Începeți această rutină de îngrijire a pielii pentru a preveni punctele negre

Începeți cu spălarea pe față zilnic

O rutină generală de îngrijire a pielii urmează doi pași esențiali: curățare blândă și hidratare.

Mai jos sunt pași suplimentari pe care să îi adaugi la rutina ta și care te pot ajuta să ții la distanță acele puncte negre plictisitoare. Unii dintre pași pot fi făcuți zilnic, în timp ce alții ar trebui făcute doar de câteva ori pe săptămână, în funcție de sensibilitatea pielii tale.

Iată câteva produse recomandate de dermatologi, împreună cu sfaturi despre cum să le folosiți pentru a preveni punctele negre.

Acid salicilic

• Când: În timpul etapei de curățare sau hidratare a rutinei tale.
• Cum: Aplicați direct pe piele, ca parte a cremei de curățare sau hidratante, sau aplicați ca tratament local pentru punctele negre.
• Cât de des: De câteva ori pe săptămână sau zilnic dacă pielea nu este uscată sau iritată de ea.

Acidul salicilic este un ingredient comun de îngrijire a pielii pentru combaterea acneei. Acționează prin descompunerea leziunilor de acnee. Multe produse de îngrijire a pielii de pe piață, inclusiv detergenții și cremele hidratante, conțin acid salicilic.

Produsele de îngrijire a pielii care conțin acid salicilic tind să se usuce prea mult, așa că poate fi dificil să utilizați zilnic aceste produse.

Retinoizi

• Când: Noaptea. Așteptați cel puțin 20 până la 25 de minute după ce v-ați spălat pe față înainte de a aplica.
• Cum: Aplicați o cantitate de retinoid de mărimea unui bob de mazăre și întindeți-o pe zonele în care sunteți predispus la acnee.
• Cât de des: În fiecare noapte, dacă este posibil, dar dacă apare uscăciune sau iritație, poate fi folosit o dată la două nopți sau la fiecare trei nopți.

Retinoizii sunt derivați de vitamina A utilizați în mod obișnuit în produsele de îngrijire a pielii anti-îmbătrânire. Cu toate acestea, retinoizii topici sunt tratamentul de primă linie pentru tratarea și prevenirea punctelor negre.

Retinoizii acționează prin desfundarea porilor blocați și prin afectarea creșterii celulelor pielii, ceea ce ajută la prevenirea formării acneei. Retinoizii ar trebui să fie o parte esențială a regimului tău de piele.

Topical Differin este disponibil fără prescripție medicală, în timp ce retinoizii mai puternici sunt disponibili pe bază de rețetă. Poate dura 3 luni pentru a vedea rezultatele.

Rețineți că retinoizii cresc sensibilitatea la lumina UV și pot provoca un risc crescut de arsuri solare. Aveți grijă suplimentară pentru a vă proteja de soare când utilizați retinoizi topici.

În plus, retinoizii nu ar trebui să fie utilizați de persoanele care intenționează să rămână însărcinate sau care sunt deja însărcinate.

Hidratează

• Când: Dimineața și seara.
• Cum: Aplicati cateva picaturi de crema hidratanta si masati direct in piele.
• Cât de des: Zilnic.

Hidratarea este un pas final esențial într-o rutină zilnică de îngrijire a pielii. În funcție de ce are nevoie pielea ta, pe piață există multe tipuri de creme hidratante.

Emolienții sunt creme hidratante groase și hidratante pentru pielea uscată care se descuamează sau se decojește. Serurile hidratante sunt o modalitate excelentă de a rehidrata pielea, mai ales atunci când sunt lăsate peste noapte. Pentru tipurile de piele grasă, loțiunile mai ușoare pot ajuta pielea să se simtă mai puțin grasă.

O bună cremă hidratantă va ajuta la calmarea pielii și la restabilirea barierei de protecție a pielii, care promovează pielea sănătoasă.

