De ce hiperlipidemia și obezitatea merg adesea mână în mână

Obezitatea este strâns asociată cu mulți dintre factorii de risc ai colesterolului ridicat, inclusiv o dietă bogată în grăsimi saturate și alimente sărate.

Obezitatea în sine, care implică niveluri mai mari de țesut adipos (grăsime corporală), poate crește riscul de hiperlipidemie. Excesul de greutate creează inflamație, interferează cu metabolismul și contribuie la rezistența la insulină.

Cercetătorii cred că cât 60–70% dintre persoanele cu obezitate au și hiperlipidemie. Pâna la 2 din 5 adulți din SUA au hiperlipidemie — colesterol total din sânge la sau peste 200 mg/dl.

Obezitatea este asociată cu rezistența la insulină, care este o componentă a sindromului metabolic și crește riscul de diabet. Hiperlipidemia poate, de asemenea joacă un rol in rezistenta la insulina. Și rezistența la insulină poate determina organismul să producă mai multe trigliceride și LDL (colesterol „rău”) și mai puțin HDL (colesterol „bun”).

Rolul dietei și al stilului de viață

Dieta și stilul de viață joacă un rol important în greutatea și nivelul colesterolului. Un stil de viață sedentar, ceea ce înseamnă că nu ai prea multă mișcare, este un factor de risc atât pentru obezitate, cât și pentru colesterolul crescut.

Exercițiile fizice pot ajuta la scăderea nivelului de colesterol.

O dietă sănătoasă pentru inimă vă poate ajuta să atingeți o greutate sănătoasă pentru corpul dumneavoastră și să vă reduceți riscul de a dezvolta atât obezitate, cât și colesterol ridicat.

Unii factori de risc pentru stilul de viață pentru ambele afecțiuni includ:

• stres
• fumat
• consumul prea mult de alcool (mai mult de o băutură pe zi pentru femei sau două pentru bărbați)
• exersarea prea putin
• consumul de grăsimi saturate, care se găsesc în bucăți grase de carne, lactate bogate în grăsimi și multe alimente ambalate și preparate
• nu dormi suficient de bună calitate

Alți factori care contribuie

Alti factori poate crește riscul dumneavoastră de hiperlipidemie, inclusiv vârsta, sexul și istoricul familial.

Pe măsură ce îmbătrânești, corpul tău devine mai puțin eficient în eliminarea colesterolului din organism. Acest lucru crește riscul tuturor. Dar bărbații au mai multe șanse decât femeile să aibă niveluri mai mari de LDL. După menopauză, nivelul femeilor se apropie de bărbați.

Unele afecțiuni moștenite vă pot crește, de asemenea, riscurile, inclusiv hipercolesterolemia familială.

Profesioniștii din domeniul sănătății folosesc teste de sânge pentru a determina dacă aveți hiperlipidemie.

Testele pentru colesterol măsoară două tipuri de colesterol: lipoproteinele cu densitate joasă (LDL) și lipoproteinele cu densitate mare (HDL). LDL este uneori numit colesterol „rău”, iar HDL este adesea numit tipul „bun”.

Există, de asemenea, un al treilea tip numit lipoproteine ​​cu densitate foarte scăzută (VLDL).

LDL este colesterolul cel mai probabil să se acumuleze în arterele tale. Un nivel optim este mai mic decât 100 mg/dl.

HDL ajută de fapt la curățarea colesterolului din artere. Călătorește prin fluxul sanguin și transportă LDL înapoi în ficat, unde este îndepărtat din organism.

VLDL este importantă deoarece poartă un alt tip de grăsime numită trigliceride. Niveluri ridicate de trigliceride crește risc de atac de cord la femei sau la cele cu LDL ridicat și HDL scăzut.

Pierderea în greutate dacă sunteți supraponderal sau obezitate poate ajuta la scăderea nivelului de colesterol.

Pierzând doar 5–10% din greutatea corporală este suficientă pentru a ajuta la scăderea colesterolului total, a nivelurilor LDL și a trigliceridelor, conform unui studiu 2016 din 401 persoane cu exces de greutate sau obezitate. Studiul a constatat o îmbunătățire și mai mare la persoanele cu obezitate care au pierdut mai mult.

Dar, este posibil să aveți o creștere temporară a LDL dacă urmați o dietă foarte săracă în calorii, conform cercetărilor din 2019. Aceasta tinde să se rezolve în timp.

Dacă aveți atât obezitate, cât și hiperlipidemie, un profesionist din domeniul sănătății va trata adesea ambele afecțiuni în același timp. Ei vă vor recomanda modificări ale obiceiurilor dumneavoastră alimentare și de exerciții fizice și vă pot prescrie, de asemenea, unele medicamente care să vă ajute.

