Corpurile vin în diferite forme și dimensiuni, făcându-ne pe toți unici.
Deși există o presiune imensă din partea societății pentru a arăta într-un anumit fel, este important să acordați prioritate sănătății în locul idealurilor de frumusețe – și să rețineți că „sănătatea” arată diferit pentru fiecare.
De ceva timp, oamenii au descris formele corpului comparându-le cu fructe, în special pere și mere. Oamenii care au corpuri „în formă de para” sunt adesea considerati a fi mai sănătoși decât cei cu corpuri „în formă de măr”.
Dar este acest lucru adevărat?
Acest articol analizează formele corpului de măr și pere, cercetarea din spatele lor și dacă acestea înseamnă cu adevărat ceva pentru sănătatea ta.
Înțelegerea comparațiilor cu forma corpului fructului
Oamenii au folosit termeni de fructe pentru a descrie formele corpului de mulți ani, deoarece aceasta este o modalitate ușoară de a descrie tipurile de corp fără a folosi termeni mai științifici, formali.
Forma corpului „măr” este cunoscută în comunitatea științifică ca „android”, ceea ce înseamnă că cea mai mare parte a grăsimii este stocată în secțiunea mediană și mai puțină grăsime este stocată în șolduri, fese și coapse.
Persoanele cu tipuri de corp android tind să aibă un raport talie-șold mai mare, ceea ce înseamnă că talia lor este mai mare sau aproape echivalentă ca circumferință cu șoldurile.
În schimb, forma corpului „pară” este cunoscută sub denumirea de „gineidă”, ceea ce înseamnă că este stocată mai multă grăsime în șolduri, fese și coapse decât în secțiunea mediană.
Persoanele cu tipuri de corp ginoid au adesea un raport talie-șold mai mic, ceea ce înseamnă că șoldurile lor sunt de obicei mai largi decât talia.
Deși există termeni mai formali pentru a descrie formele corpului, omul obișnuit își poate imagina mai bine un măr sau o peră decât un tip de corp android sau ginoid.
Forma corpului vă afectează sănătatea?
În primul rând: modul în care arată corpul unei persoane nu vă spune automat dacă este sănătos.
Acestea fiind spuse, anumite forme ale corpului pot prezenta un risc crescut de rezultate negative asupra sănătății, potrivit numeroaselor studii de cercetare.
unu
Într-una
Interesant este că a avea un tip de corp de pere a avut un efect protector împotriva bolilor de inimă, reducând riscul cu până la 40%.
O alta
De asemenea, un mic
De asemenea, au avut rezistență mai mare la insulină, niveluri de lipide din sânge și ritm cardiac, ceea ce sugerează o înrăutățire a sănătății inimii și metabolice.
În cele din urmă, a
Analiza a constatat că pentru fiecare creștere cu 10 cm (3,9 inci) a circumferinței taliei, a existat un risc crescut de boli de inimă cu 3% și, respectiv, cu 4% pentru femei și, respectiv, bărbați.
Alte rezultate negative asupra sănătății – cum ar fi
În cele din urmă, majoritatea cercetărilor sugerează că distribuția grăsimilor – nu neapărat greutatea corporală sau IMC – poate afecta rezultatele sănătății.
O notă despre gen
Veți observa că limbajul folosit pentru a partaja statistici și alte date este destul de binar – „bărbați” și „femei” sau „bărbați” și „femei”.
Recunoaștem că acești termeni nu cuprind toate identitățile și experiențele. Cu toate acestea, specificitatea este esențială atunci când raportăm participanții la cercetare și constatările clinice, așa că folosim același limbaj pe care îl folosesc studiile pe care le cităm.
Vă încurajăm să discutați cu un profesionist din domeniul sănătății dacă aveți nevoie de sprijin pentru a naviga în modul în care informațiile din acest articol vi se pot aplica.
Metaforele fructelor au limitări
Deși folosirea metaforelor fructelor pentru a descrie tipurile de corp poate fi convenabilă, nu este ideală.
Folosirea obiectelor pentru a descrie tipul de corp al unei persoane creează oportunitatea altora de a face presupuneri generale despre sănătatea și corpul cuiva.
De exemplu, persoanele cu greutate corporală și grăsime corporală mai mari au tendința de a experimenta
Acest lucru poate determina oamenii să-și piardă încrederea în profesioniștii din domeniul sănătății și poate întârzia diagnosticul, tratamentul și îngrijirea.
A face ipoteze despre sănătatea oamenilor în funcție de tipul lor de corp poate fi, de asemenea, un deserviciu pentru cei cu corpuri în formă de para, deoarece profesioniștii din domeniul sănătății cu care interacționează ar putea să nu verifice condițiile de sănătate în funcție de tipul lor de corp.
În plus, utilizarea unor astfel de termeni poate înrăutăți imaginea corpului unei persoane, sugerând că nu are tipul de corp „ideal”. De asemenea, natura binară a acestor termeni nu reușește să recunoască faptul că există și alte tipuri de corp în afară de cele în formă de peră și măr.
În plus, poziționarea unui tip de corp ca fiind superior altuia poate duce la judecată și la stigmatizarea persoanelor cu alte tipuri de corp. Nimeni nu trebuie să-și modifice corpul pentru a semăna cu al altuia, iar cercetările sugerează că forma corpului nu este o alegere, oricum.