Evitați produsele comedogenice

Produsele comedogenice pot duce la înfundarea porilor, ceea ce poate provoca o creștere a petelor de acnee, cum ar fi punctele negre. Dacă încerci să previi reapariția punctelor negre, folosește produse non-comedogenice, fără ulei în rutina ta de îngrijire a pielii.

Căutați produse de curățare și hidratante care sunt ușoare și blânde cu pielea. Produsele grele, care irită pielea, vă pot face mai predispus la pete de acnee.

Masca

Măștile de față nu sunt necesare sau deosebit de utile pentru prevenirea punctelor negre. Dar dacă îți plac, iată cum să le incluzi în rutina ta.

• Când: Imediat după etapa de exfoliere a rutinei tale.
• Cum: Urmați instrucțiunile produsului pentru a aplica masca și lăsați să acționeze 10 până la 15 minute înainte de clătire.
• Cât de des: De 1 până la 2 ori pe săptămână.

Măștile de față sunt prezentate în mod anecdotic pentru a avea multe beneficii diferite într-o rutină de îngrijire a pielii, de la curățare la exfoliere până la hidratare. Unele măști sunt concepute pentru a fi aplicate și lăsate pe piele, în timp ce altele vin sub forma unei „măști” care poate fi drapată pe față.

Se spune că atât măștile de cărbune, cât și de argilă funcționează pentru a preveni formarea punctelor negre trăgând uleiul și alte impurități din pori. Cu toate acestea, aceste tipuri de măști vă pot usca pielea. Cel mult, ar trebui să le folosiți doar de câteva ori pe săptămână.

Rețineți că dovezile care susțin utilizarea acestor măști de față pentru orice tip de acnee sunt anecdotice. De asemenea, este posibil să vă simțiți mai rău de la utilizarea unora dintre aceste măști sau să dezvoltați o erupție cutanată, așa că luați precauție.

Rutina

Iată un exemplu de rutină săptămânală care este excelentă și pentru pielea sensibilă. Menține curățarea blândă și hidratarea la bază.

Ziua 1

• demachiant delicat și hidratant cu SPF dimineața
• cremă hidratantă fără ulei, după cum este necesar în timpul zilei
• demachiant delicat noaptea
• retinoid noaptea

Ziua 2

• demachiant delicat și hidratant cu SPF dimineața
• rehidratează după cum este necesar în timpul zilei
• demachiant cu 4% peroxid de benzoil sau 4% acid salicilic noaptea
• ser pentru piele pe timp de noapte

Ziua 3

• demachiant delicat și hidratant cu SPF dimineața
• rehidratează după cum este necesar în timpul zilei
• demachiant delicat noaptea
• retinoid noaptea

Ziua 4

• demachiant delicat și hidratant cu SPF dimineața
• rehidratează după cum este necesar în timpul zilei
• demachiant cu 4% peroxid de benzoil sau4% acid salicilic noaptea
• ser pentru piele pe timp de noapte

Ziua 5

• demachiant delicat și hidratant cu SPF dimineața
• rehidratează după cum este necesar în timpul zilei
• demachiant delicat noaptea
• retinoid noaptea

Ziua 6

• demachiant delicat și hidratant cu SPF dimineața
• rehidratează după cum este necesar în timpul zilei
• demachiant cu 4% peroxid de benzoil sau4% acid salicilic noaptea
• ser pentru piele pe timp de noapte

Ziua 7

• demachiant delicat și hidratant cu SPF dimineața
• rehidratează după cum este necesar în timpul zilei
• demachiant delicat noaptea
• retinoid noaptea

Punctele negre se pot forma cu ușurință din acumularea de ulei și celule ale pielii și poate fi frustrant să le ții la distanță. Adăugarea de câțiva pași suplimentari la rutina de îngrijire a pielii poate ajuta la prevenirea reapariției punctelor negre.

Odată ce ați terminat rutina de bază de îngrijire a pielii, luați în considerare adăugarea pașilor de mai sus în rutina săptămânală. Toți acești pași sunt benefici pentru a vă menține cât mai lipsit de acnee, ceea ce poate preveni formarea punctelor negre și poate permite pielii să rămână curată și strălucitoare.