Formate din straturi dintr-o proteină numită keratina, unghiile servesc drept protecție pentru degetele de la mâini și de la picioare. Keratina, care formează și celulele din păr și piele, protejează unghiile de deteriorare.
Dar nu este neobișnuit ca unghiile să se despartă, să se decojească sau să se rupă. De fapt, potrivit Școlii de Medicină Harvard, 27 la sută dintre femei au unghii casante, cunoscute și sub numele de onicoschizia.
Acesta poate fi rezultatul unei stări de sănătate subiacente sau al altor factori externi.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre ce cauzează unghiile casante și ce puteți face pentru a le menține sănătoase și puternice.
Ce cauzează unghiile casante?
Potrivit Colegiului American de Osteopatologie de Dermatologie (AOCD), unghiile fragile se împart în două categorii: uscate și casante sau moi și casante.
Unghiile uscate și casante sunt rezultatul prea puținei umezeli. Acestea sunt cel mai frecvent cauzate de spălarea și uscarea repetată a unghiilor.
Pe de altă parte, unghiile moi și casante sunt cauzate de prea multă umiditate, adesea rezultatul expunerii excesive la detergenți, agenți de curățare de uz casnic și agent de îndepărtare a lacului de unghii.
Alte cauze ale unghiilor casante includ:
- Vârstă. Unghiile se schimbă de obicei pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, devenind adesea plictisitoare și fragile. În timp ce unghiile de la picioare devin de obicei mai groase și mai dure, unghiile de la mâini devin adesea mai subțiri și mai casante.
- Deficiență de fier. Această afecțiune apare atunci când organismul nu primește suficient fier, ceea ce duce la un nivel scăzut de celule roșii din sânge. Medicul dumneavoastră vă poate măsura nivelul de feritină și vă poate oferi suplimente dacă se constată că este scăzut.
- Hipotiroidismul. Alături de unghiile fragile, simptomele nivelului scăzut al tiroidei pot include căderea părului, oboseala, creșterea în greutate, constipația și depresia. Medicul dumneavoastră poate trata hipotiroidismul cu hormonul tiroidian sintetic levotiroxină, care poate fi administrat pe cale orală.
- sindromul Raynaud. Caracterizata prin probleme de circulatie la nivelul extremitatilor, aceasta afectiune poate afecta sanatatea unghiilor. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie blocante ale canalelor de calciu, cum ar fi amlodipina sau nifedipina, sau alternative, cum ar fi losartanul, fluoxetina sau sildenafilul.
AOCD oferă un sfat de diagnostic pentru a determina dacă unghiile tale fragile sunt cauzate de o afecțiune internă sau de factori externi: „Dacă unghiile de la mâini se despart, dar unghiile de la picioare sunt puternice, atunci un factor extern este cauza.”
Ce pot face cu unghiile casante?
Nu poți face nimic în privința modificărilor unghiilor legate de vârstă, dar poți reduce riscul de apariție a unghiilor despicate, crăpate și casante. Pentru a menține unghiile sănătoase și puternice, încercați următoarele sfaturi:
Utilizați o cremă hidratantă
- Căutați loțiuni hidratante pentru mâini care conțin lanolină sau alfa-hidroxiacizi. De asemenea, puteți cumpăra online balsamuri de unghii bogate în lanolină.
- Hidratează-ți mâinile după spălare. Când aplicați loțiunea sau crema, asigurați-vă că o frecați în jurul și direct pe unghii.
- Înainte de a merge la culcare, hidratează-ți mâinile, picioarele și unghiile pentru a le menține hidratate în timp ce dormi.
Protejați-vă mâinile
- Când faceți treburile casnice, purtați mănuși, cum ar fi mănuși de spălat vase, pentru a vă menține mâinile uscate. Mănușile vă pot proteja, de asemenea, mâinile și unghiile de substanțele chimice dure, cum ar fi detergenții și fluidele de curățare.
- Evitați expunerea prelungită la vreme rece și uscată. Dacă vă aventurați afară într-o zi friguroasă, asigurați-vă că purtați mănuși.
Ai grijă de unghiile tale
- Păstrați unghiile scurte pentru a minimiza suprafața unghiei, unde apa și substanțele chimice pot fi absorbite.
- Folosește o placă fină de smirghel pentru a-ți pile unghiile. Este o idee bună să-ți pilești unghiile zilnic pentru a elimina neregulile și pentru a preveni ruperea și despicarea. Asigurați-vă că depozitați doar într-o singură direcție.
- Nu vă culegeți și nu vă mușcați unghiile sau cuticulele. Puteți folosi un instrument metalic pentru a împinge cuticula înapoi, dar evitați să o folosiți direct pe unghie.
- Lustruiți-vă unghiile în aceeași direcție în care crește unghia. Evitați mișcarea înainte și înapoi care poate provoca despicarea.
- Luați în considerare aplicarea unui întăritor de unghii pentru a ajuta la întărirea unghiilor.
- Optează pentru un agent de îndepărtare a ojei de unghii care să nu conțină acetonă și încearcă să eviți utilizarea frecventă a agentului de îndepărtare a ojei.
Vorbeste cu un doctor
Întrebați-vă medicul despre beneficiile luării unui supliment de biotină. In conformitate cu
A
Cât de repede îmi cresc unghiile?
Potrivit unui
Deși aceste numere variază de la individ, este nevoie, în general, de aproximativ 6 luni pentru ca unghiile de la adulți să crească complet și aproximativ 12 luni pentru ca unghiile de la picioare să crească.
În general, unghiile fragile pot fi clasificate ca uscate și fragile (prea puțină umiditate) sau moi și fragile (prea multă umiditate).
Dacă unghiile tale nu devin mai puternice cu remediile casnice, cum ar fi purtarea mănușilor în timp ce faci treburile casnice și hidratarea mâinilor și unghiilor după spălare, discută cu medicul dumneavoastră.
Unghiile fragile pot fi, de asemenea, un semn al unei afecțiuni de bază, cum ar fi deficiența de fier sau hipotiroidismul.
Discussion about this post