Pe măsură ce pandemia de COVID-19 ia forțat pe mulți să rămână acasă, o mulțime de viață „normală” a intrat online. De la muncă la fitness la viața socială, o mare parte din lume se bazează acum pe platformele online pentru a rămâne conectată.
Nu este surprinzător faptul că a existat o creștere și a serviciilor de bunăstare virtuală.
În timp ce terapia sau consilierea online nu este nimic nou, mai multe practici alternative și-au făcut ofertele prietenoase cu videoclipurile. Luați, de exemplu, vindecarea cu energie la distanță, ceva ce am avut ocazia să încerc la începutul acestui an.
Sunt un mare fan al medicinei alternative și am avut mult succes cu acest tip de vindecare în trecut. Dar asta a fost în persoană.
Eram cu siguranță sceptic cu privire la cât de mult ar putea face cu adevărat printr-un ecran. Cu toate acestea, am fost plăcut surprins.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre experiența mea, cum funcționează vindecarea cu energie la distanță și ce trebuie să știți înainte de a o încerca.
Ce este vindecarea energetică?
Termenul
- vindecare energetică
- vindecare subtilă cu energie
- medicina minte-corp
- medicina vibrationala
Se bazează pe credința că corpul este pătruns de un câmp energetic care ne poate afecta sănătatea și bunăstarea, numită și energie subtilă, energie vibrațională sau pur și simplu forță vitală.
Cunoscut ca qi în Medicina Tradițională Chineză sau prana în Ayurveda, se crede că putem lucra cu această energie pentru a găsi echilibrul și vindecarea.
Potrivit majorității filozofiilor CAM, atât condițiile de sănătate fizică, cât și psihică pot apărea atunci când această energie este blocată sau nu curge corespunzător.
Scopul vindecării energetice este de a restabili echilibrul energetic pentru a susține bunăstarea fizică, mentală și emoțională.
Practicile de vindecare energetică pot implica atingerea fizică a corpului sau lucrul non-fizic cu energia corpului.
Ultimul tip de practică poate fi făcut, teoretic, de la distanță.
Tipuri de vindecare energetică
Mai multe modalități pot include vindecarea energetică, inclusiv:
- Reiki
- acupunctura
- terapie prin atingere
- Atingerea EFT
- experiența somatică
- echilibrarea polarității
- echilibrarea chakrelor
- vindecare cu cristale
- curățarea aurei
- vindecare şamanică
Unele dintre aceste practici sunt susținute de dovezi științifice, în timp ce altele nu. În plus, doar unele pot fi făcute la distanță.
De exemplu, Reiki, vindecarea chakrelor și curățarea aurei sunt trei tipuri de practici care pot fi efectuate de la distanță, în timp ce acupunctura, care folosește ace pentru a stimula fluxul de energie în corp, nu poate.
Reiki
Reiki este un tip din ce în ce mai cunoscut de vindecare energetică.
Tehnica japoneză a fost creată la începutul secolului al XX-lea și implică un practicant care își plasează mâinile lângă corp pentru a stimula fluxul de energie și pentru a promova vindecarea.
Vindecarea chakrelor
Vindecarea cu chakre este o modalitate veche de vindecare indiană. Se crede că avem șapte chakre principale, sau centri energetici, în corp, precum și potențial sute de chakre mai puțin cunoscute.
Când chakrele sunt toate în echilibru, spune teoria, simțim sănătate și bunăstare optime.
Într-o sesiune de vindecare a chakrelor, un practicant poate folosi o combinație de tehnici diferite, cum ar fi cristalele și respirația, pentru a realinia chakrele și pentru a vindeca corpul și mintea.
Curățarea aurei
De asemenea, se crede că curățarea aurei are rădăcini în medicina indiană veche. Se spune că aura este energia care înconjoară corpul, creând un „câmp” extern. Oameni diferiți pot avea culori diferite care apar în aurele lor la un moment dat.
Într-o sesiune de curățare a aurei, un practicant folosește articole pentru a curăța aura, inclusiv:
- meditaţie
- respiraţie
- sunet
- cristale
Chiar funcționează?
Multe forme de vindecare alternativă, în special cele bazate pe lucrul cu energie, sunt
Cu toate acestea, unele cercetări au arătat rezultate interesante.
A
Conform rezultatelor unui studiu din 2011, în care participanții au avut șase ședințe de 30 de minute pe o perioadă de 2 până la 8 săptămâni, persoanele care au avut Reiki au simțit beneficii mai mari ale dispoziției în comparație cu persoanele care nu au urmat tratamentul.
A
- durere
- anxietate
- calitatea vieții
- funcția de sănătate
Deși există mai puține cercetări când vine vorba de vindecarea cu energie la distanță, unele arată promițătoare.
Un pilot
La ce să vă așteptați de la sesiune
În timp ce vindecarea energetică are loc de obicei într-un spațiu fizic, mulți practicanți oferă servicii online. Aceasta este cunoscută sub numele de vindecare la distanță, vindecare la distanță sau vindecare la distanță.
