Bursita trohanterică

Care sunt simptomele?

Principalul simptom al bursitei trohanterice este durerea în partea exterioară a șoldului. Este posibil să simțiți durere când apăsați pe partea exterioară a șoldului sau vă întindeți pe acea parte. Durerea se va agrava cu activități precum mersul pe jos sau urcatul scărilor. De asemenea, durerea se poate răspândi sau radia în josul coapsei.

La început, durerea poate fi ascuțită. În cele din urmă, poate dispărea într-o durere.

Este posibil să aveți și umflături la piciorul afectat.

Care sunt cauzele?

Cauzele bursitei trohanterice includ:

• răni de la o cădere, o lovire puternică de osul șoldului sau de la stat întins pe o parte pentru o perioadă lungă de timp
• suprasolicitare din activități repetitive, cum ar fi alergatul, mersul cu bicicleta, urcatul scărilor sau statul în picioare pentru perioade lungi de timp
• operații de șold sau implanturi protetice în șolduri
• un tendon rupt
• probleme ale coloanei vertebrale, cum ar fi scolioza sau artrita coloanei vertebrale lombare
• artrita, inclusiv artrita reumatoida si guta
• boala tiroidiană

• pinteni osoși în șold sau coapsă

• picioare care au două lungimi diferite

Este mai probabil să ai această afecțiune pe măsură ce îmbătrânești. Este cel mai frecvent la persoanele de vârstă mijlocie sau în vârstă. Femeile suferă de bursită trohanterică mai des decât bărbații.

Cum este tratat acest lucru?

Evitarea activității care a provocat bursita trohanterică vă va oferi șoldului timp să se vindece. De asemenea, puteți încerca unul dintre aceste tratamente pentru a reduce inflamația și pentru a calma durerea:

• Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS).Ibuprofenul (Motrin, Advil) și naproxenul (Naprosyn) pot ajuta la controlul inflamației și durerii. Deoarece AINS pot provoca reacții adverse precum dureri de stomac și sângerare, utilizați-le pentru cel mai scurt timp posibil.
• Injecții cu steroizi.Medicul dumneavoastră vă poate administra injecții cu un medicament cu corticosteroizi pentru a reduce inflamația și a controla durerea.
• Fizioterapie.Un kinetoterapeut vă poate învăța exerciții pentru a vă menține forța și flexibilitatea șoldului. Terapeutul poate folosi și alte tratamente, cum ar fi masajul, ultrasunetele, gheața sau căldura.
• Dispozitive de asistare.Folosește un baston sau cârje pentru a scăpa de greutatea șoldului în timp ce se vindecă.

Interventie chirurgicala

Dacă analgezicele, kinetoterapie sau alte tratamente neinvazive nu funcționează pentru dvs., medicul dumneavoastră vă poate recomanda o intervenție chirurgicală pentru îndepărtarea bursei. Această procedură se poate face laparoscopic, prin incizii foarte mici folosind o cameră pentru ghidarea chirurgului. Recuperarea durează doar câteva zile.

Prevenirea rănirii ulterioare

Pentru a preveni rănirea ulterioară a șoldului în timp ce vă vindecați:

• Evitați căderile. Purtați pantofi cu talpă de cauciuc, păstrați-vă ochelarii de vedere sau prescripția de lentile de contact la zi și folosiți un baston sau un premergător dacă aveți probleme de mobilitate.
• Nu suprasolicitați șoldul. Evitați activitățile repetitive, cum ar fi joggingul și urcatul în exces a scărilor.
• Slăbește dacă ești supraponderal. Acest lucru poate ajuta la eliberarea presiunii asupra articulațiilor.
• Folosiți inserții de pantofi. Luați o inserție pentru pantofi sau o orteză pentru picioare pentru a compensa diferențele de înălțime ale picioarelor.

Exerciții preventive

Făcând exerciții pentru întărirea coapselor, vă poate ajuta să vă stabilizați articulația șoldului și să o protejați de răni. Iată câteva exerciții pe care le puteți încerca pentru bursita trohanterică:

Poduri de șold

1. Întinde-te pe spate cu picioarele pe pământ și genunchii îndoiți.
2. Ridică șoldurile până se aliniază cu umerii și genunchii.
3. Coborâți încet șoldurile până la pământ.
4. Efectuați 5 seturi a câte 20 de repetări.

Ridicarea piciorului lateral culcat

1. Întinde-te pe partea dreaptă.
2. Întindeți-vă brațul drept pentru echilibru.
3. Ridicați-vă piciorul stâng cât de mult puteți și apoi lăsați-l în jos.
4. Faceți 4 seturi a câte 15 repetări pe fiecare picior.

Cercuri de picioare mincinoase

1. Întindeți-vă pe spate, cu picioarele întinse.
2. Ridicați piciorul stâng la aproximativ 3 inci de la sol și faceți cercuri mici cu el.
3. Efectuați 3 seturi a câte 5 rotații pe fiecare picior.

Există complicații?

Complicațiile bursitei trohanterice pot include:

• durere continuă care interferează cu activitățile tale zilnice
• pierderea mișcării în șold
• handicap

Care este perspectiva?

Tratamentele neinvazive, cum ar fi exercițiile fizice și terapia fizică, ameliorează bursita trohanterică la peste 90% dintre persoanele care le încearcă, potrivit unui Recenzia 2011. Dacă aceste tratamente nu vă ajută, intervenția chirurgicală poate corecta problema.