Tulburarea consumului de alcool și depresia sunt două afecțiuni care apar adesea împreună. În plus, unul îl poate înrăutăți pe celălalt într-un ciclu care este omniprezent și problematic dacă nu este abordat și tratat.
Consumul de alcool poate cauza sau agrava simptomele tulburărilor de dispoziție. Depresia poate chiar determina oamenii să înceapă să consume cantități mari de alcool.
Vestea bună este că tratarea atât a abuzului de alcool, cât și a depresiei poate îmbunătăți ambele condiții. Pe măsură ce unul se îmbunătățește, simptomele celuilalt se pot îmbunătăți, de asemenea.
Totuși, nu este un proces rapid și ușor. Este adesea un angajament pe tot parcursul vieții, dar unul care vă poate îmbunătăți viața, sănătatea și bunăstarea pe termen lung.
Cum coexistă alcoolul și depresia
Depresia este o tulburare de dispoziție. Poate provoca sentimente de tristețe, furie, pierdere și gol.
Persoanele cu depresie își pierd frecvent interesul pentru activitățile care odată le aduceau bucurie, cum ar fi hobby-urile și evenimentele sociale. Ei pot lupta pentru a îndeplini sarcinile zilnice.
Depresia este destul de comună. Mai mult decât
Persoanele cu tulburare de consum de alcool pot consuma prea mult alcool, prea des. S-ar putea să nu poată opri să bea odată ce încep.
Dacă nu este tratată, tulburarea consumului de alcool poate deveni o luptă de-a lungul vieții. Aproape 30% dintre americani vor experimenta tulburări legate de consumul de alcool la un moment dat în viață.
Alcoolul poate fi o formă de auto-medicație pentru persoanele cu depresie. „Arbunirea” de energie din alcool poate fi o ușurare binevenită împotriva unor simptome. De exemplu, alcoolul poate reduce temporar anxietatea și poate reduce inhibițiile.
Cu toate acestea, reversul este că oamenii care consumă frecvent alcool au mai multe șanse să fie și depresive. Bea mult poate agrava aceste sentimente, ceea ce poate conduce la continuarea consumului de alcool.
Persoanele cu probleme de sănătate mintală pot avea mai multe șanse să folosească alcoolul ca tratament.
Depresia majoră și tulburarea de consum de alcool sunt, de asemenea, codependente la femei,
Traumele anterioare sunt, de asemenea, un factor de risc pentru abuzul de alcool și depresie. Acest lucru este valabil atât pentru adulți, cât și pentru copii și tineri. Copiii care au depresie majoră în copilărie pot bea mai devreme în viață, potrivit
Consumul de alcool și simptomele depresiei
Simptomele depresiei pot include:
- simțindu-se fără valoare
- tristeţe
- oboseală
- pierderea interesului pentru hobby-uri și activități
- lipsă de energie pentru a îndeplini sarcinile zilnice
- dificultate de concentrare
- vinovăţie
- consumul de substanțe
- gândurile de sinucidere
Simptomele tulburării consumului de alcool pot include:
- bea prea mult în orice episod
- bea des, chiar și zilnic
- poftă continuă de alcool
- furișând alcool pentru ca alții să nu-l observe
- continuând să bea în ciuda consecințelor negative, atât asupra sănătății fizice, cât și asupra relațiilor personale
- evitarea activităților de băut
- a continuat să bea în ciuda simptomelor de depresie sau a unei tulburări de dispoziție
Ce cauzează depresia și tulburarea consumului de alcool?
Nu este clar care este primul: depresia sau abuzul de alcool. Experiența fiecărei persoane este diferită, dar a avea una dintre condiții crește riscul pentru celălalt.
De exemplu, o persoană cu episoade frecvente de depresie severă poate apela la băutură pentru a se auto-medica. Acest lucru poate agrava abuzul de alcool. Persoanele care beau frecvent au mai multe șanse de a experimenta episoade de depresie și pot bea mai mult în încercarea de a se simți mai bine.
Unele elemente care pot contribui la una sau ambele dintre aceste condiții includ:
- Genetica. Persoanele cu antecedente familiale ale oricărei afecțiuni pot avea un risc mai mare. Cercetările sugerează că o predispoziție genetică vă poate face mai probabil să experimentați depresie sau tulburări legate de consumul de alcool.
- Personalitate. Se crede că oamenii cu o perspectivă „negativă” asupra vieții pot avea mai multe șanse de a dezvolta oricare dintre afecțiuni. De asemenea, persoanele care se confruntă cu o stimă de sine scăzută sau dificultăți în situații sociale pot avea mai multe șanse de a dezvolta depresie sau o tulburare de consum de alcool.
