În atenția sănătății mintale: grupuri de sprijin online pentru HIV

Forumurile comunității POZ

POZ Community Forums este un forum de discuții care permite persoanelor cu HIV și celor dragi să împărtășească informații și sprijin pe subiecte precum:

• diagnostic
• tratament
• Viata de zi cu zi
• resursele comunității

Accesați forumurile în orice moment al zilei pentru a împărtăși întrebări și povești sau pentru a răspunde la postările altora.

Forumurile sunt moderate, iar utilizatorii pot fi interziși pentru postări inadecvate sau pentru distribuirea de sfaturi medicale inexacte.

Rețineți că alții pot vedea postările, așa că alegeți cu înțelepciune un nume de utilizator pentru a rămâne anonim dacă este necesar.

Tribul de terapie HIV/SIDA

Therapy Tribe este o comunitate online care oferă sprijin persoanelor care se confruntă cu probleme de sănătate mintală și bunăstare, inclusiv HIV.

Tribul HIV/SIDA oferă un spațiu de conectare cu alții care trec prin experiențe similare. Participați la forumuri de discuții, trimiteți și primiți cereri de prietenie și găsiți o varietate de instrumente de wellness.

Proiectul Fântânii

The Well Project este o organizație nonprofit pentru fete și femei care trăiesc cu HIV.

Organizația găzduiește mai multe forumuri moderate în care fetele și femeile din întreaga lume se pot conecta pentru a împărtăși informații și sprijin.

Vizitatorii pot citi despre experiențele altora pe blogurile organizației, inclusiv A Girl Like Me în engleză sau versiunea în spaniolă, Una Chica Como Yo.

Semeni pozitivi

Positive Peers este o aplicație online pentru adolescenți și adulți tineri cu vârste cuprinse între 13 și 34 de ani.

Îi ajută pe tinerii cu HIV să găsească informații și instrumente pentru gestionarea afecțiunii. De asemenea, îi ajută să se conecteze cu alți tineri care au HIV.

Utilizatorii au nevoie de un smartphone și o adresă de e-mail pentru a se înregistra pentru aplicație.

Conexiune NAMI

Persoanele cu HIV au un risc crescut de afecțiuni mintale, cum ar fi depresia și anxietatea.

Medicii pot recomanda medicamente, terapie prin vorbire sau o combinație pentru a trata afecțiunile de sănătate mintală.

De asemenea, poate fi util să vă alăturați unui grup de sprijin pentru persoanele care se confruntă cu probleme de sănătate mintală. Alianța Națională pentru Bolile Mintale oferă grupuri de sprijin în persoană și virtuale în multe state. Verificați grupurile de asistență din apropiere cu instrumentul de căutare NAMI Connection.

Grupuri de social media

Multe grupuri de pe Facebook și alte platforme de socializare împărtășesc informații și conectează persoane care trăiesc cu HIV.

Un exemplu este grupul de Facebook de sensibilizare HIV al Healthline.

Grupurile de rețele sociale sunt asincrone, ceea ce înseamnă că comentariile sunt postate în orice moment. Unele grupuri oferă, de asemenea, videoclipuri live sau evenimente virtuale despre anumite subiecte și conexiuni cu alții.

Unele grupuri de social media sunt conduse de profesioniști medicali sau organizații de advocacy a pacienților, în timp ce altele sunt conduse de persoane fizice. Alegerea de a se alătura unui grup sau mai multor grupuri depinde de preferință.

Terapie de grup

Un terapeut sau un consilier licențiat poate ajuta la dezvoltarea strategiilor de coping pentru a gestiona provocările sociale și de sănătate mintală care pot veni cu HIV.

Unii consilieri conduc sesiuni de terapie de grup pentru mai multe persoane simultan.

Sesiunile de terapie de grup online permit membrilor să împărtășească experiențe și să audă de la alții care se confruntă cu provocări similare, în timp ce primesc sprijin de la un profesionist calificat.

Unii consilieri desfășoară sesiuni de terapie de grup folosind aplicații online precum Google Meet, Zoom sau Citrix.

Medicii pot oferi o recomandare sau o căutare online pentru terapie de grup va da rezultate. Unele companii precum BetterHealth și Grouport ajută la conectarea persoanelor cu terapeuți care oferă sesiuni online, inclusiv terapie de grup.

Liniile telefonice pentru HIV și sănătate mintală

Uneori, poate fi necesar să vorbești cu cineva imediat.

Dacă aveți întrebări despre HIV, sunați la linia telefonică de informare CDC la 800-232-4636 sau faceți clic aici pentru a găsi linia de asistență HIV a statului dumneavoastră.

Dacă aveți nevoie de ajutor imediat sau aveți gânduri de sinucidere, sunați la National Suicide Prevention Lifeline la 800-273-8255 sau trimiteți „HOME” la Crisis Text Line la 741741.

Apelurile efectuate către aceste linii fierbinți sunt anonime.

La pachet

Conectarea cu alții care au experiențe similare îi poate ajuta pe cei cu HIV să se simtă mai puțin singuri. Poate ajuta la îmbunătățirea stării de spirit, a calității vieții și a capacității de a gestiona afecțiunea.

Grupurile de suport online și alte resurse oferă o modalitate convenabilă de a vă conecta cu ceilalți la distanță. De la forumuri de chat la rețelele sociale și multe altele, există o varietate de opțiuni de luat în considerare.

Este important să discutați cu un medic orice informații medicale primite prin intermediul resurselor de asistență online. Sfatul unei alte persoane poate să nu fie corect sau potrivit.

Discutați cu un medic sau un profesionist medical pentru informații suplimentare și resurse de asistență.