Depresia este una dintre cele mai frecvente boli de sănătate mintală din Statele Unite, afectând aproximativ
A te simți trist sau anxios uneori este o parte normală a vieții, dar dacă aceste sentimente durează mai mult de două săptămâni, ar putea fi
Depresia afectează modul în care te simți și poate provoca, de asemenea, schimbări în corpul tău. Depresia majoră (o formă mai avansată de depresie) este considerată o afecțiune medicală gravă care poate avea un efect dramatic asupra calității vieții tale.
Sistem nervos central
Depresia poate provoca o mulțime de simptome în sistemul nervos central, multe dintre acestea fiind ușor de respins sau ignorat.
Adulții în vârstă pot avea, de asemenea, dificultăți în identificarea modificărilor cognitive, deoarece este ușor să respingi semnele depresiei ca fiind legate de „înaintarea în vârstă”. Potrivit Asociației Americane de Psihologie, adulții în vârstă cu depresie au mai multe dificultăți cu pierderea memoriei și timpul de reacție în timpul activităților de zi cu zi, comparativ cu adulții mai tineri cu depresie.
Simptomele depresiei includ tristețe copleșitoare, durere și un sentiment de vinovăție. Poate fi descris ca un sentiment de gol sau deznădejde. Unora le poate fi dificil să exprime aceste sentimente în cuvinte. De asemenea, poate fi dificil de înțeles pentru ei, deoarece simptomele se pot manifesta și pot provoca reacții fizice. Episoadele frecvente de plâns pot fi un simptom al depresiei, deși nu toată lumea care este deprimată plânge.
De asemenea, este posibil să vă simțiți obosit tot timpul sau să aveți probleme cu somnul noaptea. Alte simptome includ: iritabilitate, furie și pierderea interesului pentru lucrurile care obișnuiau să aducă plăcere, inclusiv sexul. Depresia poate provoca dureri de cap, dureri cronice ale corpului și dureri care ar putea să nu răspundă la medicamente. De asemenea, uneori este un efect al anumitor boli neurologice, cum ar fi boala Alzheimer, epilepsia și scleroza multiplă.
Persoanele cu depresie pot avea dificultăți în menținerea unui program normal de lucru sau în îndeplinirea obligațiilor sociale. Acest lucru se poate datora unor simptome precum incapacitatea de concentrare, probleme de memorie și dificultăți în luarea deciziilor.
Unii oameni care sunt depresivi pot apela la alcool sau droguri, ceea ce poate crește cazurile de comportament nesăbuit sau abuziv. Cineva cu depresie poate evita în mod conștient să vorbească despre asta sau să încerce să mascheze problema. Oamenii care se confruntă cu depresie se pot găsi, de asemenea, preocupați de gânduri de moarte sau de a se răni.
Deși există un risc de sinucidere de 25 de ori mai mare, chiar și în timpul procesului de recuperare, Asociația Americană de Suicidologie raportează că tratamentul pentru depresie este eficient de 60 până la 80 la sută din timp.
Simptome la copii
Depresia poate fi mai dificil de detectat la copiii care nu își pot exprima simptomele. Comportamentele la care poate doriți să fiți atenți includ aderența persistentă, îngrijorarea și lipsa de dorință de a merge la școală fără a se îmbunătăți în timp. Copiii pot fi, de asemenea, excesiv de iritabili și negativi.
Sistem digestiv
În timp ce depresia este adesea considerată o boală mintală, ea joacă, de asemenea, un rol important în apetit și nutriție. Unii oameni se descurcă prin exces de mâncare sau exces. Acest lucru poate duce la creșterea în greutate și la boli legate de obezitate, cum ar fi diabetul de tip 2.
Puteți chiar să vă pierdeți pofta de mâncare în întregime sau să nu reușiți să mâncați cantitatea potrivită de alimente hrănitoare. O pierdere bruscă a interesului pentru alimentație la adulții în vârstă poate duce la o afecțiune numită anorexie geriatrică.
Problemele alimentare pot duce la simptome care includ:
- dureri de stomac
- crampe
- constipație
- malnutriție
Aceste simptome s-ar putea să nu se amelioreze cu medicamente dacă o persoană nu mănâncă dieta corectă. Dulciurile și alimentele bogate în carbohidrați pot oferi o ușurare imediată, dar efectele sunt adesea temporare.
Este important să menții o dietă sănătoasă atunci când te confrunți cu depresie. Nutrienții sunt esențiali pentru a vă asigura că neurotransmițătorii organismului funcționează corect. Potrivit unui
- acizi grasi omega-3
- vitaminele B
- minerale
- aminoacizi
Sistemul cardiovascular și imunitar
Depresia și stresul sunt strâns legate. Hormonii de stres accelerează ritmul cardiac și fac vasele de sânge să se strângă, punându-ți corpul într-o stare de urgență prelungită. În timp, acest lucru poate duce la boli de inimă.
Recurența problemelor cardiovasculare este mai strâns legată de depresie decât de alte afecțiuni precum:
- fumat
- Diabet
- tensiune arterială crescută
- colesterol ridicat
Netratată, depresia crește riscul de a muri după un atac de cord. Bolile de inimă sunt, de asemenea, un declanșator al depresiei. Clinica Cleveland estimează că aproximativ 15% dintre persoanele cu boli de inimă dezvoltă și depresie majoră.
Depresia și stresul pot avea un impact negativ asupra sistemului imunitar, făcându-vă mai vulnerabil la infecții și boli. O analiză a analizat studii și a constatat că părea să existe o relație între inflamație și depresie, deși legătura exactă este neclară. Inflamația este legată de multe boli, cum ar fi stresul. Unii agenți antiinflamatori s-au dovedit a fi benefice pentru unele persoane cu depresie.
Prevenirea sinuciderii
Dacă credeți că cineva prezintă un risc imediat de a se autovătă sau de a răni o altă persoană:
- Suna la 911
sau numărul dvs. local de urgență. - Stai cu
persoana până la sosirea ajutorului. - Îndepărtați orice
arme, cuțite, medicamente sau alte lucruri care pot provoca vătămări. - Asculta,
dar nu judeca, certa, nu amenința sau țipa.
Dacă credeți că cineva se gândește la sinucidere, obțineți ajutor de la o linie telefonică de prevenire a crizelor sau a sinuciderii. Încercați National Suicide Prevention Lifeline la 800-273-8255.
Surse: National Suicide Prevention Lifeline – Administrația serviciilor pentru abuzul de substanțe și sănătatea mintală
Discussion about this post