De ce mă trezesc cu ochii uscați?

Lagoftalmie nocturnă

Lagoftalmia nocturnă este incapacitatea de a închide complet pleoapele în timpul somnului. Se crede că este cauzată în primul rând de slăbiciunea celui de-al șaptelea nerv cranian, cunoscut și sub numele de nervul facial.

Există diverse cauze pentru slăbiciunea nervului facial, inclusiv:

• traumatisme craniului sau maxilarului
• vătămare a arterei cerebeloase, care asigură alimentarea cu sânge a nervului facial

• Paralizia lui Bell, o slăbiciune bruscă, dar temporară, a mușchilor faciali

Calitatea lacrimii

Pentru a proteja și hrăni suprafața frontală a ochiului, lacrimile au trei straturi. Acestea includ straturile de apă, mucus și ulei.

Stratul de apă hidratează ochiul, în timp ce stratul de ulei împiedică evaporarea stratului de apă. Stratul de mucus răspândește lacrimile uniform pe suprafața ochilor.

Toate aceste trei straturi sunt necesare pentru a produce lacrimi. Dacă oricare dintre aceste straturi nu este produs la un volum suficient de mare, calitatea lacrimii scade.

Keratoconjunctivita sicca este cea mai comună formă de ochi uscați. Este cauzată de o cantitate inadecvată de apă în lacrimi.

Producție inadecvată de lacrimi

Lacrimile sunt produse de glandele din jurul și din pleoape. Potrivit Asociației Americane de Optometrie, există o serie de motive pentru care s-ar putea să nu produci suficiente lacrimi. Acestea includ:

• Vârstă. Ochii uscați sunt frecvente la vârsta înaintată. Majoritatea persoanelor peste 65 de ani se confruntă cu unele simptome de ochi uscat.
• Conditii medicale. Blefarita (inflamația pleoapelor) poate duce la o producție scăzută de lacrimi. Producția scăzută de lacrimi poate fi și rezultatul problemelor tiroidiene, diabetului, artritei reumatoide sau sindromului Sjögren.
• Efecte secundare ale medicamentelor. Decongestionantele, antihistaminicele, antidepresivele și medicamentele pentru tensiunea arterială pot avea toate un impact negativ asupra producției de lacrimi.

Ce ar trebui să fac dacă mă trezesc cu ochii uscați?

Primul pas este să afli ce cauzează uscarea ochilor tăi. Cel mai bun mod de a obține aceste informații este să vizitați medicul oftalmolog pentru un examen oftalmologic complet.

Când discutați despre ochi uscați cu medicul dumneavoastră, asigurați-vă că le spuneți despre toate medicamentele și suplimentele nutritive pe care le luați.

În funcție de situația dumneavoastră specifică, medicul dumneavoastră vă poate recomanda oricare dintre următoarele opțiuni de tratament:

• Picaturi de lacrimi artificiale. Puteți achiziționa picături pentru ochi fără prescripție medicală, care pot adăuga lubrifiere pentru ochi. Medicul dumneavoastră vă poate sugera un unguent mai greu de utilizat în timpul somnului.
• Ocluzie punctuală. Aceasta este o procedură în care medicul dumneavoastră va închide canalul care drenează lacrimile din ochi (punctum).
• Pulsatie termica. Dacă glandele care produc uleiul din lacrimi (glandele Meibomian) sunt blocate și provoacă uscarea ochilor, medicul dumneavoastră vă poate sugera un sistem de pulsație termică (LipiFlow). Acest sistem incalzeste si maseaza blocajul pentru a-l indeparta.

De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda oricare dintre următoarele medicamente:

• colinergice sau medicamente care stimulează lacrimile, cum ar fi cevimelina sau pilocarpina
• inserții pentru ochi, cum ar fi inserția oftalmică de hidroxipropil celuloză (Lacrisert), care sunt introduse între globul ocular și pleoapa inferioară pentru lubrifiere
• antibiotice, care pot reduce inflamația care ar putea interfera cu glandele secretoare de ulei.
• Picăturile pentru ochi pe bază de prescripție medicală, cum ar fi corticosteroizii sau ciclosporina (Restasis), pot controla inflamația corneei (suprafața ochiului)

Remedii la domiciliu pentru ochi uscați

Există multe tratamente pentru ochi uscați pe care le puteți încerca acasă. Acestea includ:

• Comprese calde. Aplicarea unei comprese calde pe ochi poate ajuta la desfundarea glandelor producătoare de ulei. Înmuiați o cârpă curată cu apă caldă și apoi, cu ochii închiși, apăsați-o ușor pe pleoape. Luați în considerare să faceți acest lucru de mai multe ori pe zi timp de o săptămână sau două.
• Spălarea pleoapelor. Pentru a ajuta la tratarea inflamației pleoapelor, utilizați apă caldă și un săpun blând, cum ar fi șamponul pentru copii, pentru a masa ușor lângă baza genelor pe ochii închiși.
• Folosind un umidificator. Adăugarea de umiditate în aerul uscat din interior, în special în timpul iernii, poate ajuta la prevenirea uscarii ochilor.
• Bând apă. Rămâneți hidratat consumând 8 până la 10 pahare de apă pe zi.
• Regula 20-20-20. Pentru fiecare 20 de minute petrecute vizând un ecran, încearcă să iei o pauză de 20 de secunde și să privești ceva la 20 de metri distanță, recomandă Asociația Americană de Optometrie.
• Ochelari de soare înconjurați. Protejați-vă ochii de soare și de vânturile uscate, purtați ochelari de soare învelitori.
• Filtru de aer. Filtrele pot reduce cantitatea de praf și alți iritanti din aer care pot favoriza uscarea ochilor.

Trezirea cu ochii uscați poate diminua sentimentele pozitive dobândite dintr-un somn bun. Mâncărimea, senzația de mizerie și iritația pot fi enervante și frustrante.

Există câteva opțiuni de tratament pentru disconfortul ochiului uscat pe care le puteți încerca acasă, cum ar fi aplicarea unei comprese calde și spălarea pleoapelor.

Cu toate acestea, dacă disconfortul persistă câteva zile, programați-vă la medicul oftalmolog. Ei pot face un examen oftalmologic cuprinzător și pot recomanda un plan de tratament.