Genetica poate juca un rol în forma corpului tău. Unii oameni au trunchi mai lungi și picioare mai scurte, în timp ce alții pot avea trunchi mai scurti și picioare mai lungi sau pot fi undeva la mijloc. Înălțimea și lungimea membrelor tale pot juca un rol important în modul în care arată corpul tău.
Hormonii pot juca, de asemenea, un rol. De exemplu,
Pe măsură ce nivelul de estrogen al femeilor scade odată cu vârsta, corpul lor are tendința de a stoca mai multă grăsime în regiunea stomacului și mai puțin în partea inferioară a corpului.
În timp ce cercetările au legat tipurile de corp cu mere sau android cu un risc mai mare de boli cronice, acesta nu este întotdeauna cazul. Cineva cu mai multă grăsime în zona stomacului poate fi într-o sănătate grozavă, în timp ce cineva care are un alt tip de corp poate să nu fie.
În cele din urmă, cercetarea disponibilă se bazează în mare parte pe date observaționale, ceea ce înseamnă că nu poate confirma relațiile cauză-efect. Astfel, în timp ce tipurile de corp de măr sunt asociate cu riscuri crescute pentru sănătate, nu este sigur că forma corpului de măr este cauza acestor riscuri.
Mai multe despre părtinirea greutății
Deși studiile sugerează adesea că obezitatea este un factor de risc pentru anumite afecțiuni de sănătate, rareori țin cont de rolul pe care stigmatizarea și discriminarea în greutate îl joacă în sănătate. Discriminarea este unul dintre determinanții sociali ai sănătății – condițiile din viața de zi cu zi care ne afectează sănătatea – și poate contribui și chiar contribuie la inechitățile în materie de sănătate.
Discriminarea în funcție de greutate în asistența medicală poate împiedica persoanele cu greutăți corporale mari să caute asistență medicală – iar cei care o fac este posibil să nu primească diagnostice sau tratament precis, deoarece medicii își pot atribui preocupările de sănătate doar pe seama greutății lor.
Ca urmare, orice stare de sănătate pe care o poate avea o persoană poate fi mai avansată până la momentul în care primește un diagnostic.
Între timp, experiențele de stigmatizare a greutății în viața de zi cu zi, chiar și în afara cadrelor medicale,
Toată lumea merită îngrijire medicală adecvată și plină de compasiune. Dacă sunteți interesat să găsiți profesioniști din domeniul sănătății care includ greutatea, poate doriți să urmăriți activitatea Asociației pentru Diversitate și Sănătate, care elaborează un director.
Alte moduri de a vă evalua compoziția corpului
Sunt
- Circumferinta taliei: O circumferință mai mare a taliei (mai mare de 35 inchi sau 85 cm la femei; mai mare de 40 inci sau 101,6 cm la bărbați) indică o grăsime corporală mai mare în zona abdominală și un risc mai mare de boli cronice.
- Raport talie-șold: Acest raport compară diferența de circumferință a taliei și șoldurilor, ceea ce poate ajuta la indicarea distribuției grăsimii. Un raport mai mare de 0,80 la femei și mai mare de 0,95 la bărbați sugerează depozite mai mari de grăsime în zona stomacului. Cei cu un raport mai mare talie-șold sunt expuși unui risc mai mare de boli cronice.
- Procentul de grăsime corporală: Acest lucru vă poate spune cât de multă grăsime este stocată în corpul dumneavoastră. Deși acest lucru poate fi în general util, nu toate testele vă spun unde este depozitată grăsimea.
- Teste de laborator: Analizele de sânge vă pot spune dumneavoastră și profesioniștilor din domeniul sănătății cum vă este starea de sănătate, indiferent de tipul dumneavoastră de corp.
Deși aceste măsurători și teste pot fi utile, profesioniștii din domeniul sănătății nu ar trebui să se bazeze pe un singur test pentru a evalua sănătatea cuiva. În schimb, ar trebui să facă teste de urmărire dacă au vreo îngrijorare.
De asemenea, este important să privim sănătatea din toate unghiurile, inclusiv alimentația, activitatea fizică, obiceiurile de somn, stresul, genetica și bunăstarea mentală.
Linia de jos
Oamenii folosesc adesea termenii „pere” și „măr” pentru a descrie cum arată corpurile și cum este distribuită grăsimea. Din punct de vedere istoric, acești termeni au fost folosiți ca indicatori ai sănătății unei persoane.
Numeroase studii de cercetare au descoperit că o distribuție mai mare a grăsimilor în jurul secțiunii mediane – un tip de corp „măr” sau „android” – poate fi asociată cu un risc mai mare de boli cronice și rezultate precare pentru sănătate.
Cu toate acestea, deoarece multe dintre aceste studii sunt observaționale, rezultatele nu indică în mod clar cât de mare este rolul pe care tipul de corp îl joacă cu adevărat în sănătate.
În plus, este problematic să folosiți aspectul unei persoane pentru a face generalizări despre sănătatea sa, deoarece corpurile au toate formele și dimensiunile. Astfel de generalizări promovează, de asemenea, părtinirea greutății, ceea ce poate duce la îngrijire și tratament întârziat.
În schimb, este important ca dvs. și toți profesioniștii din domeniul sănătății cu care lucrați să vă analizați sănătatea în mod holistic, luând în considerare toate aspectele sănătății, inclusiv stilul de viață, genetica și factorii legați de vârstă.
Discussion about this post