Efectele calmante ale floarea pasiunii

Care sunt potențialele beneficii ale pasiunii?

In conformitate cu Centrul Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă (NCCIH), sunt necesare mai multe cercetări pentru a evalua potențialele utilizări ale P. incarnata. Unele studii sugerează că poate ajuta la ameliorarea anxietății și a insomniei. Alte specii de floarea pasiunii s-au dovedit promițătoare pentru tratarea problemelor de stomac.

S-ar putea să-ți calmeze mintea

P. incarnata are multe nume comune, inclusiv pasiflora violet și maypop. Studiile timpurii sugerează că ar putea ajuta la ameliorarea insomniei și a anxietății. Se pare că crește nivelul de acid gamma-aminobutiric (GABA) din creier. Acest compus scade activitatea creierului, ceea ce te poate ajuta sa te relaxezi si sa dormi mai bine.

Într-un proces publicat în Cercetare în fitoterapie, participanții au băut o doză zilnică de ceai de plante cu pasifloră violet. După șapte zile, au raportat îmbunătățiri ale calității somnului lor. Cercetătorii sugerează că pasiunea violet poate ajuta adulții să gestioneze neregulile ușoare ale somnului.

Unele studii sugerează că pasiflora violetpoate ameliora, de asemenea, anxietatea. Un studiu publicat în jurnal Anestezie și analgezie a examinat efectele sale asupra pacienților programați pentru operație. Pacienții care au consumat-o au raportat mai puțină anxietate decât cei care au primit un placebo.

S-ar putea să-ți calmeze stomacul

Alți membri ai Pasiflora familia ar putea ajuta la tratarea problemelor de stomac. Passiflora foetida este mai frecvent cunoscută sub numele de floarea pasiunei împuțită. Într-un studiu raportat în Jurnalul Indian de Farmacologie, cercetătorii au examinat potențialul său pentru tratarea ulcerelor de stomac. Ei au descoperit că a ajutat la ameliorarea ulcerului la șobolani.De asemenea, a arătat potențial antioxidant.

Într-un alt studiu raportat în BioMed Research International, au examinat oamenii de știință Passiflora serratodigitata. Au creat un extras din eafrunze și tulpini. Acest extract s-a dovedit, de asemenea, promițător pentru tratarea ulcerelor la șobolani. Dar sunt necesare mai multe cercetări asupra oamenilor.

Care sunt riscurile potențiale?

In conformitate cu NCCIH, pasiflora este în general considerată sigură. Dar poate provoca unele efecte secundare, cum ar fi:

• somnolenţă
• ameţeală
• confuzie

Din acest motiv, nu trebuie luat cu medicamente sedative. De asemenea, nu este sigur pentru femeile însărcinate sau pentru femeile care alăptează. Poate induce contractii daca esti insarcinata.

Cum poți lua floarea pasiunii?

Puteți adăuga pasiune uscată în apă clocotită pentru a crea un ceai de plante. Puteți găsi floarea pasiunei uscate sau ceai preambalat la multe magazine naturiste. De asemenea, puteți găsi extracte lichide, capsule și tablete.

Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca pasiflora ca tratament alternativ. Ele vă pot ajuta să evaluați potențialele beneficii și riscuri.