Pregătirea pentru facultate poate fi interesantă, dar poate fi și copleșitoare, mai ales atunci când încerci să-ți gestionezi astmul alergic.
Vor fi o mulțime de schimbări pe care va trebui să le iei în considerare atunci când mergi la facultate și multe dintre ele îți pot afecta astmul alergic.
Cu puțină pregătire, îți vei putea gestiona viața la facultate fără a lăsa astmul alergic să-ți stea în cale.
Cunoaște-ți nevoile înainte de a pleca
Dacă te-ai obișnuit ca un părinte sau tutore să se ocupe de toate rețetele tale, să-ți programeze întâlnirile și să știe despre factorii declanșatori, acum este momentul să începi să-ți dai seama de toate acestea, dacă nu ai făcut-o deja.
În cele mai multe cazuri, când pleci la facultate, vei fi responsabil pentru:
- ține pasul cu medicamentele tale
- obținerea de rezerve
- programarea programărilor după cum este necesar
- asigurându-vă că știți despre recunoașterea și controlul declanșatorilor
Ăsta este un lucru bun! Puteți adăuga îngrijirea sănătății dvs. pe lista tot mai mare de abilități pe care o veți stăpâni.
Și dacă ești deja familiarizat cu toate acestea, consideră-te cu un pas mai aproape de a fi pregătit.
Ce să fac
Luați în considerare modul în care alergiile dvs. sunt gestionate în prezent și ce va trebui să faceți pentru a ține lucrurile sub control. Lista de mai jos acoperă câțiva dintre pașii pe care ar trebui să îi urmați pentru a vă pregăti.
De asemenea, puteți discuta cu medicul dumneavoastră actual, cu părinții sau tutorii dumneavoastră sau cu oricine altcineva implicat în îngrijirea dumneavoastră. Ele vă pot ajuta să determinați:
- ce merge acum
- ce ar putea trebui schimbat
- cum să te pregătești pentru această nouă aventură
De asemenea, este important să luați în considerare modul în care schimbările cauzate de pandemia COVID-19 în curs de desfășurare vă pot afecta planurile și experiența la facultate. Multe școli au mutat cursurile online sau au implementat politici privind măștile faciale și distanțarea fizică în timpul campusului.
De asemenea, este important să evaluați preocupările legate de siguranță și planificarea necesară atunci când vă cazați cu alții într-un cămin sau apartament. Modul în care veți fi afectat va depinde, parțial, de condițiile și restricțiile locale din zona în care se află colegiul.
Luați în considerare schimbarea mediului
Indiferent dacă mergi la facultate în oraș, undeva în statul tău sau în țară (sau în lume), există șanse mari să intri în mai multe medii noi care ți-ar putea declanșa astmul alergic.
Acest lucru s-ar putea datora mutării într-un cămin sau apartament nou, petrecerii timpului în diferite clădiri (cum ar fi biblioteca mucegăită!) sau implicării în noi hobby-uri sau interese.
Oricare dintre mediile în care veți petrece timpul poate conține unul sau mai mulți factori declanșatori ai astmului alergic, cum ar fi:
- Matrite
- polen
- acarienii
- gândaci
- rozătoare și alte animale
Dacă mutarea dvs. vă duce într-un oraș sau un nou climat, este posibil să observați și o schimbare a umidității sau schimbări sezoniere ale vremii care vă pot afecta și astmul alergic.
Ce să fac
Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face este să mergi pregătit. Dacă trebuie să luați medicamente preventive, asigurați-vă că rețetele dumneavoastră sunt la zi. Programați-vă doza înainte de a merge la clasă sau la bibliotecă.
Dacă locuiți în campus sau într-un apartament, asigurați-vă că:
- aduceți huse rezistente la acarieni pentru perne și saltea
- schimbați-vă cearșafurile frecvent
- mențineți camera curată pentru a preveni acumularea de praf
Poate doriți să aduceți și un purificator de aer pentru camera dvs. Unele cercetări, conform a
Aflați mai multe despre serviciile de sănătate ale colegiului
Multe colegii oferă servicii de sănătate pentru studenți. Deși acest lucru sună grozav în teorie, ei pot oferi doar servicii de sănătate de bază. Deci, merită să cercetați în prealabil ce vor trata.
Este important să știți cât de pregătiți sunt pentru a face față nevoilor dumneavoastră de astm alergic sau dacă veți avea nevoie de o opțiune în afara campusului.
Ce să fac
Colegiul American de Alergie, Astm și Imunologie sugerează să pui întrebări, cum ar fi:
- Cum îmi completez rețetele în campus?
