Zona zoster este o afecțiune care apare atunci când virusul varicelei zoster (VZV) se reactivează. VZV este virusul care provoacă varicela. Un simptom al zona zoster este o erupție cutanată cu vezicule, care este adesea dureroasă sau furnicături. Alte simptome pot include:
- durere de cap
- febră
- oboseală
Uneori, sentimentele de oboseală pot dura mult timp – chiar și după ce celelalte simptome ale zosterului au dispărut. Acest lucru se poate întâmpla din câteva motive diferite.
Continuați să citiți pentru a afla de ce oboseala poate persista, precum și ce se poate face în acest sens.
De ce zona zoster te obosește după recuperare
Există mai multe motive pentru care zona zoster ar putea fi motivul pentru care te simți obosit după ce ai scăpat de ea.
Postherpetică
Nevralgia post-herpetică (PHN) este o complicație potențială a zona zoster. Persoanele cu PHN experimentează durere timp de 3 luni sau mai mult după ce au avut zona zoster.
PHN apare din cauza inflamației sau rănilor care se întâmplă nervilor în timpul zosterului.
Nu este clar de ce unii oameni dezvoltă PHN, în timp ce alții nu. Unii factori de risc includ creșterea în vârstă și apariția simptomelor severe în timpul herpesului zoster.
Durerea de la PHN poate fi descrisă ca șocuri care se simt ca și cum ar fi:
- înjunghierea
- ardere
- electric
Durerea descrisă mai sus apare în zona afectată de erupția zoster. Simptomele PHN se pot ușura în cele din urmă. Cu toate acestea, acest lucru poate dura luni până la ani la unii oameni.
PHN și oboseală
PHN poate fi o cauză indirectă a oboselii la persoanele care au avut zona zoster. Zona afectată de PHN este de obicei mai sensibilă decât în mod normal și este posibil ca chiar și o atingere foarte ușoară să poată duce la durere.
Aceasta poate include senzația sau mișcarea lenjeriei de pat împotriva zonei afectate. De fapt, simptomele PHN pot crește în timpul zilei și se pot agrava noaptea.
Din această cauză, mulți oameni cu PHN suferă de insomnie. Aceste nopți nedormite pot duce la creșterea senzației de oboseală în timpul zilei.
Sindromul oboselii cronice
Sindromul de oboseală cronică (SFC) este o afecțiune care se caracterizează prin niveluri extreme de oboseală. Aceste sentimente:
- durează 6 luni sau mai mult
- se agravează după exerciții fizice sau mentale
- nu te îmbunătăți cu odihnă
Cauzele exacte ale CFS sunt momentan necunoscute. Oamenii de știință continuă să investigheze mai multe domenii ca cauze potențiale ale CFS, dintre care una este infecțiile.
Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC),
- Virusul Epstein-Barr
- Virusul Ross River
- febra Q
CFS și zona zoster
Pe lângă infecțiile menționate mai sus, oamenii de știință studiază și altele ca cauze potențiale ale CFS. Deși puține, unele cercetări au fost efectuate pe zona zoster și CFS.
O analiză a cercetării din 2009 a sugerat investigarea zosterului ca o cauză potențială a CFS, deoarece VZV se află latent (inactiv) în celulele nervoase ale persoanelor care au avut varicela. Când VZV se reactivează pentru a provoca zona zoster, unele simptome se suprapun cu cele ale CFS.
Într-un studiu din 2014, un grup de cercetători a comparat incidența CFS la 9.205 de persoane care au avut zona zoster și 36.820 de persoane care nu au avut. Ei au descoperit că persoanele care au avut zona zoster aveau mai multe șanse de a avea sau de a dezvolta CFS.
Este important să ne amintim că cercetarea pe acest subiect este încă foarte limitată. Oamenii de știință trebuie să efectueze studii suplimentare pentru a determina dacă aceste două condiții sunt de fapt legate și, dacă da, cum sunt conectate între ele.
Ce să faci când zona zoster te obosește
Dacă vă confruntați cu oboseală în timpul sau după zona zoster, încercați câteva dintre sugestiile de mai jos pentru a vă ajuta să faceți față.
- Stabiliți o rutină de somn. Durerea cauzată de zona zoster sau PHN poate îngreuna somnul. Cu toate acestea, stabilirea unei rutine regulate de somn te poate ajuta să adormi puțin mai ușor. Încercați să stabiliți o oră fermă de culcare sau să faceți ceva relaxant înainte de a merge la culcare.
- Reduce stresul. Stresul îți poate distruge cu adevărat energia. În plus, dacă aveți zona zoster, stresul vă poate agrava simptomele. Din acest motiv, încercați să găsiți modalități de a vă reduce în mod eficient nivelul de stres.
- Mănâncă des. Mâncatul des vă poate ajuta să vă mențineți nivelul de energie ridicat în timp ce vă simțiți obosit. Încearcă să aranjezi mesele și gustările sănătoase, astfel încât să mănânci ceva la fiecare câteva ore.
- Stai hidratat. Deshidratarea vă poate face să vă simțiți obosit sau lent, așa că asigurați-vă că luați suficiente lichide.
- Întinde mâna. Încercați să contactați familia și prietenii pentru sprijinul și înțelegerea lor. Dacă oboseala îți afectează în mod semnificativ starea de spirit și viața de zi cu zi, poate fi, de asemenea, benefic să te angajezi cu un grup de sprijin sau cu un profesionist din domeniul sănătății mintale.
Prevenirea zosterului să vă obosească
Singura modalitate de a împiedica zona zoster să vă obosească este să nu faceți zona zoster și singura modalitate de a face acest lucru este să vă vaccinați.
Vaccinarea împotriva zosterului vă poate ajuta să evitați zona zoster, PHN și oboseala asociată cu aceste afecțiuni. Vaccinarea este importantă, chiar dacă ați avut deja zona zoster sau dacă ați avut varicela în copilărie.
The
La pachet
Este posibil să aveți oboseală în timp ce aveți zona zoster. Cu toate acestea, este, de asemenea, posibil să vă simțiți obosit chiar și după ce erupția zoster a dispărut.
Oboseala poate apărea indirect din cauza PHN, o complicație a zona zoster care implică durere persistentă. Mulți oameni cu PHN suferă de insomnie. Zona zoster a fost, de asemenea, legată de CFS, deși este nevoie de mai multe cercetări în acest domeniu.
Dacă aveți simptome de zona zoster sau PHN, discutați cu medicul dumneavoastră despre primirea tratamentului. În general, cel mai bun mod de a preveni oboseala cauzată de zona zoster sau PHN este să primiți vaccinul.
Discussion about this post