Efectele ADHD asupra sexualității

Ce este tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție?

Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) este o afecțiune care determină o persoană să aibă o varietate de simptome care pot include comportament impulsiv, hiperactivitate și dificultăți de a acorda atenție.

Această tulburare poate avea efecte semnificative asupra vieții adulte. De exemplu, o persoană cu ADHD poate avea o imagine de sine slabă și dificultăți în a menține o relație stabilă sau un loc de muncă.

Care sunt efectele ADHD asupra sexualității?

Efectele ADHD asupra sexualității pot fi greu de măsurat. Acest lucru se datorează faptului că simptomele sexuale pot fi diferite la fiecare persoană.

Unele simptome sexuale pot duce la disfuncții sexuale. Acest lucru poate provoca stres semnificativ într-o relație. Înțelegerea modului în care ADHD afectează sexualitatea poate ajuta un cuplu să facă față stresului relațional.

Unele simptome comune ale ADHD includ depresia, instabilitatea emoțională și anxietatea. Toate aceste condiții pot avea un impact negativ asupra apetitului sexual. De exemplu, poate fi obositor pentru cineva cu ADHD să mențină în mod constant ordinea și organizarea. Este posibil să nu aibă energia sau dorința de a se angaja în activități sexuale.

Două simptome sexuale raportate ale ADHD sunt hipersexualitatea și hiposexualitatea. Dacă o persoană cu ADHD prezintă simptome sexuale, aceasta se poate încadra într-una dintre aceste două categorii. De asemenea, trebuie remarcat faptul că simptomele sexuale nu fac parte din criteriile de diagnostic recunoscute pentru ADHD, așa cum sunt stabilite de Asociația Americană de Psihiatrie.

Hipersexualitatea și ADHD

Hipersexualitatea înseamnă că aveți o dorință sexuală neobișnuit de mare.

Stimularea sexuală eliberează endorfine și mobilizează neurotransmițătorii creierului. Acest lucru dă o senzație de calm care reduce neliniștea cauzată adesea de ADHD. Cu toate acestea, promiscuitatea și consumul de pornografie pot fi surse de conflicte în relație. Este important să rețineți că promiscuitatea sau utilizarea pornografiei nu fac parte din criteriile de diagnostic pentru ADHD.

Unele persoane cu ADHD se pot angaja în practici sexuale riscante din cauza problemelor de impulsivitate. Persoanele cu ADHD pot prezenta, de asemenea, un risc crescut de tulburări legate de consumul de substanțe, ceea ce poate afecta și mai mult luarea deciziilor și poate duce la asumarea riscurilor sexuale.

Hiposexualitatea și ADHD

Hiposexualitatea este opusul: dorința sexuală a unei persoane se prăbușește și adesea își pierd orice interes pentru activitatea sexuală. Acest lucru se poate datora ADHD în sine. Poate fi, de asemenea, un efect secundar al medicamentelor – în special antidepresivelor – care sunt adesea prescrise persoanelor cu ADHD.

Sexul nu este diferit de alte activități care reprezintă o provocare pentru cineva cu ADHD. Pot avea probleme de concentrare în timpul sexului, își pot pierde interesul pentru ceea ce fac sau pot deveni distrași.

Care sunt opțiunile de tratament pentru a depăși provocările sexuale?

Femeile cu ADHD au adesea probleme în a ajunge la orgasm. Unele femei spun că pot avea multe orgasme foarte repede, iar alteori nu ajung la orgasm, chiar și cu stimulare prelungită.

Persoanele cu ADHD pot fi hipersensibile. Aceasta înseamnă că o activitate sexuală care se simte bine unui partener fără ADHD poate fi iritante sau inconfortabilă pentru persoana cu ADHD.

Mirosurile, atingerile și gusturile care însoțesc adesea actul sexual pot fi respingătoare sau enervante pentru cineva cu ADHD. Hiperactivitatea este un alt obstacol în calea atingerii intimității pentru cineva cu ADHD. Poate fi foarte dificil pentru un partener cu ADHD să se relaxeze suficient pentru a avea chef de sex.

Amestecă-l

Încercarea de noi poziții, locații și tehnici poate reduce plictiseala în dormitor. Discutați modalități de a condimenta lucrurile înainte de sex pentru a vă asigura că ambii parteneri sunt confortabili.

Comunicați și faceți compromisuri

Discutați cum ADHD vă poate afecta intimitatea și expresia sexuală. Dacă partenerul tău are ADHD, fii atent la nevoile sale. De exemplu, stinge luminile și nu folosește loțiuni sau parfumuri dacă sunt sensibile la mirosuri ușoare sau puternice.

Nu vă fie teamă să căutați ajutor de la un terapeut sexual calificat. Multe cupluri care se confruntă cu ADHD beneficiază foarte mult de consilierea de cuplu și terapia sexuală.

Prioritizează

Lucrează pentru a fi în momentul de față. Scăpați de distracția și încercați să faceți împreună exerciții de calmare, cum ar fi yoga sau meditația. Faceți întâlniri pentru sex și angajați-vă cu ele. A face din sex o prioritate te va asigura că nu vei fi deturnat.