De unde știi dacă tu sau partenerul tău care are vulvă ai avut un orgasm?

De unde știi dacă a venit partenerul tău?

Intreaba-i. Este atat de simplu.

Nu încercați să vă dați seama dacă partenerul dvs. a venit încurcându-se împreună sunetele sau gesturile pe care le-a făcut sau nu!

După cum spune Sloane, „Nu este nimeni uite până la un orgasm.” Așa că încercarea de a ghici dacă au venit sau nu este o căutare destul de inutilă.

În schimb, ați putea spune sau întreba:

• „Mi-ar plăcea să înțeleg cum a fost această experiență pentru tine!”
• „A fost foarte intens pentru mine și a părut foarte intens pentru tine. Cum te-ai simțit asta, mai exact?”
• „Nu mi-am folosit niciodată degetele și gura pe corpul tău în același timp înainte. Cum s-a simțit asta?”

Sloane adaugă că aceste întrebări sunt un lucru grozav de pus de fiecare dată când faci sex.

Nu neapărat pentru că vrei să știi dacă au venit, ci pentru că „crearea unei culturi în relația voastră în care să vorbiți despre sexul pe care tocmai l-ați avut vă oferă amândurora oportunități de a împărtăși ceea ce s-a părut uimitor, ce a simțit bine, ceea ce doriți să încercați din nou, și chiar divulgă ce ai vrea să încerci în viitor.”

Discuție postcoitală pentru victorie.

Este ușor de spus când cineva se preface?

Nu. Și într-adevăr, nu ar trebui să încerci să „spuni” dacă cineva are un orgasm real.

„Când încercăm să descifrăm dacă orgasmul partenerului nostru a fost real sau fals, sau plăcerea lor a fost, fără să-i întrebăm, creăm din neatenție o cultură a neîncrederii în relația noastră”, spune Sloane.

Singura modalitate de a spune este să-i lași pe ei să îți spună.

Iată câteva modalități de a începe acea conversație:

• „Vreau să experimentezi cât de multă plăcere meriți. Există anumite lucruri care îți plac în mod special în pat, pe care le putem face mai multe?”
• „Există jucării pe care le folosești când te masturbezi sau pe care crezi că ar putea fi distractiv să le încerci și pe care ai vrea să le aduci în dormitor cu mine?”
• „Am citit că adăugarea de stimulare a clitorisului la actul sexual poate fi foarte bine pentru proprietarii de vulve. Cred că ar fi foarte fierbinte să văd cum te atingi sau folosești un vibrator în timpul sexului. Este ceva ce ai putea dori să încerci?”

Veți observa că niciuna dintre aceste sugestii de convo nu este acuzatoare sau concentrată pe orgasm. În schimb, îi arată partenerului tău că îți pasă de plăcerea lui!

Ce ar trebui să faci dacă simți că partenerul tău nu este mulțumit?

E o diferență uriașă între îngrijorătoare partenerul tău nu este mulțumit și știind partenerul tău nu este mulțumit.

La urma urmei, îndoiala de sine este un fiu ascuns de armă!

Singura cale de a stiu dacă partenerul tău este mulțumit este să întrebi. Melancon recomandă următorii pași:

1. Așteaptă până nu ajungi în dormitor.
2. Începeți cu un pozitiv sau un compliment.
3. Împărtășește ceva despre cum te simți în legătură cu viața ta sexuală.
4. Repetați pozitivul.
5. Invitați-vă partenerul să vă împărtășească cum se simte.

Acesta ar putea arăta astfel:

„Îmi place să fac sex cu tine și, mai ales, îmi place să te aud gemuți. Am simțit că ai fost mai mult în capul tău în timpul sexului decât de obicei. Îmi place foarte mult să fac sex cu tine și vreau să mă asigur că și tu ești mulțumit. Există ceva ce putem încerca să facem sexul mai bun pentru tine?”

Ce se întâmplă dacă nu ești sigur dacă ceea ce ai simțit a fost un orgasm?

Răspunde: ai experimentat plăcere?

Dacă ai răspuns nu, ei bine, nu-ți place să-ți spun, familie, dar probabil că nu a fost un orgasm. (Asta fiind spuse, acolo sunt lucruri precum orgasmul rău sau dureros.)

Daca ai raspuns da? Ei bine, cui naiba îi pasă dacă „oficial” se califică drept orgasm sau nu!

Ai experimentat plăcere. Și acea (nu un orgasm) este scopul oricărei experiențe sexuale.

Acestea fiind spuse, are sens să vrei să știi ce se întâmplă cu propriul tău corp.

Melancon spune că, dacă ați experimentat oricare dintre cele de mai jos, probabil că ați avut un orgasm:

• Ai simțit că mușchii podelei pelvine se contractă.
• Ai simțit o eliberare uriașă.
• Simți că ai „finalizat” ceva.
• Corpul tău este dintr-o dată foarte sensibil.
• Ți s-au spasmat mușchii.
• Te simți fierbinte din punct de vedere fizic.

Cum se simte exact un orgasm – depinde de tip?

Fiecare orgasm se simte diferit.

Dar Melancon spune: „În general, un orgasm se simte ca o acumulare de plăcere urmată de un sentiment de eliberare.”

Deși există o discuție despre dacă un orgasm clitoridian este cu adevărat diferită de un orgasm la punctul G sau de un orgasm anal, ea spune:

„De obicei, orgasmele obținute prin stimularea genitală vor fi experimentate în primul rând genital, în timp ce orgasmele obținute prin stimularea mameloanelor, tehnici de respirație sau alte zone erogene se vor simți mai pline.”

Există ceva ce puteți face pentru a ajuta la încurajarea unui orgasm?

