11 beneficii ale arderii salviei, cum să începeți și multe altele

1. Poate fi purificator

Cele mai utilizate tipuri de salvie au proprietăți antimicrobiene. Aceasta înseamnă că țin bacteriile infecțioase, virușii și ciupercile la distanță.

salvie albă de prerie (Artemisia ludoviciana) este atât antimicrobian cât și antibacterian. salvie alba (Salvia apiana) este, de asemenea, antimicrobian. Și s-a dovedit că ambele resping insectele.

Convingerile conform cărora arderea salviei elimină impuritățile spirituale, agenții patogeni și chiar insectele au fost fundamentale pentru practica de pete.

2. Poate ajuta la ameliorarea simptomelor unor afecțiuni

Se dovedește că salvie poate ajuta la curățarea aerului de mult mai mult decât gândaci și bacterii.

Deși nu este dovedit științific, se crede că arderea salviei eliberează ioni negativi. Se spune că acest lucru ajută la neutralizarea ionilor pozitivi.

Ionii pozitivi comuni sunt alergeni precum:

• păr de animale de companie
• poluare
• praf
• Matrite

Dacă acesta este cazul, arderea salviei poate fi o binecuvântare pentru cei cu astm bronșic, alergii, bronșită și alte afecțiuni respiratorii. Dar inhalarea fumului în timpul pătării poate agrava orice afecțiune respiratorie. Așteptați până când fumul se stinge înainte de a intra în cameră.

3. Poate fi un instrument spiritual

Smudging a fost folosit de multă vreme pentru a se conecta la tărâmul spiritual sau pentru a îmbunătăți intuiția.

Pentru vindecătorii și laicii din culturile tradiționale, salvie arzătoare este folosită pentru a obține o stare de vindecare – sau pentru a rezolva sau reflecta asupra dilemelor spirituale.

Acest lucru poate avea și o bază științifică. Anumite tipuri de salvie, inclusiv salvie și salvie albă de prerie, conțin tuyonă.

Cercetările arată că tuyona este ușor psihoactivă. Se găsește de fapt în multe plante folosite în ritualuri spirituale culturale pentru a îmbunătăți intuiția.

4. Poate ajuta la eliminarea energiei negative

Smudging-ul poate fi, de asemenea, folosit ca un instrument ritual pentru a scăpa de negativitate pe tine sau spațiul tău. Aceasta include traume din trecut, experiențe rele sau energii negative de la alții.

Acest lucru vă poate ajuta să stabiliți un mediu pozitiv pentru meditație sau alt ritual. Alegerea de a sta și de a renunța la gândurile negative într-un ritual ca acesta îți stabilește intenția și dedicarea pentru auto-îmbunătățire. Alegerea de a te angaja în ritual poate fi începutul schimbării tale de mentalitate.

5. Poate curăța sau împuternici anumite obiecte

Arderea salviei creează un fum parfumat esențial pentru beneficiile pete. Puteți folosi această tămâie pentru a vă păta pe dumneavoastră sau în anumite spații. Sau, conform unor surse, puteți păta anumite obiecte.

Acest lucru poate fi util cu achiziții noi, cadouri sau articole second-hand. Cu toate acestea, orice articol poate fi pătat.

Dacă aveți vreo îngrijorare cu istoria negativă sau cu energia atașată unui obiect nou sau nefamiliar, patarea poate ajuta la liniștea minții și la transformarea obiectului mai sacru pentru dvs.

6. Poate ajuta la îmbunătățirea stării de spirit

Tradiția sugerează că pata poate ridica moralul pentru a alunga negativitatea. Unele cercetări susțin acest lucru.

Un studiu din 2014 a documentat salvie albă de prerie (cunoscută și sub numele de estafiat) ca un remediu tradițional important pentru tratarea anxietății, depresiei și tulburărilor de dispoziție în anumite culturi.

7. Poate ajuta la calmarea stresului

Dacă arderea salviei poate ridica starea de spirit, ar putea fi, de asemenea, un mare aliat împotriva stresului.

Un proiect de cercetare din 2016 pentru Universitatea din Mississippi a stabilit că salvie albă (Salvia apiana) este bogat în compuși care activează anumiți receptori din creier. Acești receptori sunt responsabili pentru creșterea nivelului de dispoziție, reducerea stresului și chiar atenuarea durerii.

8. Poate îmbunătăți calitatea somnului

Smudging a fost folosit în mod tradițional pentru a proteja împotriva negativității care ar putea interfera cu somnul.

Unele cercetări sugerează că salvie conține compuși care ar putea ajuta la ameliorarea insomniei.

Salvie clasică de grădină (Salvia officinalis) este uneori ars ca salvie albă. De asemenea, este folosit pentru a îmbunătăți somnul și pentru a calma anxietatea.

9. Poate ajuta la stimularea cogniției

Pe lângă disiparea energiei negative, îmbunătățirea stării de spirit și întărirea intuiției, patarea cu salvie vă poate îmbunătăți memoria și concentrarea.

A Revizuirea studiilor din 2016 a notat că dovezi pentru SalviaBeneficiile pentru îmbunătățirea cognitivă sunt promițătoare – poate pentru a trata demența și boala Alzheimer. Totuși, este nevoie de mai multe cercetări.

10. Poate ajuta la creșterea nivelului de energie

Eliberarea corpului, a obiectelor și a spațiilor de energie proastă poate ajuta la primirea unor energii mai noi, mai proaspete și mai pozitive. Într-un fel, acest lucru ar putea avea un efect energizant și poate ajuta la oboseală.

