De ce presiunea vaginală în timpul sarcinii este absolut normală

Între copilul tău în creștere, volumul crescut al sângelui tău și legea incontestabilă a gravitației, presiunea vaginală și pelviană sunt plângeri comune pentru multe viitoare mame.

Interesant este că nu este doar al treilea trimestru când acele dureri revelatoare și sentimente generale de greutate pot lovi. Unele femei raportează presiunea vaginală și pelviană și în primul și al doilea trimestru.

Motivul exact al presiunii vaginale sau pelvine poate fi dificil de diagnosticat. Dar fii sigur: este foarte normal. Iată care este probabil cauza, cum să o atenuați și când ar trebui să vă sunați medicul.

Înțelegerea exactă a ceea ce provoacă acea senzație de disconfort în regiunea pelviană sau vaginală nu este întotdeauna ușor. Dar dacă te confrunți cu presiune în al doilea și al treilea trimestru de sarcină, copilul tău în creștere este probabil vinovat.

Pe măsură ce copilul crește și devine mai greu, acesta exercită o presiune din ce în ce mai mare asupra mușchilor din podeaua pelvină. Acești mușchi oferă sprijin uterului, intestinului subțire, vezicii urinare și rectului.

Pe măsură ce sarcina ta progresează, micuțul tău devine din ce în ce mai bine cu organele, șoldurile și pelvisul tău. Asta pune mai mult stres pe, ei bine, totul!

Un alt vinovat probabil pentru toată această presiune pelviană în ultimele luni de sarcină este hormonul relaxină. Vă ajută să vă slăbiți ligamentele pe măsură ce vă apropiați de naștere, dar vă poate afecta și articulațiile pelvine. Unele femei experimentează dureri în apropierea osului pubian și senzația de picioare tremurate.

Articulațiile, mușchii și oasele tale vor fi afectate de sarcină. Din păcate, presiunea crescută pe care o simți nu va dispărea până la naștere. De fapt, probabil că se va înrăutăți atunci când bebelușul tău cade – atunci se deplasează și mai mult în regiunea pelviană, în pregătirea pentru naștere.

Este posibil să observați că aceste sentimente de presiune și durere ușoară apar cu un fel de mișcare. Asta pentru că mișcarea în sus și în jos de mers, urcat pe scări sau chiar trecerea peste denivelări într-o mașină împinge copilul.

Dacă te confrunți cu presiune vaginală sau pelviană în primul trimestru sau la începutul celui de-al doilea, nu da vina pe copil încă. În primele săptămâni de sarcină, copilul tău este probabil mult prea mic pentru a fi motivul. Dar se întâmplă multe alte lucruri care ar putea fi de vină.

O senzație de crampe în primele săptămâni de sarcină se poate datora expansiunii uterului. Urmăriți semnele de sângerare vaginală dacă simțiți dureri asemănătoare crampelor. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă începeți să vă observați sau să sângerați. Crampele sunt un simptom comun pentru un avort spontan.

Constipația poate provoca, de asemenea, senzații de presiune. Pe măsură ce creșterea hormonilor de sarcină și o creștere a fierului (mulțumită acelei vitamine prenatale) fac ravagii în tractul digestiv, disconfortul pelvin ar putea fi legat de nevoia de alinare.

Dacă este cazul, asigură-te că bei multă apă și consumi multe fibre. Adresați-vă medicului dumneavoastră și despre balsamurile pentru scaune sigure pentru sarcină.

Pentru a elibera imediat presiunea, încercați să vă culcați pe o parte și să vă concentrați pe respirație. De asemenea, puteți încerca următoarele idei.

• Efectuați câteva exerciții pelvine, cum ar fi înclinarea și rularea pelvisului.
• Încercați să vă relaxați într-o baie liniștitoare cu apă caldă (nu fierbinte). De asemenea, puteți sta sub duș și îndreptați apa spre spate.
• Folosiți o îmbrăcăminte de susținere a sarcinii, cunoscută și sub numele de sling pentru burtă. Sunt concepute pentru a vă susține burta și pentru a oferi ușurare șoldurilor, pelvisului și spatelui. Există multe opțiuni disponibile pe Amazon.
• Evitați, dacă este posibil, mișcările bruște. Încercați să nu vă răsuciți în talie. În schimb, lucrează la întoarcerea întregului corp.
• Obțineți un masaj prenatal cu un terapeut autorizat care este specializat în tratarea femeilor însărcinate.
• Încercați să vă așezați cât de mult puteți. Ridicați picioarele dacă este posibil.
• Dacă te-ai antrenat regulat înainte de a rămâne însărcinată, nu te opri. Modificați după cum este necesar, dar continuați să faceți exerciții în mod constant. Dacă nu sunteți sigur cum să vă modificați antrenamentele, adresați-vă medicului dumneavoastră.

În timp ce presiunea în zona vaginală sau pelviană este una, durerea totală este cu totul alta. Presiunea în această zonă poate fi similară cu durerea pe care o experimentați cu crampele menstruale. Este posibil să observați și dureri în partea inferioară a spatelui.

Durerea din regiunea pelviană este greu de confundat cu presiune. Când simțiți durere în această zonă, este de obicei suficient de ascuțită încât vă va fi greu să mergeți sau chiar să vorbiți prin ea. În acest caz, trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră.

Alte motive pentru a vă apela imediat medicul includ:

• durere pelviană atât de intensă încât nu poți merge sau vorbi
• dureri de cap severe
• ameţeală
• umflarea bruscă a mâinilor, feței, picioarelor

Mergeți la spital dacă aveți dureri vaginale sau pelvine în plus față de alte simptome, inclusiv febră, frisoane sau sângerare vaginală.

Există cauze serioase pentru durerea pelvină în timpul sarcinii. Acestea pot include avort spontan, sarcina ectopică sau travaliu prematur. Alte afecțiuni periculoase, cum ar fi preeclampsia sau abrupția placentară, pot provoca, de asemenea, dureri pelvine.