Pariezi că eul tău drăguț, care caută punctul culminant, există!

Masturbați-vă

Rețeta care aduce fiecare proprietar de vulve la orgasm este diferită.

Pentru a-ți da seama de ce ai nevoie pentru a avea orgasm, Sloane spune: „Trebuie să petreci ceva timp pentru a-ți cunoaște propriul corp, atingându-l, ascultându-l și explorându-l.”

Sfatul ei? Mergi încet. „Proprietarii de Vulva au nevoie de aproximativ 45 de minute pentru a se trezi pe deplin, așa că fă-ți timp”, spune ea.

„Atingeți-vă hainele, apoi îndepărtați-le strat cu strat”, spune ea.

„Când te muți la organele genitale, folosește lubrifiant și lucrează din exterior înăuntru. Explorează-ți movila pubiană, labiile interioare și exterioare, explorează între labiile tale și atinge-ți perineul”, spune Sloane.

Apoi, când vă simțiți obligat, atingeți (sau atingeți-vă în jurul) gluga sau clitorisul.

Fapt amuzant: Despre 36 la sută a proprietarilor de vulve cere stimularea clitorisului până la punctul culminant! Și alți 36% au spus că, deși nu este necesară, stimularea clitorisului își îmbunătățește O.

„Puteți folosi chiar și o oglindă, astfel încât să puteți vedea exact ce atingeri se simt atât de bine”, spune Sloane.

Vederea vă va permite, de asemenea, să o repetați mai târziu sau să spuneți unui partener cum și unde să vă atingă.

Cumpără un prieten înflăcărat

„Vibratorii funcționează foarte, foarte bine pentru mulți proprietari de vulve”, spune Sloane.

Vibratoarele grozave pentru proprietarii de vulve pe care le puteți cumpăra online includ:

• Le Wand
• We-Vibe Moxie
• Womanizer Premium

Prioritizează practicile de reducere a stresului

Stresul = ucigașul libidoului și al orgasmului.

De aceea, Melancon vă recomandă să vă reînnoiți practicile de îngrijire de sine și de reducere a stresului dacă vă este greu să terminați.

Pe lângă masturbare, s-ar putea să vă fie util să încercați:

• exerciții de întindere, cum ar fi yoga
• meditaţie
• jurnal de recunoștință

• dans senzual

• reducerea aportului de cofeină
• exersând respirația profundă

Ce se întâmplă dacă ești cu un partener – cum îl poți ajuta să scape?

Înainte de a intra în esențialul răspunsului la acest Q, vă încurajăm să reflectați asupra De ce vrei să-ți ajuți partenerul la orgasm.

Este pentru că te va face să te simți ca un partener mai bun? Pentru că te va face să simți că ești „bun în pat”?

Dacă motivul pentru care vrei să-ți faci partenerul să vină este mai mult despre tu decât ei, este timpul să facem o reevaluare serioasă!

Dacă, totuși, vrei să-ți ajuți partenerul să ajungă la orgasm pentru că crezi că merită plăcere și vrei să-l ajuți, pașii de mai jos vă pot ajuta.

Privește-i cum se masturbează

„Una dintre cele mai bune modalități de a învăța cum îi place partenerului tău să coboare este să urmărești cum se coboară”, spune Sloane.

Poate că, de obicei, atingeți direct clitorisul, dar ele provin din cauza clitorisului glugă atins. Sau poate că își bat clitorisul în loc să-l frece, așa cum ai făcut și tu. Priveste si invata!

S-ar putea chiar să te masturbezi chiar alături de ei. Încrederea, masturbarea reciprocă este FOARTE.

Comunicați cu ei

„Dacă vrei să-ți ajuți partenerul la orgasm, trebuie să comunici cu el înainte, în timpul și după sex despre ceea ce se simte bine”, spune Sloane.

Pe scurt, întreabă-i ce le place – și ce le place puțin mai puțin!

În acest moment, încercați să utilizați demonstrații. Sloane spune replica „Care senzație îți place cel mai mult: asta [demonstration 1] sau asta [demonstration 2]?” functioneaza grozav.

Încorporați jucării

„Jucăriile sexuale se pot mișca într-un mod în care corpul uman nu se mișcă”, spune Sloane. „Și unii proprietari de vulve au nevoie de intensitatea sau consistența sau tehnica pe care doar o jucărie le poate oferi.”

De aceea ea recomandă, dacă partenerul tău este joc, introducerea unui vibrator.

„Pentru jocul în parteneriat, vibratoarele cu degetele și inelele vibratoare pentru penis sunt o modalitate de a introduce vibrația fără a sacrifica conexiunea”, spune ea.

În piață pentru a cumpăra unul? Verifică:

• Dame Fin
• Lelo Tor 2
• We-Vibe Pivot
• Nelegat Palma

Linia de jos

Corpul, orgasmul și calea către orgasm ale fiecăruia sunt diferite. Deci, fie că încercați să ajungeți la punctul culminant sau să ajutați un partener să ajungă la punctul culminant, bucurați-vă de călătorie.

Sună ciudat, dar în timp ce orgasmul se poate simți grozav, plăcerea (nu orgasmul!) este scopul sexului.

Gabrielle Kassel este o scriitoare de sex și wellness din New York și antrenoare CrossFit Nivel 1. Ea a devenit o persoană matinală, a testat peste 200 de vibratoare și a mâncat, a băut și a periat cu cărbune – totul în numele jurnalismului. În timpul ei liber, ea poate fi găsită citind cărți de auto-ajutor și romane de dragoste, pressing pe bancă sau pole dance. Urmărește-o pe Instagram.