Fapte de înec și măsuri de siguranță

Câtă apă este nevoie ca să te îneci?

Nu este nevoie de multă apă pentru a provoca înec. În fiecare an, oamenii se îneacă în căzi de baie, în lacuri de mică adâncime și chiar în bălți mici. Cantitatea de lichid necesară pentru ca plămânii unei persoane să se închidă variază în funcție de:

• vârstă
• greutate
• sănătatea respiratorie

niste studii indică faptul că o persoană se poate îneca în 1 mililitru de lichid pentru fiecare kilogram cântărit. Așadar, o persoană care cântărește în jur de 140 de lire sterline (63,5 kg) s-ar putea îneca după ce a inhalat doar un sfert de cană de apă.

O persoană se poate îneca pe uscat la câteva ore după ce a inhalat apă într-un incident aproape de înec. Aceasta este ceea ce se numește înec secundar.

Înecul uscat, care se referă la înecul care are loc la mai puțin de o oră după ce cineva inhalează apă, poate apărea și el. Cu toate acestea, comunitatea medicală este încercând să se distanțeze însuși din utilizarea acestui termen confuz.

Urgență medicală

Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră ați inhalat o cantitate semnificativă de apă într-un incident aproape de înec, solicitați asistență de urgență cât mai curând posibil, chiar dacă lucrurile par în regulă.

Etapele înecului

Înecul are loc foarte repede, dar are loc în etape. Etapele pot dura între 10 și 12 minute înainte de moartea. Dacă un copil se îneacă, se poate întâmpla mult mai repede.

Iată o detaliere a etapelor înecului:

1. În primele câteva secunde după inhalarea apei, persoana care se îneacă se află într-o stare de luptă sau de zbor în timp ce se luptă să respire.
2. Pe măsură ce căile respiratorii încep să se închidă pentru a preveni intrarea mai multă apă în plămâni, persoana va începe să-și țină respirația involuntar. Aceasta are loc timp de până la 2 minute, până când își pierd cunoștința.
3. Persoana devine inconștientă. În această etapă, ei pot fi încă revigorați prin resuscitare și au șansa la un rezultat bun. Respirația se oprește și inima încetinește. Acest lucru poate dura câteva minute.
4. Corpul intră într-o stare numită convulsii hipoxice. Aceasta poate arăta ca o convulsie. Fără oxigen, corpul persoanei pare să devină albastru și se poate smuci în mod neregulat.
5. Creierul, inima și plămânii ajung într-o stare dincolo de unde pot fi reînviate. Această etapă finală a înecului se numește hipoxie cerebrală, urmată de moarte clinică.

Prevenirea înecului și siguranța apei

Înecul are loc rapid, așa că este esențial să fii proactiv în ceea ce privește prevenirea accidentelor de înec.

Copiii cu vârsta cuprinsă între 5 și 14 ani, precum și adolescenții și adulții de peste 65 de ani, prezintă un risc mai mare de a se înec.

Copiii sub 5 ani se confruntă cu un risc extrem de semnificativ de a se înec. Bărbații au un risc mai mare decât femeile, în special bărbații adolescenți.

Pentru a preveni înecul, există câteva bune practici pe care le puteți urma.

Îngrădiți piscinele și intrările în corpurile de apă

Dacă locuiți într-o casă cu piscină sau lângă un lac, crearea unei bariere de acces între apă și copiii care încă nu pot înota nesupravegheați poate fi diferența dintre viață și moarte.

Investește în lecții de înot

Lecțiile de la un instructor autorizat, certificat CPR pot face copiii și adulții să se teamă mai puțin de apă și, de asemenea, să le ofere un respect sănătos pentru cât de periculoasă poate fi apa.

The Organizatia Mondiala a Sanatatii subliniază că lecțiile de înot și educația în apă sunt esențiale pentru reducerea ratelor de înec la nivel mondial.

Supravegheați întotdeauna copiii în apă

Când copiii se joacă în orice sursă de apă, fie că este vorba de cada, duș sau chiar de o mini piscină supraterană, nu-i lăsa niciodată nesupravegheați.

Potrivit CDC, înecul este Cauza nr. 1 de deces neintenționat a copiilor în Statele Unite pentru copiii cu vârste cuprinse între 1 și 4 ani.

Amintiți-vă: copiii nu trebuie să fie în apă adâncă pentru a se îneca. Poate apărea chiar și în ape puțin adânci.

Țineți gonflabilele la îndemână

Ori de câte ori petreci timp într-o piscină sau într-un lac, asigură-te că există obiecte plutitoare de care oamenii se pot apuca în cazul în care ajung în apă deasupra capului lor.

Copiii care nu sunt încă capabili să înoate nesupravegheați ar trebui să poarte veste de salvare gonflabile, săritori de băltoacă sau „swimmies” pentru a-i menține în siguranță.

Nu amestecați înotul și alcoolul

Evitați să vă îmbătați când înotați într-un lac, piscină sau ocean. Limitați-vă consumul de alcool, mai ales în zilele caniculare, când este posibil să fiți mai deshidratat decât de obicei.

Învață CPR

Dacă sunteți proprietar de piscină sau de barcă, luați un curs de CPR. Dacă cineva începe să se înece, vrei să fii încrezător în capacitatea ta de a-l reînvia în timp ce aștepți sosirea ajutorului medical de urgență.

La pachet

Înecul rămâne principala cauză de deces care poate fi prevenită în Statele Unite.

Nu lăsați niciodată copiii nesupravegheați când vă bucurați de timp în orice corp de apă – chiar dacă este unul puțin adânc. Este nevoie de doar o secundă pentru a inspira apă, demarând lanțul de evenimente care duc la înec.

Pașii proactivi, cum ar fi luarea lecțiilor de înot și păstrarea echipamentului de siguranță la îndemână, pot reduce riscul de înec.