Instrumentele mele RA preferate și cum mă ajută

Pachet cald/rece

Medicamentele pentru durere nu au făcut niciodată parte din planul meu de tratament. Din fericire, am reușit să-mi găsesc propriile modalități de a gestiona durerea RA. Unul dintre articolele mele preferate este un pachet cald/rece.

Le prefer pe cele care pot fi făcute fie calde, fie reci, în loc să funcționeze doar ca una sau alta. Am adunat o colecție destul de mare de-a lungul anilor. Am chiar și unele pentru anumite părți ale corpului – una modelată pentru a se potrivi genunchiului meu și una modelată pentru a se potrivi capului meu, de exemplu.

Există și o mulțime de opțiuni universale bune.

Pătură încălzită

De asemenea, prețuiesc foarte mult pătura mea încălzită. Pe lângă ameliorarea durerii, o pătură încălzită poate fi reconfortantă atunci când nu te simți bine. E ca și cum ai primi o îmbrățișare de la un prieten.

Am mai multe pături, de la una ușoară care poate fi folosită chiar și vara până la o pătură rezistentă pe care mă bazez când vremea se răcește.

Ori de câte ori durerea mea este deosebit de urâtă sau simt că mă aprind, mă ascund sub pătura mea încălzită. Face lucrurile un pic mai suportabile.

Mâner borcan

La începutul călătoriei mele de boală, îmi amintesc că am încercat să deschid un borcan cu sos de roșii și nu am reușit să desface blatul. Eram atât de frustrat încât m-am gândit să arunc borcanul de perete. Ar fi fost dezordonat și periculos (paharul și sosul de roșii nu se amestecă bine), așa că știam că trebuie să găsesc o altă cale.

Pierderea abilităților care au fost odată atât de elementare poate fi foarte supărătoare, dar găsirea unor soluții poate ajuta. Un mâner de cauciuc pentru borcan este o salvare atunci când mâinile și încheieturile tale nu funcționează ca înainte.

Cutie de pilule

Când m-am îmbolnăvit prima dată, nu mi-am dat seama cât de dificil ar fi gestionarea unei rotații de medicamente în continuă schimbare. Am crezut că pot sta în fața sticlelor în fiecare dimineață și seară și să-mi amintesc cu ușurință ce am luat și ce nu am luat. Dar între pastilele antiinflamatoare, imunosupresoarele și steroizii, am ajuns repede confuz.

De-a lungul anilor, am investit în multe cutii de pastile pentru a-mi ține evidența medicamentelor. Actuala pe care o folosesc este compacta. Când este închis, nu arată deloc ca o cutie de pastile, ceea ce îmi place.

Din păcate, din cauza dimensiunilor sale mici, nu este suficient de mare pentru medicamentele mele de dimineață și de seară, așa că am două cazuri – câte unul pentru fiecare moment al zilei.

Doar asigurați-vă că orice cutie de pastile pe care o utilizați, este ușor de deschis pentru dvs. Nu vrei să fii nevoit să lupți pentru a-l deschide și să ajungi cu pastile care zboară peste tot. Dacă utilizați o cutie de pilule care este greu de deschis, de exemplu, probabil că nu a fost făcută având în vedere RA.

Învelișuri și bretele

De-a lungul anilor, m-am confruntat cu multe simptome de RA, inclusiv:

• sindromul de tunel carpian
• compresia nervului ulnar
• umflarea semnificativă a genunchiului
• alte inflamații specifice locației și probleme de sensibilitate articulară

Pentru a ajuta la gestionarea acestor simptome, folosesc împachetări și bretele. Puteți găsi o varietate de împachetări și bretele la farmacia locală sau online. Ele pot fi foarte utile pentru gestionarea durerii.

Pentru erupțiile mele din tunelul carpian, folosesc o breteză pentru încheietura mâinii.

Pentru compresia nervului ulnar, am început să port în mod constant un aparat pentru cot după ce medicul meu mi-a explicat tipul de intervenție chirurgicală (Tommy John, obișnuită în rândul aruncătorilor de baseball) și recuperarea care ar contribui la remedierea problemei dacă nu lucrez eu la ea. În încercarea de a evita operația, am optat pentru cotieră. Până acum, se pare că funcționează.

Port genunchierul de compresie atunci când merg la o plimbare lungă, mai ales când este cald afară și știu că mi se pot umfla picioarele.

Asistent de injecție

Dacă sunteți ca mine și sunteți total fobic de ac, probabil că nu vă grăbiți să începeți medicamente care necesită injecții.

Mi-am promis că nu îmi voi face niciodată injecții, cel puțin până când nu voi mai putea evita aceste tipuri de medicamente. Când am văzut că nu există altă opțiune, mi-am cumpărat un instrument care să mă ajute să-mi fac față fricii.

Există mai multe produse care vă pot ajuta în această sarcină. Practic, scopul dispozitivului este să vă împiedice să vedeți acul.

Încă trebuie să introduceți manual acul și să împingeți pistonul în jos pentru a elibera medicamentul, dar de fapt nu trebuie să vedeți acul intrând în piele. Asta, pentru mine, a fost întotdeauna cea mai grea parte, iar acest instrument la îndemână mă salvează de asta.

Niciunul dintre instrumentele menționate aici nu este prea scump. Pătura încălzită este probabil cel mai scump articol din această listă, dar acestea variază ca preț. În plus, o pătură încălzită este multifuncțională, la fel ca majoritatea acestor articole, ceea ce este un bonus frumos.

Sper că unele dintre recomandările mele vă vor ajuta, așa cum m-au ajutat pe mine de-a lungul anilor. Rețineți că orice instrument pe care îl utilizați ar trebui să vă ușureze viața.