De ce ar trebui să rămâneți cu băutura – Nu fumați – Cafea

Oamenii chiar fac asta?

E greu de spus.

În 2014, internetul era plin de povești despre adolescenți care fumau cafea pentru a se îmbolnăvi. Nu poate fi verificat dacă a fost sau nu doar o „știre” senzațională sau un lucru real.

Există oameni online care pretind că l-au încercat, dar în ceea ce privește studiile de caz reale, zip.

Ce s-ar întâmpla?

Efectele cafelei (când o bei, cel puțin) sunt binecunoscute. Când vine vorba de fumatul cafelei, totuși, singurele efecte secundare cunoscute provin din dovezi anecdotice găsite online, mai degrabă decât din date susținute de cercetări.

Potrivit persoanelor care susțin că au fumat zaț sau boabe de cafea (inclusiv un curajos jurnalist Vice), efectele secundare par să depindă de cantitatea de cafea și de metoda folosită pentru a o fuma.

Se pare că fumatul unei cantități mici de cafea măcinată amestecată cu tutun provoacă o grămadă a capului sau amețeli la unele persoane. În cantități mai mari, câțiva fumători de cafea au raportat simptome precum probleme de somn, nervozitate și energie crescută.

Cei care au apelat la alte metode de inhalare, cum ar fi vaporizarea zațului de cafea sau folosirea unui bong sau a unei țevi de crack pentru a fuma cafea preparată, au raportat că s-au simțit destul de îngrozitori după aceea.

Simptomele pe care le-au raportat au inclus:

• tuse intensa
• gâtul și limba uscate
• cefalee de tip tensional
• inimă bătând sau bătând cu putere
• anxietate
• greaţă

Prezintă riscuri pentru sănătate?

În afară de efectele neplăcute discutate mai sus, fumatul orice prezintă riscuri pentru sănătate. Contrar credinței populare, nu trebuie să fumați tutun, crack sau oricare dintre ceilalți suspecți obișnuiți pentru a vă dăuna sănătății.

In conformitate cu Societatea Americană de Cancer, chiar și lucruri precum țigările pe bază de plante fără tutun degajă gudron, particule și monoxid de carbon.

Atunci când sunt inhalate, aceste lucruri pot provoca iritații și leziuni respiratorii și pot duce la tuse, dificultăți de respirație și pot crește riscul de a dezvolta boli pulmonare, boli cardiovasculare și cancer.

Dar vapoarele cu cafeină?

Să începem prin a spune că vapoarele cu cofeină nu conțin de obicei cafea, așa că, dacă este vorba de acea aromă netedă de cafea pe care o cauți, o excursie la Starbucks este cel mai bun pariu.

Majoritatea vaporilor cu cofeină de pe piață își obțin cofeina și puterea de stimulare a energiei prin intermediul altor ingrediente care se găsesc în mod obișnuit în băuturile energizante și suplimente, cum ar fi guarana, ginseng și taurina.

Cercetătorii încă învață despre efectele pe termen lung ale vapingului, așa că există informații limitate despre ce se poate întâmpla atunci când vaporezi cofeină.

Pe lângă cofeină, produsele de vaporizare pot conține și alte ingrediente care au fost legate de boli pulmonare grave. Agenții aromatizanți, cum ar fi diacetilul, de exemplu, au fost găsiți în multe produse de vapoare. Diacetilul și alte substanțe chimice similare utilizate în mod obișnuit în sucul de vape pot provoca plămâni de floricele de porumb, o afecțiune gravă a plămânilor.

Vapoarele cu cofeină și produsele similare nu sunt reglementate de Statele Unite, așa că este imposibil să știi cu siguranță ce respiri atunci când vaporezi.

In conformitate cu Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), aerosol pentru vapa poate conține, de asemenea:

• particule ultrafine
• compuși organici volatili (COV)
• agenţi cauzatori de cancer
• metale grele, cum ar fi plumbul și nichelul
• nicotină

Țigările electronice conțin de obicei puțină nicotină, inclusiv în unele produse etichetat ca fiind fără nicotină. Nicotina are potențialul de dependență și poate crește riscul de hipertensiune arterială, diabet și alte afecțiuni. De asemenea, afectează dezvoltarea creierului la adolescenți și adulții tineri.

Celălalt risc potențial al vaporilor cu cofeină este să nu știi câtă cofeină intră de fapt în sistemul tău atunci când inhalezi. Suma pe care o obțineți pe puf variază în funcție de mărci – ca să nu mai vorbim de lungimea pufurilor.

Fiecare reacționează diferit la cofeină. Modul în care te afectează cofeina este determinat, de asemenea, de toleranța ta și de cât de multă cofeină este deja în sistem din alte surse (cum ar fi cafeaua, alte băuturi cu cofeină și anumite medicamente).

Cofeina foarte concentrată crește șansele de a obține prea mult, ceea ce poate duce la unele efecte secundare neplăcute. Și da, asta este este posibil să experimentați o supradoză de cofeină.

Semne de supradozaj cu cafeină

Supradozajul cu cofeină care pune viața în pericol este rar, dar se întâmplă.

Dacă intenționați să vaporizați cofeină sau să folosiți orice altă metodă de a inhalați ingrediente care conțin cofeină, este important să cunoașteți semnele că ați consumat prea multă și când să obțineți ajutor medical.

Iată câteva dintre potențialele efecte secundare ale prea multă cofeină:

• ameţeală
• iritabilitate
• durere de cap
• diaree
• sete crescută
• insomnie

Supradozajul cu cofeină poate provoca, de asemenea, simptome severe care necesită îngrijire medicală imediată.

Sunați la 911 sau mergeți la cea mai apropiată cameră de urgență dacă aveți oricare dintre aceste semne sau simptome:

• bătăi rapide sau neregulate ale inimii
• vărsături
• probleme de respirație
• pupile dilatate
• halucinații
• confuzie
• dureri în piept

• mișcări involuntare, cum ar fi tresărirea

• convulsii

Linia de jos

Fumatul de cafea este puțin probabil să aibă ca rezultat ceva mai mult decât o risipă de Joe perfect bun, care ar putea fi mai bine savurat preparat și într-o ceașcă. Dacă vrei să obții beneficiile dovedite ale cafelei, bea-o. Și dacă e un high pe care îl urmărești, probabil că nu îl vei găsi într-o țigară de cafea (sau vape).

Adrienne Santos-Longhurst este o scriitoare și autoare independentă din Canada, care a scris mult despre sănătate și stil de viață de mai bine de un deceniu. Atunci când nu se ascunde în magazia ei de scris căutând un articol sau intervievând profesioniști din domeniul sănătății, ea poate fi găsită zbârnindu-se în orașul ei de pe plajă cu soțul și câinii în cârpă sau stropind pe lac încercând să stăpânească stand-up paddle board.