Importanța jocului: cum învață copiii distrându-se

Beneficiile jocului

Deși beneficiile jocului sunt nenumărate — jocul îi ajută pe copii să se dezvolte cognitiv, fizic, social și emoțional — este mai mult de jucat decât distracție și jocuri.

Mayra Mendez, PhD, LMFT, psihoterapeut autorizat și coordonator de program la Centrul de Dezvoltare a Copilului și Familiei Providence Saint John din Santa Monica, California, spune Healthline: „Joaca este importantă deoarece oferă o bază principală pentru învățare, explorare, rezolvare de probleme, și construirea unei înțelegeri a lumii și a rolului tău în ea.”

Dar cum învață copiii prin joacă? Ei bine, este simplu. Jocul oferă copiilor șansa de a imita ceea ce văd și de a-și exersa abilitățile. Le oferă o ieșire pentru creativitate și experimentare, iar jocul îi ajută să învețe cum să interacționeze și să comunice cu ceilalți.

Beneficii cognitive

Jocul promovează dezvoltarea sănătoasă și abilitățile de gândire critică. Întărește memoria, îi ajută pe copii să înțeleagă cauza și efectul și, potrivit lui Mendez, îi ajută pe copii să exploreze lumea și rolul lor în ea.

„Copiii mici învață cum se potrivesc lucrurile prin joacă. Le permite să-și folosească simțurile și încurajează explorarea și curiozitatea, iar aceste abilități sunt fundamentul dezvoltării intelectuale și al procesării cognitive.”

Jocul îi inspiră și pe copii să pretindă, să creeze și să-și imagineze. Jocul creativ, deschis îi ajută pe copii să conceptualizeze, să facă brainstorming și să-și exercite abilitățile de gândire critică.

Beneficii fizice

Din punct de vedere fizic, jocul aduce beneficii copiilor în câteva moduri, și anume în dezvoltarea motricității fine și grosiere.

„Jocul aduce beneficii dezvoltării motorii prin încurajarea mișcării [and the] înțelegerea relațiilor spațiale, promovarea abilităților de planificare motrică și sprijinirea echilibrului și a dexterității”, spune Mendez. „De asemenea, susține abilitățile motorii brute, cum ar fi energia, rezistența, flexibilitatea și conștientizarea corpului.”

Exemplele de joc fizic includ alergarea, săriturile, înotul, construirea blocurilor, dansul, mersul cu bicicleta și cățăratul în copaci. (Când oferiți oportunități pentru aceste tipuri de activități, amintiți-vă măsurile de siguranță esențiale – de la căști pentru biciclete până la supravegherea piscinei.)

Beneficii sociale

Jocul este, de asemenea, important pentru dezvoltarea socială, deoarece îi ajută pe copii să învețe cum să interacționeze cu ceilalți.

Prin joc, copiii dezvoltă o înțelegere a așteptărilor și regulilor sociale, iar jocul oferă oportunități de a împărtăși gânduri și idei, de a asculta și de a face compromisuri.

Emoţional beneficii

În plus, jocul îi ajută pe copii să-și înțeleagă și să-și proceseze emoțiile.

„Copiii își procesează emoțiile și noile concepte prin joacă”, spune Kim Wheeler Poitevien, un terapeut pentru copii din Philadelphia, pentru Healthline.

Când un copil pierde un joc, de exemplu, învață să proceseze tristețea, furia și durerea. De asemenea, jocul ajută la construirea încrederii și încurajează dezvoltarea identității și a stimei de sine.

Idei de joaca

Modul în care copiii se joacă variază, în funcție de vârstă și interese. Iată câteva idei atât pentru părinți, cât și pentru copii.

Bebeluși

Jocul cu copiii mici poate părea greu – la urma urmei, bebelușii nu pot sta, se târă, nu merg, vorbesc sau sta în picioare. Dar, conform Academiei Americane de Pediatrie (AAP), învățarea jucăușă poate începe cu primul zâmbet al bebelușului.