Unele specii asemănătoare salviei strâns legate de salvie albă de prerie sunt, de asemenea, folosite pentru pată. Mulți au documentate utilizări antioboseli.

11. Poate crea un parfum înălțător

Pentru unii, acesta poate fi cel mai bun dintre toate beneficiile: Salvia este o tămâie minunată, cu o aromă divină, pură și simplă.

De asemenea, funcționează excelent ca odorizant fără substanțe chimice sau controlor de mirosuri.

De ce ai nevoie

Practica arderii salviei sau a petei este destul de simplă, cu puține instrumente necesare.

Instrumentele de bază includ:

• un mănunchi de salvie (sau un baton de pete)

• unii recomandă o scoică sau un bol de ceramică, lut sau sticlă pentru a ține salvie aprinsă sau pentru a captura cenușa

• unii recomandă chibrituri peste o brichetă fabricată

• opțional pană sau evantai pentru avântarea fumului

Există multe tipuri de salvie utilizabile pentru pată. Exemplele tradiționale includ:

• salvie alba (Salvia apiana)
• alte Salvia specii
• salvie albă de prerie sau estafiat (Artemisia ludoviciana)
• alte Artemisia specii

Pentru a sprijini și a respecta culturile care au dezvoltat practica, cumpărați salvie de la culegători, meșteri și artiști nativi.

Cum să vă pregătiți pentru o pată

Înainte de a arde salvie, unii recomandă să stabiliți intenții în cazul în care smulgeți în scopuri spirituale, energetice și de curățare a negativității. Scoateți animalele sau oamenii din cameră.

De asemenea, este important să lăsați fereastra deschisă înainte, în timpul și după pete. Acest lucru permite fumului să scape.

Unii cred că fumul ia și impurități și energie negativă cu el – așa că nu sări peste acest pas.

Cum să-ți pătezi spațiul de locuit, un obiect și multe altele

Acești pași se aplică indiferent dacă vă pătați pe dvs., casa sau un obiect. Puteți păta oricare dintre acestea ori de câte ori doriți.

1. Aprinde capătul unui pachet de salvie cu un chibrit. Aruncă rapid dacă ia foc.
2. Vârfurile frunzelor ar trebui să mocnească încet, eliberând fum gros. Dirijați acest fum în jurul corpului și spațiul cu o mână în timp ce țineți pachetul în cealaltă.
3. Lăsați tămâia să zăbovească pe zonele corpului sau în împrejurimile pe care doriți să vă concentrați. Utilizarea unui evantai sau a unei pene poate ajuta, de asemenea, la dirijarea fumului, deși acest lucru este opțional.
4. Lăsați cenușa să se adune într-un vas sau o coajă de ceramică.

Întindeți-vă casa sau spațiul de locuit

În acest caz, direcționați fumul de salvie peste toate suprafețele și spațiile din casa sau zona de zi. Fii minuțios.

Unii recomandă să lucrezi în sensul acelor de ceasornic în jurul casei tale, terminând înapoi de unde ai început, mai ales în scopuri spirituale. Alții recomandă în sens invers acelor de ceasornic.

Faceți ceea ce credeți mai bine pentru situația dvs. și urmați-vă intuiția.

Pata un obiect

Fumul direct în jurul și peste obiectul ales.

Acest lucru se poate face unui articol nou, cum ar fi bijuterii, mobilier sau îmbrăcăminte, pentru a-l proteja sau risipi de energia negativă. Elementele legate de experiențe sau amintiri negative pot fi, de asemenea, pătate.

Unii oameni ard salvie peste obiecte speciale, pentru a recunoaște obiectul cu sens sacru.

Aromaterapie

De asemenea, puteți aprinde și arde salvie pentru a îmbunătăți mirosul, parfumul și starea de spirit.

Pur și simplu aruncați fum de salvie în și în jurul casei dvs. Puteți pune pachetul într-un vas sau arzător ignifug și îl puteți lăsa să fumeze pentru o vreme.

Ce să faci după o pată

Asigurați-vă că stick-ul de pete este complet stins. Puteți face acest lucru tamponând capătul aprins într-un castron mic de cenușă sau nisip.

Verificați cu atenție capătul pentru a vă asigura că nu mai arde jarul. Odată ce este complet stins, depozitați-l într-un loc sigur, uscat, ferit de soare.

Există efecte secundare sau riscuri?

Când este făcută corect și cu respect, petele este complet sigură, iar efectele durează după ce fumul se stinge.

Ai grijă cu salvie când este aprinsă. Dacă nu ești atent, arsuri și chiar incendii sunt posibile. Aveți apă în apropiere.

Nu lăsa niciodată salvie aprinsă nesupravegheată. Asigurați-vă că ați scos complet pachetul de salvie după fiecare utilizare.

Declanșarea alarmelor de fum este obișnuită. Luați în considerare acest lucru dacă pătați într-o clădire publică.

Persoanele cu astm bronșic și alte afecțiuni respiratorii pot fi mai sensibile la fum și pot avea reacții adverse.

Lăsați întotdeauna fereastra deschisă în timp ce pete. Inhalarea fumului poate fi periculoasă pentru sănătatea dumneavoastră.

Linia de jos

Arderea salviei are multe beneficii ca practică spirituală. Unele cercetări susțin anumite beneficii pentru sănătate ale salviei, cum ar fi proprietățile antimicrobiene și vigilența sporită, dar sunt necesare mai multe cercetări.

Există foarte puține cercetări despre smudging ca practică dincolo de practica culturală a ritualului.

Rețineți: arderea salviei este o practică religioasă sacră în unele culturi native americane. Tratează ritualul cu respect.