Îngrijirea unei persoane cu boala Parkinson este o treabă mare. Va trebui să-ți ajuți persoana iubită cu lucruri precum transportul, vizitele la medic, gestionarea medicamentelor și multe altele.
Parkinson este o boală progresivă. Deoarece simptomele sale se agravează în timp, rolul tău se va schimba în cele din urmă. Probabil că va trebui să vă asumați mai multe responsabilități pe măsură ce timpul trece.
A fi îngrijitor are multe provocări. Încercarea de a face față nevoilor persoanei dragi și totuși să-ți gestionezi viața poate fi dificilă. Poate fi, de asemenea, un rol îmbucurător care dă înapoi atât cât ai pus în el.
Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să aveți grijă de persoana iubită cu boala Parkinson.
Aflați despre Parkinson
Citiți tot ce puteți despre boală. Aflați despre simptomele, tratamentele și ce efecte secundare pot provoca medicamentele Parkinson. Cu cât știi mai multe despre boală, cu atât mai bine îl vei putea ajuta pe persoana iubită.
Pentru informații și resurse, apelați la organizații precum Fundația Parkinson și Fundația Michael J. Fox. Sau, cere sfatul unui neurolog.
Comunica
Comunicarea este cheia pentru îngrijirea unei persoane cu Parkinson. Problemele de vorbire pot îngreuna persoana iubită să explice de ce are nevoie și este posibil să nu știți întotdeauna ce trebuie spus.
În fiecare conversație, încercați să fiți deschis și simpatic. Asigură-te că asculți la fel de mult cât vorbești. Exprimați-vă îngrijorarea și dragostea față de persoană, dar fiți și sinceri cu privire la orice frustrări pe care le aveți.
Organizeaza-te
Îngrijirea de zi cu zi a Parkinson necesită multă coordonare și organizare. În funcție de stadiul bolii persoanei dragi, poate fi necesar să ajuți:
- stabiliți întâlniri medicale și ședințe de terapie
- conduce la întâlniri
- comanda medicamente
- gestionați rețetele
- eliberați medicamente în anumite momente ale zilei
Vă poate fi util să participați la programările medicale pentru a afla cum se descurcă persoana iubită și cum puteți ajuta la gestionarea îngrijirii sale. De asemenea, puteți oferi medicului o perspectivă asupra oricăror modificări ale simptomelor sau comportamentelor pe care persoana iubită nu le-a observat.
Păstrați fișele medicale detaliate într-un liant sau caiet. Includeți următoarele informații:
- numele, adresele și numerele de telefon ale fiecărui medic pe care persoana iubită îl vede
- lista actualizată a medicamentelor pe care le iau, inclusiv dozele și orele luate
- lista vizitelor anterioare la medic și notele de la fiecare vizită
- un program de întâlniri viitoare
Încercați aceste sfaturi pentru a eficientiza gestionarea timpului și organizarea:
- Prioritizează sarcinile. Scrieți o listă zilnică și săptămânală de lucruri de făcut. Faceți mai întâi cele mai importante lucrări.
- Delega. Preda sarcini neesențiale prietenilor, membrilor familiei sau ajutorului angajat.
- Diviza și cuceri. Împărțiți locurile de muncă mari în altele mai mici pe care le puteți aborda puțin la un moment dat.
- Stabiliți rutine. Urmați un program pentru mâncare, dozarea medicamentelor, scăldat și alte sarcini zilnice.
Rămâneți pozitiv
A trăi cu o boală cronică precum Parkinson poate declanșa o serie de emoții, de la furie la depresie.
Încurajează-ți persoana iubită să se concentreze asupra aspectelor pozitive. Încercați să-i implicați în activități de care înainte le plăcea, cum ar fi mersul la un muzeu sau cina cu prietenii. Distragerea atenției poate fi, de asemenea, un instrument util. Vizionați împreună un film amuzant sau ascultați muzică.
Încercați să nu insistați prea mult asupra bolii Parkinson atunci când vorbiți cu persoana respectivă. Amintiți-vă, ei nu sunt boala lor.
Sprijin pentru îngrijitor
A avea grijă de nevoile altcuiva poate deveni copleșitor. Nu neglija propriile nevoi în acest proces. Dacă nu ai grijă de tine, ai putea deveni epuizat și copleșit, o afecțiune cunoscută sub numele de epuizare a îngrijitorului.
Acordați-vă timp în fiecare zi pentru a face lucrurile care vă plac. Cereți unui prieten sau membru al familiei să vă acorde o pauză, astfel încât să puteți ieși la cină, să urmați un curs de exerciții sau să vizionați un film.
Ai grijă de tine. Pentru a fi un bun îngrijitor, vei avea nevoie de odihnă și energie. Mâncați o dietă echilibrată, faceți exerciții fizice și dormiți șapte până la nouă ore în fiecare noapte.
Când te simți stresat, practică tehnici de relaxare, cum ar fi respirația profundă și meditația. Dacă ajungeți la punctul în care sunteți copleșit, consultați un terapeut sau alt furnizor de sănătate mintală pentru sfaturi.
De asemenea, căutați un grup de sprijin pentru îngrijitorii Parkinson. Aceste grupuri vă vor prezenta altor îngrijitori care se pot identifica cu unele dintre problemele cu care v-ați confruntat și vă vor oferi sfaturi.
Pentru a găsi un grup de sprijin în zona dvs., întrebați medicul care tratează persoana iubită. Sau, vizitați site-ul Fundației Parkinson.
Îngrijirea unei persoane cu boala Parkinson poate fi o provocare, dar și plină de satisfacții. Nu încerca să faci totul singur. Cereți altor prieteni și membri ai familiei să vă ajute și să vă acorde o pauză.
Fă-ți timp pentru tine ori de câte ori este posibil. Amintiți-vă să aveți grijă de dvs. la fel de bine ca și de persoana iubită cu Parkinson.
Discussion about this post