„În această etapă, copiii sunt cel mai interesați de chipuri – și de a învăța cum să le facă să le zâmbească și să râdă”, spune Jumaily. „Bebelușilor le plac jocurile precum peekabuo. Îi ajută să-i învețe despre permanența obiectului. Le plac culorile și texturile contrastante. Gândiți-vă la zornăituri și bucăți de hârtie șifonată și le place să facă zgomot. Lasă-i să experimenteze lovind diferite oale și tigăi pentru a vedea ce sunete scot.”

De asemenea, este foarte important să ții conversații cu micuțul tău, deoarece îl ajută să-și dezvolte abilitățile lingvistice.

Copii mici

Pe măsură ce copilul tău crește, opțiunile lui de joacă cresc. Copiii mici iubesc obiectele viu colorate, cum ar fi mingile, mașinile și blocurile potrivite vârstei. Puzzle-urile sunt o alegere excelentă, la fel ca și materialele artistice simple, iar jocul de prefacere este excelent pentru copiii de această vârstă.

„Ar trebui să-i încurajați pe copiii mici să se implice în jocuri de simulare folosind păpuși, blocuri, obiecte uzuale de uz casnic sau îmbrăcându-se”, spune Mendez.

Citiți-i copilul în mod regulat și încurajați-l să coloreze sau să deseneze, deoarece aceste activități vor ajuta la dezvoltarea înțelegerii, a cunoașterii și a abilităților motorii fine.

Preşcolarii

Copiii de vârstă preșcolară sunt absolut independenți. Ei au o înțelegere a lumii și a locului lor în ea și, din acest motiv, o mare parte din jocul lor la această vârstă este auto-condus și structurat.

„Copiii de vârstă preșcolară se străduiesc să obțină independență în tot ceea ce fac”, spune Jumaily. „Părinții vor observa adesea că insistă nu doar să-și aleagă îmbrăcămintea, ci și să le îmbrace singuri. Din acest motiv, grădinița este o vârstă grozavă pentru a introduce activități solo, cum ar fi puzzle-uri, plăci magnetice, LEGO-uri și construirea de turnuri.”

Acestea fiind spuse, este important de menționat că preșcolarii au nevoie de socializare. Este cheia dezvoltării lor. Excursiile la locul de joacă și la parc sunt modalități grozave de a încuraja acest lucru, la fel ca și jocuri precum tag, lumină roșie/lumină verde, și spune Simon.

Copii de vârstă școlară

La fel ca preșcolarii, copiii de vârstă școlară elementară și gimnazială sunt foarte independenți. De asemenea, sunt foarte concentrați pe activitățile din școală. Cu toate acestea, jocul este încă parte integrantă a dezvoltării lor.

„Copiii de vârstă școlară au nevoie și de joacă”, spune Wheeler Poitevien. „Încurajați jocul în aer liber cu o minge sau bule sau planificați o seară de joc în familie. Seturile LEGO, Kinex și alte jucării de construcție sunt de asemenea grozave. Jocurile video contează și ele drept joc, dar aceste activități ar trebui făcute cu moderație.”

Efecte secundare ale nejucatului

Jocul îi ajută pe copii să devină persoane puternice, sănătoase și independente. De asemenea, îi ajută să se dezvolte emoțional și reduce stresul. Cu toate acestea, lipsa jocului poate avea efecte negative și de lungă durată.

„Studiile arată că atunci când copiii nu au ocazia să se joace afară în natură, ei sunt expuși unui risc mai mare de probleme de atenție și de comportament”, explică Jumaily. „Fără joc adecvat, copiii nu au șansa de a-și dezvălui imaginația și de a-și dezvolta abilitățile de care au nevoie pentru a reuși la locul de muncă și în viața lor. Lipsa jocului poate, de asemenea, împiedica dezvoltarea socială și emoțională a unui individ.”

Un studiu din 2018 al AAP a constatat, de asemenea, că absența jocului poate crește stresul. „Joaca nu este frivol… este construirea creierului”, spune Jumaily. „Atunci când jocul și relațiile sigure, stabile și încurajatoare lipsesc din viața unui copil, stresul toxic poate perturba[ir] dezvoltare.”

Jocul este valoros pentru copii – foarte valoros. De fapt, beneficiile jocului nu pot fi exagerate. Așa că aleargă, cântă și dansează cu copiii tăi. Joacă jocuri cu copiii tăi și distrează-te!