Practicanții își desfășoară sesiunile exact în același mod, cu excepția faptului că sunt peste video.
De obicei, te vei întinde acasă și vei instala o cameră video pe telefon sau laptop, astfel încât vindecatorul să te poată vedea și să te audă și invers.
Majoritatea vindecătorilor de energie cred că energia poate fi transportată prin spațiu și timp, ceea ce înseamnă că vindecarea energetică poate avea loc chiar și pe o distanță geografică.
Experiența mea personală
Am încercat o sesiune de vindecare la distanță de la un practicant instruit în Reiki.
Sesiunea mea a avut loc prin Zoom și a durat aproximativ 40 de minute. A început cu o mică introducere din partea practicantului despre ce este vindecarea energetică și cum ar funcționa sesiunea.
În continuare, am vorbit despre cum mă simțeam și despre așteptările mele pentru sesiune. În acel moment, mă simțeam puțin copleșită și stresată de cantitatea de muncă din farfurie.
În plină pandemie, mi-a fost, de asemenea, greu cu incertitudinea constantă și „ce-ar fi dacă” vieții.
Am început prin a face câteva minute de exerciții de respirație împreună pentru a mă ajuta să mă simt calm, relaxat și gata să primesc vindecarea.
După aceea, m-am întins pe pat sub o pătură cu o mască de ochi. Mi-am poziționat laptopul în fața mea, astfel încât practicantul să mă poată vedea prin cameră.
Când a început vindecarea, singurul sunet pe care l-am putut auzi a fost respirația ei. Respirația ei profundă a continuat pe tot parcursul sesiunii.
La scurt timp după ce m-am întins, am început să mă simt profund relaxată. În timp ce vindecatorul a inspirat și a expirat profund, era aproape ca și cum sunetul trecea prin mine, relaxându-mă pe măsură ce trecea.
A fost similar cu a experimenta o baie sonoră sau poate chiar un masaj. La unele momente, am simțit că anumite zone ale corpului îmi furnică.
Pe măsură ce sesiunea se apropia de sfârșit și vindecatorul m-a adus înapoi în cameră cu vocea ei, a fost ca și cum m-am trezit dintr-un pui de somn reparator. Am simțit un sentiment de calm și pace, iar mintea mea s-a simțit mult mai limpede.
Era ca și cum cineva ar fi creat spațiu suplimentar în creierul meu.
După sesiune, mi-am luat ceva timp să rămân nemișcat și să nu fac nimic. Nu am vrut să mă grăbesc înapoi în viața mea normală de zi cu zi.
Ce nu poate face vindecarea energetică
Vindecarea energetică poate fi folosită ca o practică complementară alături de alte tipuri de terapie și tratament medical.
Nu există dovezi că vindecarea energetică poate vindeca anumite afecțiuni fizice sau mentale.
Dacă vă confruntați cu orice afecțiune fizică sau mintală, asigurați-vă că consultați întotdeauna un medic calificat.
Dacă poți, a avea o echipă de practicieni din diferite domenii și domenii de expertiză „în colțul tău” este cea mai bună modalitate de a-ți susține sănătatea și bunăstarea generală.
Cum să găsești practicanți
Cel mai bun loc pentru a începe când căutați un medic este cu recomandări personale. Luați legătura cu cercul dvs. și aflați dacă cunoașteți pe cineva care a avut succes cu un vindecător de la distanță.
Poți întreba:
- o echipă de asistență medicală, cum ar fi un medic, un naturopat sau un terapeut
- un instructor de yoga sau fitness
- prietenii, familia și cei dragi
- membri ai comunității dumneavoastră spirituale sau religioase
- clinici locale CAM, cum ar fi acupunctorii sau terapeuții de masaj
De asemenea, puteți utiliza platforme online, cum ar fi Energy Medicine Directory. Este important de remarcat că directoarele ca acesta nu sunt de obicei reglementate, iar practicienii sunt capabili să se listeze.
Un beneficiu al vindecării de la distanță: puteți lucra cu un vindecător în orice parte a lumii. Asta înseamnă că nu ești limitat de geografie.
Verdictul
Am plecat de la ședința mea de vindecare energetică la distanță cu un sentiment de relaxare profundă și claritate mentală. Cu siguranță aș face-o din nou dacă m-aș simți stresat sau stresat.
Deși dovezile științifice sunt limitate, există unele cercetări care sugerează că vindecarea cu energie la distanță poate fi benefică pentru sănătatea ta.
Deși nu ar trebui să înlocuiască niciodată îngrijirea medicală, vindecarea energetică este o opțiune excelentă pe care o puteți avea în cutia de instrumente de autoîngrijire.
Elizabeth Bennett este o jurnalistă britanică care acoperă frumusețe, sănătate și bunăstare. Lucrările ei au apărut în ELLE, Refinery 29, Marie Claire și Women’s Health. O poți găsi pe Facebook, Pinterest, Stare de nervozitateși LinkedIn.
Discussion about this post