- Istorie personala. Persoanele care s-au confruntat cu abuz, traume și probleme de relație pot avea mai multe șanse să fie deprimate sau să consume abuziv alcoolul.
Cum sunt ele diagnosticate?
Medicul dumneavoastră va efectua probabil un examen fizic și o evaluare psihologică. Aceste teste îi ajută să calculeze factorii dumneavoastră de risc pentru oricare dintre afecțiuni. Această abordare cu mai multe teste îi va ajuta să excludă alte afecțiuni care ar putea explica simptomele dumneavoastră.
De asemenea, dacă sunteți diagnosticat cu una dintre aceste afecțiuni, medicul dumneavoastră vă poate întreba despre simptomele celeilalte. Aceasta este o parte comună a diagnosticului, deoarece ambele apar atât de frecvent împreună.
ajutor pentru depresie sau abuz de alcool
Apelați 1-800-662-HELP (4357) 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână. Administrația Serviciilor pentru Abuz de Substanțe și Sănătate Mintală (SAMHSA) vă poate ajuta să găsiți unități de tratament, grupuri de sprijin și organizații comunitare în zona dumneavoastră.
Cum sunt tratați?
Tratarea uneia dintre aceste afecțiuni poate îmbunătăți simptomele pentru ambele. Cu toate acestea, pentru cele mai bune rezultate, medicul dumneavoastră le va trata probabil împreună.
Cele mai comune tratamente pentru abuzul de alcool și depresie împreună includ:
Medicament
Alcoolul poate avea un impact semnificativ asupra nivelurilor de neurotransmițători din creier, agravând depresia. Antidepresivele pot ajuta chiar la niveluri ale acestor substanțe chimice și pot ajuta la ameliorarea simptomelor depresiei.
În plus, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente care sunt menite să reducă pofta de alcool, ceea ce vă poate reduce dorința de a bea.
Reabilitare
Persoanele cu tulburare de consum de alcool dezvoltă adesea o dependență fizică de alcool. Renunțarea bruscă poate provoca simptome de sevraj. Aceste simptome pot fi severe și chiar pune viața în pericol.
Mulți medici recomandă pacienților să intre într-o unitate de reabilitare. Aceste clinici pot ajuta pe cineva să treacă prin procesul de retragere cu supraveghere medicală.
Este posibil să urmați și o terapie pentru a vă trata depresia. În timpul terapiei, poți învăța mecanisme de adaptare care te pot ajuta să revii la viață fără să bei.
Terapie
Terapia cognitiv comportamentală (TCC) este un tip de psihoterapie. Ajută oamenii să înțeleagă evenimentele și procesele de gândire care duc la depresie și abuzul de substanțe.
CBT vă poate învăța modalități de a vă modifica gândurile și comportamentul pentru a vă simți mai bine și pentru a vă ajuta să evitați abuzul de alcool.
Grupuri de sprijin
Alcoolicii anonimi (AA) și centrele de tratare a alcoolului oferă cursuri și întâlniri ale grupurilor de sprijin. În acestea, puteți găsi sprijin și de la alții aflați în aceeași situație.
De asemenea, puteți găsi întăriri regulate pentru schimbările pe care le faceți pentru a rămâne treaz și sănătos.
când să caute ajutor
Aceste semne de depresie majoră sau tulburare de consum de alcool pot indica că aveți nevoie de ajutor de la un medic sau alt profesionist din domeniul sănătății:
- gândurile de sinucidere
- o incapacitate de a îndeplini sarcinile zilnice pentru că ai prea puțină energie sau bei prea mult
- consumul continuu sau pofta de alcool
- să continui să bei în ciuda pierderii unui loc de muncă, a încetării relațiilor, a pierderii de bani sau a altor efecte negative
Dacă aveți gânduri de sinucidere sau doriți să vă faceți rău, sunați la 911 sau contactați National Suicide Prevention Lifeline la 800-273-8255 pentru ajutor imediat.
Care este perspectiva?
A avea atât depresie, cât și o tulburare de consum de alcool este frecventă. Problemele legate de consumul de alcool pot cauza sau agrava simptomele depresiei. În același timp, persoanele cu depresie pot încerca să se automediceze cu alcool.
Tratarea ambelor va ajuta la ameliorarea simptomelor ambelor. Cu toate acestea, netratarea ambelor poate înrăutăți condițiile. De aceea, medicul sau psihologul dumneavoastră va colabora cu dumneavoastră pentru a crea o abordare de tratament care să abordeze ambele probleme.
Deși poate dura timp, tratamentul va ajuta la schimbarea acestor comportamente și la ușurarea simptomelor, astfel încât să puteți duce o viață mai sănătoasă.
Discussion about this post