Poate deshidratarea să vă afecteze ochii?
Suprafața oculară necesită lubrifiere pentru a funcționa corect și a fi confortabilă. Dacă ochii tăi sunt uscați, poate afecta atât funcția vizuală, cât și confortul.
Cea mai critică componentă a filmului lacrimal este stratul apos, care este compus în mare parte din apă. Dacă corpul tău este deshidratat, această parte a filmului lacrimal poate fi deficitară. Ca urmare, suprafața ochilor ar putea avea iritații și defecțiuni, ceea ce poate duce la vedere încețoșată.
Cum îți poți da seama dacă ochii tăi sunt deshidratați?
Simptomele ochilor uscați includ:
- ardere
- senzație de corp străin („nisip în ochi”)
- sensibilitate la lumină
De asemenea, ochiul uscat poate duce la o suprafață oculară rugoasă, care întrerupe lumina de intrare și scade claritatea vizuală. Este posibil să observați o tensiune crescută a ochilor și dureri de cap pe măsură ce ziua trece sau când încercați să vă concentrați.
Cum remediați ochii deshidratați?
Utilizarea picăturilor și gelurilor topice poate fi de ajutor. Puteți folosi picături lubrifiante fără prescripție medicală atunci când simțiți disconfort. Dacă aveți simptome mai severe, este posibil să aveți nevoie de medicamente eliberate pe bază de rețetă.
Hidratarea și nutriția adecvată pot ajuta la sănătatea ochilor. Bea mai multă apă poate ajuta la producerea unui volum mai mare de lacrimi. Anumite vitamine cu acizi grași omega-3, cum ar fi suplimentele cu ulei de pește, pot ajuta glandele uleioase să funcționeze mai bine și să prevină evaporarea prea rapidă a lacrimilor.
Poate deshidratarea să provoace ochi scufundați?
Când corpul tău este deshidratat, straturile de țesut devin mai puțin pline. Pielea din jurul ochilor este deja mai subțire decât alte părți ale corpului, așa că orice reducere a plinului este vizibilă relativ repede. Ca urmare, deshidratarea poate face ca zona ochilor să pară mai întunecată, decolorată, scufundată sau goală.
Poate bea mai multă apă să ajute uscarea ochilor?
Bea mai multă apă poate ajuta corpul să producă un volum sănătos de lacrimi, ceea ce este important pentru a preveni uscarea ochilor. De asemenea, este important să aveți glande lacrimale sănătoase pentru a produce lacrimi și glande sebace, astfel încât lacrimile să nu se evapore prea repede.
Băuturile care conțin cofeină sau alcool pot fi deshidratante. Apa (plată, cu aromă naturală sau carbogazoasă) este cea mai bună.
Care sunt cele mai bune tratamente pentru deshidratare și uscarea ochilor?
Ochii uscați pot fi tratați extern cu picături de ochi și geluri lubrifiante, iar intern cu hidratare și nutriție adecvată.
Există, de asemenea, proceduri minore în birou care pot ajuta. În colțul fiecărui ochi, există o deschidere numită puncta. Lacrimile curg în această deschidere prin canalele lacrimale către nas și gât. Un dop poate fi plasat în fiecare punctum, permițând lacrimilor să rămână în jurul ochilor și să susțină lubrifierea, mai degrabă decât să se scurgă imediat.
Dr. Vicente Diaz este specializat în boli inflamatorii și infecțioase oculare la Yale Medicine și Yale Health. Interesele sale de cercetare includ noi terapii imunomodulatoare pentru tratamentul bolilor inflamatorii neinfecțioase, managementul sindromului Stevens-Johnson și terapii inovatoare în glaucom. După ce a absolvit rezidențiatul de oftalmologie la Universitatea Yale, a absolvit o bursă în imunologie oculară și boli infecțioase la The New York Eye & Ear Infirmary, unde a fost recent la facultatea clinică și de cercetare. Dr. Diaz este director de oftalmologie la Bridgeport Hospital Burn Unit, unde supraveghează îngrijirea tuturor pacienților cu sindrom Stevens-Johnson, o boală rară și potențial letală. Dr. Diaz a fondat La Unidad Latina Medical Guild și a fost arhitectul misiunii lor medicale anuale în Republica Dominicană, Guatemala și Honduras, unde efectuează intervenții chirurgicale, învață rezidenți și îngrijește pacienții aflați în nevoie. Dr. Diaz și-a luat licența de la Universitatea Brown, doctorul de la Yale School of Medicine și MBA la Yale School of Management.
Discussion about this post