Dacă ți-ai rănit recent glezna, s-ar putea să fii îngrijorat că ai o entorsă sau o gleznă ruptă. Distingerea dintre ele poate fi dificilă și un diagnostic precis necesită adesea o radiografie sau un alt test de imaginație.
În acest articol vom analiza diferențele dintre o entorsă și o gleznă ruptă și cum sunt tratate aceste leziuni.
Ce înseamnă dacă ai o entorsă la gleznă?
O entorsă a gleznei este o leziune a ligamentelor gleznei. Ligamentele sunt bucăți dense de țesut conjunctiv care țin oasele gleznei împreună și ajută la stabilizarea articulației.
Entorsele apar de obicei atunci când vă răsuciți brusc piciorul și vă întindeți excesiv ligamentele. Cel mai adesea, ligamentele din partea exterioară a piciorului se întorc. Este mai puțin obișnuit să vă entorsați ligamentele interioare.
Unele cauze potențiale ale unei entorse a gleznei includ:
- mersul sau alergarea pe o suprafață neuniformă
- aterizați pe partea laterală a piciorului când alergați, săriți sau pivotați
- răsucirea gleznei în timpul căderii
- rostogolirea gleznei în timp ce mergeți sau alergați
- a avea pe cineva să aterizeze pe picior în timp ce faci sport
Majoritatea gleznelor entorse sunt leziuni minore, dar ele pot varia în severitate în funcție de cantitatea de deteriorare a ligamentelor tale. Severitatea unei entorse a gleznei poate varia după cum urmează:
-
Entorsa de gradul 1. Unul sau mai multe ligamente sunt supraîntinse, dar nu sunt rupte. Probabil că veți putea să vă mișcați piciorul în mod normal după câteva zile și probabil că se va vindeca în interior
2 saptamani . - Entorsa de gradul 2. Un ligament este parțial rupt și medicul dumneavoastră poate simți instabilitate atunci când vă mișcă glezna. Poate dura 6 până la 8 săptămâni pentru a se vindeca.
- Entorsa de gradul 3. Ligamentul este complet rupt. Poate dura 3 până la 6 luni sau mai mult pentru a-și recăpăta puterea și mobilitatea deplină.
Care este diferența dintre entorse și tulpini?
Mulți oameni amestecă termenii entorsă și încordare. Cu toate acestea, cele două leziuni afectează structuri diferite din corpul tău.
- O entorsă este o leziune a unui ligament care leagă două oase.
- O tulpină este o leziune a unui mușchi sau a unui tendon care vă conectează mușchiul de os. O tulpină este cunoscută și sub numele de mușchi tras sau rupt.
Ce înseamnă dacă ai o gleznă ruptă?
O gleznă ruptă – numită și fractură de gleznă – este atunci când unul sau mai multe dintre oasele din jurul articulației gleznei se rupe.
Există trei oase care alcătuiesc articulația gleznei. Acestea includ:
- tibiei sau tibia
- peroneuosul lung mai mic din piciorul inferior
- talusosul de deasupra osului călcâiului și de sub peroneu și tibiei
Gleznele rupte sunt o leziune relativ comună care constituie aproximativ
Există multe cauze potențiale ale unei glezne rupte, dar, de obicei, leziunea rezultă dintr-o leziune prin răsucire. O gleznă ruptă poate fi cauzată și de un impact direct asupra gleznei, cum ar fi un accident de mașină sau un impact legat de sport.
Dacă aveți o pauză curată care nu necesită intervenție chirurgicală, de obicei vă puteți vindeca complet
Cum poți face diferența dintre o gleznă ruptă și o entorsă?
Simptomele unei glezne rupte și entorse sunt similare, iar leziunile pot fi greu de deosebit, mai ales în cazurile de leziuni grave care implică multă umflare. De asemenea, este posibil să aveți atât o entorsă, cât și o fractură.
Simptome de entorsă la gleznă
- durere
- umflătură
- vânătăi
- sensibilitate
- instabilitate
- gamă restrânsă de mișcare
- senzație de popping
Simptome de gleznă ruptă
- durere ascuțită imediată (adesea mai dureroasă decât o entorsă)
- vânătăi
- umflătură
- sensibilitate
- o deformare vizibilă (mai ales dacă glezna este și dislocată)
- probleme cu greutatea pe picior
Dacă vă puneți următoarele întrebări, vă poate ajuta să restrângeți tipul de vătămare pe care o aveți.