- Centrul de sănătate mă poate transfera la un spital dacă este nevoie?
- Oferă tratamente cu nebulizator?
Dacă nu vă pot oferi serviciile necesare, ar trebui să căutați un furnizor în zona colegiului dvs. care să vă ofere cel puțin programări de bază și să vă completați rețetele după cum este necesar.
De asemenea, poate doriți să discutați cu biroul colegiului pentru dizabilități ale studenților dacă aveți nevoie de acomodari pentru a putea merge în siguranță la școală.
Ține pasul cu medicamentele
Luarea regulată a medicamentelor vă poate ajuta să vă controlați simptomele.
Există o mulțime de distrageri la facultate, de la cursuri și sport la prieteni și angajamente sociale. Prin toate distragerile, va trebui să vă asigurați că vă luați medicamentele pentru alergii și astm după cum este necesar.
Ce să fac
În funcție de planul de tratament, poate fi necesar să luați mai multe medicamente diferite pentru a vă trata simptomele alergice, simptomele astmului sau ambele.
Lucrurile care vă pot ajuta să vă amintiți medicamentele includ:
- setarea unui memento pe telefon
- folosind un pachet zilnic de pastile
- plasând medicamentele într-un loc în care să nu le uiți
- descărcarea unui instrument de urmărire a medicamentelor
De asemenea, ar trebui să lăsați orice medicamente de urgență într-o zonă în care sunt ușor accesibile și nu le veți uita.
Aflați de unde să obțineți rezerve
Ca parte a planificării pentru facultate, ar trebui să țineți cont de locurile în care vă veți putea completa rețetele. Factorii de cost și comoditate vă pot ajuta să decideți.
Ce să fac
În unele cazuri, departamentul de sănătate din facultate poate avea medicamentele de care aveți nevoie. Dacă nu o fac, puteți căuta farmacii din apropiere care ar putea să vă completeze rețetele dacă epuizați.
O altă opțiune pentru unele medicamente este să obțineți o aprovizionare pentru 3 luni înainte de a pleca la facultate sau să vă programați reaprovizionarea prin poștă.
Discutați cu colegii de cameră și prietenii despre nevoile dvs
Spațiul tău de locuit poate juca un rol important în sănătatea generală și în calitatea vieții.
Deși îți poți face partea pentru a-ți păstra spațiul curat și pentru a-ți gestiona alergiile, locuința cu un coleg de cameră poate complica lucrurile dacă nu este conștient de situația ta.
Începerea unei discuții deschise despre alergiile dvs., posibilele probleme și cum să gestionați atât nevoile zilnice, cât și urgențele vă poate ajuta.
Ce să fac
Este important să fii sincer cu privire la nevoile tale medicale cu oamenii cu care îți împarți spațiul de locuit.
Deși puteți decide cât de mult să distribuiți sau nu, ar trebui să le informați despre starea dvs. și de ce ați putea avea nevoie de un purificator de aer, medicamente sau pentru a vă menține camera mai curată decât altele.
O conversație sinceră în avans poate ajuta la prevenirea problemelor cu colegul tău de cameră în continuare.
Luați în considerare riscurile amestecului de alcool și medicamente
Cu aproximativ
Multe medicamente pot interacționa prost cu alcoolul, inclusiv unele medicamente pentru alergii. De aceea, este important să știți cum ar putea interacționa medicamentele dumneavoastră cu alcoolul dacă decideți să beți.
Ce să fac
Dacă intenționați să beți sau credeți că ați putea bea, ar trebui să știți ce medicamente luați și cum pot interacționa acestea cu alcoolul.
Mai multe medicamente pentru alergii, cum ar fi Benadryl (difenhidramină) și Zyrtec (cetirizină), pot provoca reacții adverse cum ar fi somnolență și amețeli.
Dacă nu sunteți sigur dacă medicamentele pe care le luați pot interacționa cu alcoolul, puteți discuta cu medicul dumneavoastră sau cu un farmacist sau puteți căuta interacțiunile dintre medicamentele dvs. online. Acest lucru vă poate ajuta să faceți alegeri mai informate.
Gestionarea astmului alergic la facultate poate prezenta noi provocări. Cu o planificare adecvată, totuși, vă puteți asigura că sunteți pregătit să mergeți la facultate și să vă controlați simptomele.
Planificarea devreme, gestionarea mediului înconjurător și administrarea regulată a medicamentelor vă pot ajuta să vă faceți tranziția către viața de facultate una pozitivă.
Discussion about this post