Depozitarea laptelui matern: ce să utilizați și cât timp să păstrați laptele matern

De ce ar trebui să păstrez laptele matern?

Dacă extragi sau extragi lapte matern, este bine să știi cum să-l păstrezi. Depozitarea laptelui vă permite să-l aveți pregătit pentru bebeluș oricând aveți nevoie de el. Este important să păstrați laptele în mod corespunzător, astfel încât să fie proaspăt și să-și mențină calitățile nutritive și antiinfecțioase.

Laptele matern poate fi păstrat la frigider, congelator sau chiar la temperatura camerei. Fiecare metodă de depozitare a laptelui are un interval de timp atașat și este important să cunoașteți regulile pentru fiecare înainte de a vă depozita laptele.

Ce recipiente pot folosi pentru a stoca laptele matern?

Există mai multe tipuri diferite de recipiente pe care le puteți folosi pentru a stoca laptele matern extras. Este important să planificați unde vor fi depozitate recipientele dvs. (frigider sau congelator) și cât timp intenționați să le păstrați în depozit atunci când vă alegeți recipientul.

Laptele matern trebuie păstrat în cantități mici (2 până la 4 uncii) pentru a reduce risipa de lapte în următoarele tipuri de recipiente:

• Recipiente din sticlă: Aceasta optiune este alegerea preferata pentru congelarea laptelui deoarece componentele laptelui sunt mai bine conservate in sticla. Cu toate acestea, deoarece sticla se poate sparge, este posibil să nu fie la fel de convenabil ca alte opțiuni. De asemenea, este posibil ca unele centre de îngrijire a copiilor să nu accepte recipiente de sticlă.
• Recipiente din plastic transparent cu fețe dure: Pentru mulți, acestea sunt o alternativă bună la recipientele din sticlă. Asigurați-vă că păstrați laptele matern în sticle de plastic transparent. Nu folosiți niciodată sticle care pot conține BPA (evitați sticlele cu simbolul de reciclare 7).
• Pungi congelatoare special concepute pentru depozitarea laptelui matern: Pungile de depozitare sunt o altă alegere pentru congelarea laptelui matern. Este foarte important să achiziționați pungi care sunt special concepute pentru a vă congela laptele matern. Dintre cele trei opțiuni de stocare, aceasta este cel mai probabil să se scurgă. De asemenea, dacă punga este încălzită în apă, laptele dumneavoastră s-ar putea contamina dacă nivelul apei trece peste sigiliul din partea de sus a pungii. Dacă alegeți pungi de congelare pentru lapte matern pentru depozitare, câteva sfaturi pentru a asigura siguranța includ:
  • Folosiți o pungă dublă dacă utilizați o pungă de depozitare mai subțire.
  • Puneți toate pungile de depozitare care conțin lapte matern într-un recipient de depozitare din plastic dur cu un capac în congelator.
  • Nu folosiți niciodată pungi obișnuite de depozitare din plastic sau căptușeală pentru biberoane pentru a vă depozita laptele matern. Folosiți doar pungi special concepute pentru depozitarea laptelui.
  • Încălzește punga în apă care nu trece peste partea de sus a pungii. Acest lucru ajută la prevenirea pătrunderii apei în pungă. Dacă apa pe care o folosești pentru încălzirea laptelui pare tulbure, probabil că a existat o scurgere și trebuie să arunci acea pungă de lapte.

Indiferent de opțiunea pe care o alegeți, este important să vă asigurați că recipientul are o etanșare etanșă. Verificați capacul sau cusătura (dacă utilizați o pungă de congelare) pentru o etanșare etanșă înainte de a o depozita.

Cât timp poate rămâne laptele matern în frigider?

După ce extrageți laptele matern, îl puteți păstra la frigider până la opt zile, dar cel mai bine este să îl folosiți în patru zile. Frigiderul dvs. ar trebui să fie în jur de 32 până la 39 de grade F pentru păstrarea adecvată a laptelui. Este o idee bună să vă etichetați laptele și să folosiți mai întâi cel mai vechi recipient, apoi să treceți la cel mai nou lapte.

Cât timp poate rămâne laptele matern la temperatura camerei?

Perioada de timp în care puteți păstra laptele matern la temperatura camerei poate varia în funcție de cât de caldă este camera. Dacă încăperea are 77 de grade F sau mai jos, laptele matern este cel mai bine utilizat în termen de patru ore, dar poate fi sigur până la opt ore dacă este exprimat într-o manieră sanitară. Dacă bebelușul tău nu termină întreaga cantitate într-o singură hrănire, o poți folosi din nou în decurs de două ore fără a-l pune la frigider.

Cât timp pot păstra laptele matern în congelator?

Înghețarea laptelui vă permite să-l păstrați pentru perioade mai lungi de timp. Cu toate acestea, este important să vă gândiți ce tip de congelator utilizați, precum și unde în congelator vă veți depozita laptele. Dacă aveți un compartiment congelator într-un frigider cu ușă separată pentru congelator, puteți păstra laptele congelat timp de trei până la patru luni. Dacă ușa congelatorului se află în spațiul frigiderului, puteți păstra laptele congelat până la două săptămâni. Când utilizați un congelator separat, puteți păstra laptele matern timp de șase luni sau mai mult.

