Înmuiere pentru picioare cu sare Epsom

Sare Epsom pentru picioare

Sarea Epsom este un compus sulfat de magneziu, spre deosebire de sarea de sodiu de masă. Sarea Epsom a fost folosită de sute de ani ca agent de vindecare și pentru calmarea durerii. Astăzi, se adaugă cel mai adesea la băile fierbinți și la înmuierea picioarelor pentru a reduce stresul.

Magneziul din sarea Epsom este absorbit doar minim prin piele și nu există dovezi științifice până în prezent care să arate că de fapt crește nivelul de magneziu din organism. Dar sarea Epsom poate ameliora durerea legată de inflamație, care poate fi benefică pentru sănătatea picioarelor.

Susținătorii susțin că, pe lângă reducerea simptomelor durerii și promovarea vindecării, sarea Epsom poate fi dizolvată în apă caldă pentru a calma durerea de la gută, pentru a elimina mirosul și pentru a ajuta la tratarea infecțiilor. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a susține aceste afirmații.

Cum să faci un picior înmuiat

Pentru a face un picior înmuiat cu sare Epsom, urmați acești pași simpli:

1. Umpleți cada sau un lighean cu apă caldă până când este suficient de adânc pentru a vă acoperi picioarele.
2. Adăugați 1/2 cană de sare Epsom în apă caldă.
3. Înmuiați-vă picioarele timp de 30 până la 60 de minute de două ori pe săptămână.
4. Pentru un impuls de aromoterapie, luați în considerare adăugarea câteva picături de ulei esențial diluat de lavandă, mentă sau eucalipt la baia de picioare.
5. Hidratează-ți bine picioarele după ce le-ai înmuiat.

Acest tip de înmuiere poate provoca uscarea pielii, în special pe picioare. Asigurați-vă că vă hidratați pielea după o înmuiere cu sare Epsom pentru a preveni crăparea pielii și iritația.

Dacă începeți să aveți durere, roșeață sau răni înainte sau după utilizarea unei băi de picioare, programați o vizită la medicul dumneavoastră pentru a discuta despre un tratament alternativ.

Beneficiile înmuiării picioarelor cu sare Epsom

O baie de sare Epsom este adesea folosită pentru a reduce stresul. Cu toate acestea, există și alte beneficii pentru o înmuiere cu sare Epsom pentru picioare, inclusiv:

• tratarea infecțiilor fungice
• exfoliere
• analgezic
• îndepărtarea așchiilor

Deși există multe afirmații conform cărora sarea Epsom este un eficient pentru ameliorarea stresului, trebuie făcute mai multe cercetări pentru a demonstra că este un agent antibacterian și antifungic eficient. Discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile de tratament înainte de a utiliza acest remediu.

1. Tratarea infecției fungice

Sarea Epsom a fost folosită pentru a trata rănile și infecțiile, dar se recomandă prudență deoarece ar putea irita și rana. Deși nu vindecă infecția, sarea Epsom poate fi folosită pentru a elimina infecția și a înmuia pielea pentru a ajuta la creșterea efectelor medicamentelor.

Soakurile Epsom pot fi folosite pentru a sprijini activitatea medicamentelor prescrise de medicul dumneavoastră. Înainte de a utiliza acest tratament, discutați despre opțiunile dvs. cu un medic. Unele infecții, cum ar fi infecția cu stafilococ, se agravează din cauza apei fierbinți sau a amestecurilor de sare.

Pentru infecțiile fungice ale picioarelor sau ale unghiilor de la picioare, înmuiați picioarele de două ori pe zi timp de aproximativ 20 de minute. Luați în considerare adăugarea de ulei de arbore de ceai sau alte uleiuri esențiale diluate cunoscute pentru a promova vindecarea.

2. Exfoliere

Sarea Epsom poate fi folosită ca exfoliant pentru a înmuia picioarele aspre, crăpate. Pe lângă înmuierea picioarelor, masați o mână de sare Epsom în piele pentru un plus de stimulare.

3. Ameliorarea durerii

Sarea Epsom luată pe cale orală elimină toxinele din organism care pot provoca iritații, inflamații și dureri corporale. Dacă aveți picioare dureroase sau bataturi, înmuiați-vă picioarele în mod regulat pentru a reduce durerea.

4. Îndepărtarea așchiilor

O înmuiere pentru picioare cu sare Epsom poate ajuta, de asemenea, la îndepărtarea așchiilor. Compușii minerali din sare ajută la reducerea inflamației din jurul regiunii afectate. Apoi, vă va înmuia pielea pentru a permite îndepărtarea ușoară a resturilor sau a unghiei.

Pentru dureri minore, soluțiile cu sare Epsom pot fi o alternativă sigură și complementară la medicamente. Cu toate acestea, discutați despre opțiunile dvs. cu un medic înainte de a utiliza acest remediu pentru a trata infecțiile și alte afecțiuni de sănătate.

Persoanele cu diabet, boli de rinichi sau probleme cardiace sau care sunt însărcinate trebuie să discute cu medicul înainte de a utiliza sare Epsom.

Deși au existat câteva povești de succes care implică utilizarea sării Epsom ca agent de vindecare, sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege cum și unde este eficientă.

Programați o vizită la medicul dumneavoastră pentru a discuta cel mai bun curs de tratament pentru starea dumneavoastră dacă aceasta nu se îmbunătățește. Înmuierea cu sare Epsom este de obicei un tratament sigur la domiciliu pentru a ajuta la gestionarea afecțiunilor picioarelor.