Durere complicată vs. depresie

Ce este durerea complicată?

CG are multe descrieri diferite. Cea mai comună este că durerea acută provoacă perioade lungi de suferință după pierderea unei persoane dragi. Mulți medici cred că este legată de tulburarea de ajustare, care este atunci când manifestați un răspuns lung și intens la un factor de stres.

Mulți medici descoperă acum că CG are multe caracteristici ale unei tulburări. Medicii au evitat odată să acorde tratament persoanelor care se întristau. Durerea a fost mult timp considerată o luptă personală, non-medicală. Cu toate acestea, noi dovezi arată că CG vă poate face să vă simțiți lipsit de valoare și suicid, ceea ce este similar cu depresia. Din această cauză, medicii încearcă acum să trateze durerea complicată ca pe o tulburare, sugerând terapii și tratamente pentru a diminua durerea drenantă a durerii.

Nu există un număr exact pentru câte persoane au sau au avut CG. O estimare afirmă că 10 milioane de persoane din Statele Unite au probabil simptome suficient de severe pentru a fi considerate a avea CG.

Cum diferă CG de depresie

Spre deosebire de CG, depresia este o tulburare clinică care începe în creier. Există multe tipuri diferite de depresie. Tulburarea depresivă majoră (MDD) este una dintre cele mai recunoscute. MDD are simptome care pot dura ani de zile și pot interfera cu viața de zi cu zi.

Un alt tip de depresie este depresia psihotică, cunoscută în comunitatea medicală ca tulburare depresivă majoră cu trăsături psihotice. Acest lucru poate provoca halucinații. Un alt tip de depresie este depresia postpartum, care se întâmplă atunci când aveți depresie după naștere.

Depresia se poate întâmpla și ca urmare a durerii. Simptomele depresiei se pot agrava după un eveniment precum moartea unei persoane dragi. Simptomele depresiei și ale durerii se pot suprapune, dar sunt tratate în moduri diferite.

Depresia este bine documentată. Potrivit Institutului Național de Sănătate Mintală (NIMH), aproape 7 la sută dintre adulții din Statele Unite se confruntă cu depresie în fiecare an.

Cauze ale durerii complicate

CG este cel mai frecvent cauzat de moartea cuiva iubit. Dacă celălalt sau un membru apropiat al familiei dvs. moare brusc, este posibil să aveți probleme cu acceptarea pierderii. S-ar putea să simți tristețe intensă de ani de zile. Relațiile dvs. cu prietenii, familia și colegii pot avea de suferit. Puteți chiar să vă retrageți complet din viața personală și profesională.

CG nu are cauze biologice identificate. La fel ca depresia, se poate întâmpla din cauza:

• genetică
• chimia corpului
• personalitate
• mediul dumneavoastră

Simptome ale durerii complicate

Durerea este un proces normal. Cu toate acestea, vă poate agrava calitatea vieții și poate implica simptome mai grave atunci când durează mult timp. Aceste simptome pot include:

• o durere puternică când te gândești la persoana iubită pierdută
• un accent sporit pe memento-uri ale persoanei iubite pierdute
• o senzație generală de amorțeală
• un sentiment de amărăciune când te gândești la pierderea ta
• o pierdere a scopului sau a motivației
• pierderea încrederii în prieteni, familie și cunoscuți
• o incapacitate de a te bucura de viață

Dacă aveți aceste simptome timp de luni sau ani, poate fi necesar să vă adresați medicului dumneavoastră despre tratamentul pentru CG.

Simptomele depresiei pot fi similare cu CG. Dacă ați fost diagnosticat cu depresie, CG vă poate agrava simptomele. În plus față de simptomele CG enumerate mai sus, depresia poate provoca alte simptome unice, cum ar fi:

• tristețe constantă, anxietate sau sentimente de vid
• sentimente de vinovăție sau neputință
• pierderea interesului pentru hobby-uri
• insomnie sau somn excesiv
• dureri fizice care nu dispar cu tratamentul
• gânduri suicidare sau încercări de sinucidere

Puteți avea simptome atât de CG cât și de depresie în același timp. Cu toate acestea, CG și depresia trebuie tratate diferit.

Prevenirea sinuciderii

Dacă credeți că cineva prezintă un risc imediat de auto-vătămare sau de rănire a altei persoane:

• Sunați la 911 sau la numărul dvs. local de urgență.
• Rămâi cu persoana până când ajută ajutorul.
• Îndepărtați orice arme, cuțite, medicamente sau alte lucruri care ar putea provoca daune.
• Ascultă, dar nu judeca, certă, amenință sau țipă.

Dacă credeți că cineva are în vedere sinuciderea, obțineți ajutor de la o linie de asistență pentru prevenirea crizei sau a sinuciderilor. Încercați National Suicide Prevention Lifeline la 800-273-8255.

Factori de risc

CG este cel mai frecvent cauzat de o moarte neașteptată sau bruscă a unei persoane dragi, în special moartea unui prieten, copil sau alt membru al familiei. Decesele violente, cum ar fi accidentele auto sau dezastrele naturale, pot provoca, de asemenea, CG și, în funcție de circumstanțe, pot duce la o altă afecțiune cunoscută sub numele de tulburare de stres post-traumatic (PTSD).

Un istoric de traume sau abuz poate face ca durerea ta normală să se transforme în CG în timp ce mintea și corpul tău se luptă să-ți accepte pierderea bruscă. O relație dependentă anterior cu persoana iubită pierdută îți poate provoca, de asemenea, suferință care îți complică durerea.

Cât de complicată durerea îți afectează creierul

S-a demonstrat că CG activează părți ale creierului asociate cu recompensa. unu studiu a constatat că CG stimulează nucleul accumbens, care joacă un rol în așteptările dvs. de a primi o recompensă. Această parte a creierului provoacă de obicei o dorință extremă pentru persoana iubită pierdută care nu este niciodată mulțumită. Acest lucru ar putea explica de ce CG poate dura mult timp, deoarece poate fi asemănat cu o dependență.

O alta studiu a arătat că CG poate stimula și amigdala creierului, provocând comportamente de evitare. Acest lucru ar putea explica în plus de ce CG poate fi prelungit, deoarece vă poate determina să evitați confruntarea sau acceptarea pierderii cuiva drag. Această evitare este adesea asociată cu dorul extrem, înrăutățind comportamentele dependente care se pot întâmpla dacă aveți această afecțiune.

Opțiuni de tratament și coping

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda terapie pentru tratamentul CG. Terapia complicată a durerii (CGT) implică tehnici precum povestirea repetată a morții cuiva drag. CGT vă poate ajuta, de asemenea, să vă concentrați pe construirea relațiilor personale și atingerea obiectivelor personale.

Cercetare arată că antidepresivele pot ajuta la tratarea CG dacă sunteți și la tratament. Simptomele depresiei pot rezulta din CG și vă pot agrava durerea. CG poate, de asemenea, agrava depresia preexistentă. Antidepresivele pot ajuta la ameliorarea dezechilibrelor cerebrale care cauzează depresie și vă pot ajuta să vă supărați durerea.

Discutați cu medicul dumneavoastră

Dacă ai pierdut pe cineva drag și nu poți trece peste el, s-ar putea să te confrunți cu CG. Primul dvs. pas ar trebui să fie să discutați cu medicul dumneavoastră. Acestea vă pot ajuta să determinați dacă aveți CG sau depresie și care ar putea fi cel mai bun mod de a o trata.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre terapie și antidepresive. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să decideți dacă aceste tratamente sunt alegerea potrivită pentru a vă ajuta să vă confruntați și să acceptați pierderea.