Cu toate acestea, ar trebui să solicitați totuși un cadru medical să vă examineze glezna, chiar dacă credeți că știți ce tip de vătămare aveți.
Ce presupune un diagnostic?
Este important să obțineți asistență medicală dacă credeți că v-ați rupt glezna sau dacă aveți dureri severe, umflături sau vânătăi după ce v-ați rănit glezna.
Medicul sau personalul medical vă va examina cu atenție glezna, piciorul și partea inferioară a piciorului. De asemenea, vor verifica sensibilitatea și vă vor mișca piciorul pentru a vă face o idee despre cât de bine vă puteți mișca articulația gleznei.
Dacă vătămarea dumneavoastră este mai gravă, medicul dumneavoastră vă poate recomanda unul sau mai multe dintre următoarele teste imagistice pentru a-i ajuta să diagnosticheze cu exactitate vătămarea:
- Raze X
- scanare CT
- examinare RMN
- ecografie
Cum sunt tratate aceste leziuni ale gleznei?
Chiar dacă simptomele unei entorse și ale unei glezne rupte sunt similare, tratamentele sunt destul de diferite.
Tratament pentru entorsa gleznei
Tratamentul pentru o entorsă gleznei urmărește:
- reduce durerea și umflarea
- restabiliți întreaga gamă de mișcare
- întoarce-ți glezna la putere maximă
În primele zile, puteți urma metoda RICE pentru a reduce umflarea:
- Odihnă. Stai de pe picioare cât mai mult posibil.
- Gheaţă. Înghețați-vă piciorul timp de 15 până la 20 de minute la fiecare 2 până la 3 ore.
- Comprimare. Purtați un bandaj elastic care asigură compresie în jurul zonei rănite.
- Altitudinea. Ridicați piciorul deasupra nivelului inimii când vă odihniți.
De asemenea, puteți lua analgezice fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul, pentru a ajuta la gestionarea durerii.
Odată ce umflarea trece, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să vizitați un kinetoterapeut. Un terapeut fizic poate crea un plan personalizat de întinderi și exerciții pentru a ajuta la restabilirea funcției gleznei.
Operația este rareori necesară pentru a trata entorsele gleznei.
Tratament pentru o gleznă ruptă
Cu o gleznă ruptă, planul de tratament va varia în funcție de locația și severitatea fracturii. În general, poate include:
- Imobilizare. Probabil că va trebui să purtați o cizmă de protecție sau un ghips pentru a da timp oaselor să se vindece.
- Reducere închisă. Este posibil ca medicul dumneavoastră să fie nevoie să vă introducă știfturi prin piele pentru a realinia cele două capete ale oaselor dacă aveți o fractură deplasată.
- Interventie chirurgicala. Pauzele mai severe pot necesita intervenții chirurgicale pentru a vă asigura că oasele gleznei rămân aliniate în timpul procesului de vindecare.
- Fizioterapie. Odată ce osul tău este vindecat, un terapeut fizic îți poate oferi un plan personalizat de întindere și exerciții.
- Analgezice. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda analgezice fără prescripție medicală, cum ar fi Tylenol, pentru a ajuta la gestionarea durerii.
Ce vă poate ajuta cu recuperarea?
Cel mai bun mod de a vă grăbi recuperarea după orice vătămare este să ascultați sfaturile profesioniștilor din domeniul sănătății și să urmați instrucțiunile acestuia.
Linia de jos
Gleznele entorse și rupte au simptome similare. Dacă credeți că aveți de-a face cu oricare dintre ele, este important să vizitați un medic pentru un diagnostic corect.
O gleznă ruptă este o leziune mai gravă decât o entorsă. Cu o pauză curată care nu necesită intervenție chirurgicală, recuperarea poate dura aproximativ 6 până la 8 săptămâni. Dacă aveți nevoie de o intervenție chirurgicală, recuperarea va dura mai mult.
Cu o entorsă minoră a gleznei, vindecarea poate dura aproximativ 2 săptămâni. Cu toate acestea, dacă un ligament este rupt parțial sau complet, poate dura mai mult pentru a se recupera complet.
Discussion about this post