Hiperlipidemia te califică pentru medicamente de slăbit?

Dacă aveți obezitate și nu vă puteți menține greutatea ideală, consultați medicul dumneavoastră poate recomanda medicamente anti-obezitate pe termen lung.

Hiperlipidemia singură nu este de obicei suficientă pentru a obține o rețetă pentru aceste medicamente. Daca ai obezitate și hiperlipidemie, ați putea fi un candidat pentru unele medicamente mai noi, cum ar fi Wegovy.

Medicamente pentru pierderea în greutate

Food and Drug Administration (FDA) enumeră șapte medicamente aprobate pentru slăbit pe termen lung. Sunt prescrise împreună cu o dietă nutritivă, cu conținut scăzut de calorii și cu exerciții fizice regulate.

Aceste medicamente includ:

• orlistat (Alli, Xenical)
• fentermină/topiramat (Qsymia)
• bupropion/naltrexonă (Contrave)
• liraglutidă (Saxenda)
• Gelesis100 (Plenitate)
• setmelanotide (Imciveree)

• semaglutidă (Wegovy)

Medicamente care scad colesterolul

Medicamentele pentru colesterol gestionează colesterolul prin:

• scăderea producţiei acestuia
• reducându-i absorbția
• ajutând la eliminarea acestuia

Există mai multe tipuri, printre care:

• statine
• ezetimib
• inhibitori de adenozin trifosfat-citrat lază (ACL), cum ar fi acidul bempedoic (Nexletol)
• inhibitori PCSK9
• fibrati
• sechestranți ai acizilor biliari
• niacina
• doze mari de acizi grași omega-3
• medicamente specifice pentru hipercolesterolemia familială

Modificări alimentare

Dacă aveți hiperlipidemie, modificările aduse modului în care mâncați vă pot ajuta foarte mult nivelul de colesterol.

Unele modificări de luat în considerare includ:

• limitarea alimentelor bogate în grăsimi saturate
• consumând mai multe alimente cu conținut scăzut de grăsimi saturate
• consumând mai multe fructe și legume
• consumând alimente bogate în fibre, cum ar fi fulgi de ovăz și fasole
• limitarea alimentelor cu colesterol
• limitarea sării
• limitarea consumului de alcool

Activitate fizica

Organizațiile medicale recomandă cel puțin 150 de minute pe săptămână de exerciții de intensitate moderată pentru a ajuta la prevenirea creșterii în greutate. Probabil că veți avea nevoie de mai mult de 300 de minute săptămânal pentru a pierde în greutate.

Împărțirea în sesiuni mai mici vă poate ajuta să vă mențineți planul.

În timp, excesul de colesterol se poate acumula în arterele tale. Aceste depozite, numite plăci, vă pot îngusta și bloca arterele. Când sângele încetează să se miște prin artere, poate provoca un atac de cord sau un accident vascular cerebral.

Sunt multe riscuri asociat cu ambele condiții.

Unele includ:

• boala de inima
• atac de cord
• accident vascular cerebral
• Diabet

Medicamentele pentru pierderea în greutate scad colesterolul?

Până în prezent, nicio cercetare nu a demonstrat că noile medicamente de slăbit (agonişti GLP-1) scad colesterolul în mod direct. Dar s-a dovedit că produc o pierdere semnificativă în greutate.

Scăderea în greutate și o dietă nutritivă ar trebui să contribuie la reducerea nivelului de colesterol.

Care este diferența dintre hiperlipidemie și dislipidemie?

Hiperlipidemia este termenul pentru nivelurile crescute de colesterol și trigliceride.

Dislipidemia este un dezechilibru între nivelurile de colesterol „rău” (LDL) și „bun” (HDL).

Ce este hiperlipidemia mixtă?

Hiperlipidemia mixtă este un alt nume pentru o tulburare moștenită numită hiperlipidemie combinată familială. Determină un nivel ridicat al colesterolului din sânge și al trigliceridelor și poate duce la infarct.

• Hiperlipidemia este denumirea medicală pentru colesterolul ridicat. Prea mult colesterol în sânge poate duce la atac de cord, boli de inimă și accident vascular cerebral.
• Obezitatea poate cauza sau agrava hiperlipidemia. Aceiași factori de stil de viață pot contribui la ambele.
• O dietă echilibrată și hrănitoare, săracă în grăsimi saturate, exerciții fizice regulate și administrarea de medicamente pot ajuta. Dacă modificările stilului de viață nu ajută, un profesionist din domeniul sănătății poate prescrie și medicamente.