Un lucru de reținut este locul în care puneți recipientele pentru lapte în congelator. Nu depozitați laptele matern în raftul ușii congelatorului. Laptele depozitat în ușă este expus la schimbări mari de temperatură atunci când deschideți și închideți ușa congelatorului. Cel mai bine este să plasați laptele în spate, departe de ușă pentru a evita aceste schimbări de temperatură.

Cât lapte ar trebui să păstrez pentru a satisface nevoile bebelușului meu?

Luați în considerare depozitarea a 2 până la 4 uncii de lapte pe recipient. Aceasta este cantitatea medie de lapte consumată într-o singură hrănire. De asemenea, poate doriți să păstrați puțin lapte în trepte mai mici de 1 până la 2 uncii. Această cantitate este deosebit de bună pentru bebelușii cu vârsta mai mică de 6 săptămâni și poate fi folosită ca o mică gustare în orice moment pentru bebelușii de orice vârstă. Laptele care este depozitat în dimensiuni mai mici poate fi încălzit rapid și poate reduce cantitatea care altfel ar rămâne nefolosită și ar trebui aruncată.

Ce lapte ar trebui să folosesc mai întâi?

Când vă depozitați laptele, etichetați-l întotdeauna cu data la care a fost extras. Ar trebui să utilizați mai întâi cel mai vechi lapte datat. Etichetarea clară a întregului lapte extras vă va permite să organizați și să urmăriți ceea ce aveți în congelator. Etichetarea este, de asemenea, importantă dacă duceți lapte la centrul de îngrijire a copilului dumneavoastră. Asigurați-vă că luați lapte care are data la care a fost exprimat și numele bebelușului dvs. vizibil clar pe recipient pentru a evita orice confuzie în centru.

Cum ar trebui să arate laptele meu congelat?

Nu vă alarmați dacă laptele dvs. arată neobișnuit când este înghețat. Este normal ca laptele depozitat să se separe într-o cremă și un strat de lapte. De asemenea, este normal și sigur ca laptele matern să apară într-o gamă largă de culori. Aceste culori pot include:

• Puțin galben.
• Galben-portocaliu.
• Roz.
• Verde.

Culoarea laptelui matern se poate schimba de fapt în funcție de ceea ce mănânci, bei și de medicamentele pe care le iei. Dacă sunteți vreodată îngrijorat de culoarea laptelui depozitat, adresați-vă furnizorului dumneavoastră de asistență medicală pentru sfatul lor înainte de a hrăni copilul cu acel recipient.

Cum decongelez și încălzesc laptele?

Începeți să dezghețați sau să încălziți laptele prin trecerea acestuia sub jet de apă caldă timp de câteva minute. De asemenea, puteți învârti recipientul într-un castron cu apă caldă. Odată ce s-a încălzit, testați temperatura laptelui vărsând o picătură sau două pe încheietura mâinii. Dacă laptele este ușor cald (și nu fierbinte), este în regulă să-l oferi bebelușului. Dacă este fierbinte la atingere, așteptați să se răcească înainte de a-l oferi bebelușului. De asemenea, bebelușii pot bea lapte rece sau la temperatura camerei, dar s-ar putea să nu-l preferă.

Nu folosiți cuptorul cu microunde pentru a încălzi laptele matern. Un cuptor cu microunde nu încălzește laptele matern în mod uniform și vă poate opări copilul. Această metodă de încălzire a laptelui poate distruge și proteinele și vitaminele importante din lapte. În unele cazuri, poate provoca, de asemenea, să explodeze sticla dacă este încălzită prea mult timp.

De asemenea, nu ar trebui să încălziți un recipient sau o pungă de lapte direct pe aragaz. În schimb, încălziți tigaia cu apă pe aragaz, scoateți tigaia de pe aragaz și apoi puneți recipientul în apă caldă. Încălzirea ridicată poate reduce anumite niveluri de nutrienți din lapte. Nu aduceți temperatura laptelui la un foc ridicat sau la punctul de fierbere.

Cât timp poate fi folosit în siguranță laptele dezghețat?

Dacă ați congelat și apoi ați dezghețat laptele matern, acesta poate fi păstrat la frigider până la 24 de ore pentru utilizare ulterioară. Nu ar trebui să recongelați laptele. Există foarte puține dovezi care să susțină dacă laptele depozitat, încălzit și consumat parțial poate fi folosit în continuare. Pare sigur să continuați hrănirea laptelui folosit anterior până la una până la două ore după ce a fost preparat. După aceea, orice lapte nefolosit trebuie aruncat.

Există și alte sfaturi pentru păstrarea laptelui matern?

Alte câteva lucruri de care trebuie să țineți cont atunci când vă depozitați laptele matern includ:

• Spălați-vă mâinile înainte de a extrage sau de a manipula laptele.
• Folosiți recipiente care au fost spălate în apă fierbinte cu săpun și clătite.
• Congelați laptele matern dacă nu va fi folosit în 24 de ore.
• Combinați laptele răcit cu alt lapte răcit sau congelat, atâta timp cât cantitatea de lapte răcit este suficient de mică încât să nu dezghețe un lot congelat.
• Datați laptele înainte de a-l păstra.