănit. Apoi coborâți cu piciorul nevătămat.

Dacă aveți o balustradă, țineți-o cu cealaltă mână. Dacă utilizați un baston mare cu patru paturi, poate fi necesar să îl întoarceți în lateral, astfel încât să se potrivească pe treaptă.

Pentru a preveni căderile

• Asigurați-vă că bastonul este în stare bună. Bastonul trebuie să aibă vârfuri de cauciuc canelate care să acopere partea inferioară a fiecărui picior (picior) al bastonului.
• Evitați să aruncați covoare și podele cerate.
• Aveți grijă când mergeți pe suprafețe umede sau alunecoase.
• Purtați pantofi cu tocuri joase și cravate pentru un sprijin mai bun.

Urmați ordinele medicului dumneavoastră cu privire la orice limite ale activităților dumneavoastră.